11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Исходя из данных статистики, каждый из нас около полутора лет за свою жизнь проводит в ванной комнате, около полугода мы тратим на принятие душа.

И это неудивительно, ведь гигиена играет немалую роль в нашей жизни. Но мало кто догадывается, что некоторые вещи мы делаем неправильно.

Мы собрали для вас 10 самых распространенных ошибок, которые допускает каждый из нас.

Ошибка № 1. Не принимаем душ после тренировки

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душПосле тренировки мы можем подумать, что единственная причина принять душ — это запах. Но это еще не все: потоотделение провоцирует рост бактерий на вашей коже, что может привести к появлению сыпи. Поэтому не стоит затягивать с душем после тренировки.{banner_banner1}Ошибка № 2. Бреем ноги перед посещением педикюрного кабинета11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душНе стоит брить ноги в душе перед педикюром. Через ранки, оставленные на ногах, вам могут случайно занести инфекцию в педикюрном салоне.

Ошибка № 3. Не принимаем контрастный душ

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душПеред окончанием приема душа включите холодную воду на 30 сек. Это повысит устойчивость к стрессу, укрепит иммунитет и будет действовать как антидепрессант. Но не стоит забывать о том, что принятие контрастного душа непосредственно перед сном может вызвать проблемы с засыпанием.

Ошибка № 4. Ежедневно моем голову и принимаем душ

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душЛюдям с тонкими или слабыми волосами следует избегать частого мытья головы. Идеальный вариант — не чаще 2 раз в неделю, что обеспечит естественный баланс влаги. Также не стоит забывать, что слишком частый прием душа обезвоживает и раздражает кожу, вода смывает полезные бактерии, вследствие чего может повыситься вероятность развития инфекции кожи.Ошибка № 5. Оборачиваем влажные волосы полотенцем11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душПосле намокания чешуйки волос неплотно прилегают друг к другу, поэтому волосы легко могут деформироваться, потерять естественный блеск и стать более ломкими. Чтобы этого избежать, не рекомендуется после мытья головы оборачивать волосы полотенцем. Также из-за эффекта сауны, создаваемого на голове, сальные железы начинают активнее работать, в результате волосы быстрее теряют чистый и ухоженный вид.{banner_banner2}Ошибка № 6. Забываем о регулярной чистке душевой головки11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душВ процессе длительного использования душевой головки на ней образуется налет, который может быть опасен для здоровья. Исследователи обнаружили, что в душевых головках могут присутствовать бактерии, связанные с возникновением легочных заболеваний.Ошибка № 7. Неправильно используем мыльницу11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душЕсли в вашей ванной присутствует мыльница, то стоит убедиться, что вода в ней стекает в поддон. В противном случае бактерии могут размножаться на самом мыле.Ошибка № 8. Оставляем бритву в душе
11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душЧтобы на бритве не размножались бактерии, оставляйте ее сушиться на полотенце. Кроме того, регулярно меняйте лезвие.

Ошибка № 9. Слишком долго используем одно и то же полотенце

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душНе стоит злоупотреблять слишком частым использованием одного и того же полотенца. Во влажном полотенце могут размножаться бактерии, если оно надлежащим образом не высохло. Микробиолог Филипп Тиерно рекомендует повторно использовать полотенце максимум 3 раза.{banner_banner3}

Ошибка № 10. Не моем ванну сразу после принятия душа

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душНе забываем тщательно очищать ванну после принятия душа. Влажная среда способствует быстрому размножению таких бактерий, как кишечная палочка. Регулярная очистка поможет предотвратить появление инфекций.

Надеемся, что эти советы действительно будут вам полезны, ведь нет ничего важнее, чем наше с вами здоровье. Есть ли у вас другие рекомендации, которыми вы бы хотели поделиться с нами?

10 непростительных ошибок, которые мы совершаем в душе каждый день

Наверное, сейчас вы задались вопросом, что же может не так пойти во время купания в душе? Принятие душа – занятие довольно деликатное и личное, в ходе которого мы наносим на тело различные средства для очищения, отшелушивания и увлажнения кожи.

И казалось бы, всё хорошо, о чем же беспокоиться, если эта процедура является довольно обыденной и ничем непримечательной? Хотим вас огорчить, но мы обнаружили ошибки, которые многие люди совершают изо дня в день.

1. Вы умываетесь во время душа?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Казалось бы очень удобно мыть лицо в процессе принятия душа, но на самом деле это довольно вредно для нашего лица. Большинство людей купаются под горячей водой, температура которой может превышают допустимую норму для нежной кожи лица. Кожа этой области очень чувствительна, поэтому лучше использовать теплую воду, чтобы не повредить её.

2. Вы не моете ноги в ходе купания?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Вы, наверное, думаете, что мыть ноги совершенно не обязательно, потому что вы стоите под водой и, соответственно, ноги сами по себе моются под водным потоком, но это вовсе не значит, что так они очищаются. Поэтому нужно особое внимание уделять мытью своих ног. Они заслуживают внимания и заботы с вашей стороны.

3. Вы регулярно меняете свою мочалку?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Известно, что плесень распространяется в жарких и влажных условиях, что соответствует нашей ванной комнате.

Поэтому, если вы используете одну и ту же губку в течение нескольких месяцев или даже лет, очень вероятно, что она полна грибов. То, что вы их не видете, не означает, что их там нет.

Очищайте свою мочалку после каждого использования, а после повесьте её высушиться. Старайтесь менять данный элемент гигиены один раз в месяц.

4. Вы храните мыло в мыльнице?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

В какой мыльнице вы храните свое мыло? Хотим вас огорчить, но даже в мыльнице с щелями могут распространиться бактерии и грибы. Лучше приобретите специальную мыльницу с шипами, которая позволит вам не только уберечься от распространения бактерий, но и предотвратит намокание мыла, что является большим преимуществом.

5. Вы используете душистое жидкое мыло?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Конечно, ароматное жидкое мыло не может не радовать. Однако некоторые химические вещества, входящие в состав этого мыла и придающие ему прекрасный аромат, могут вызвать раздражение. Если ваша кожа сухая и чувствительная, то лучше использовать мыло без ароматизаторов, красителей и других вредных веществ.

6. Как часто вы меняете бритвенный станок?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Другая дурная привычка, которая есть у многих, — это использовать бритву, пока она не станет «абсолютно» бесполезной. Бритва также может накапливать на своей поверхности множество бактерий, которые не видны невооруженному глазу. К тому же если бритва недостаточно остая, то она может повредить вашу кожу, причем вы этого можете даже не заметить, так как они будут незаметны.

7. Вы оставляете бритву в душе?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Причина, по которой вы не должны оставлять бритву в душе, такая же, как мы упоминали в предыдущих пунктах. Бактерии и грибы любят теплую и влажную среду. Если вы, действительно, хотите хранить бритву в душе, найдите место, где вы можете повесить её, чтобы она полностью и быстро высыхала после каждого использования.

8. Вы моете волосы каждый день?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Ежедневное мытье волос – не очень хорошая идея, так как это может высушить кожу головы и, чтобы компенсировать это, кожа начнет производить еще больше масла, чем обычно. Угадайте, что будет дальше … Ну да, вы догадались, у вас будут очень жирные волосы. Если у вас уже есть эта привычка, попробуйте использовать сухой шампунь на корнях и мыть волосы через день.

9. Вы не принимаете душ после тренировки?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Вы упоминали, что бактерии предпочитают теплые и влажные условия, верно? На коже вспотевшего человека микробы чувствуют себя отлично. Думаем, что у вас найдется несколько минут, чтобы принять душ после тренировки. Так, вы почувствуете себя лучше и от вас будет исходить куда более приятный запах.

10. Вы используете увлажняющий крем после душа?

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Считается, что использование увлажняющего крема после душа – прероготива девушек, но никак не мужчин. Но это не так. Коже любого человека требуется увлажнение, так как это позволяет ей избегать излишней сухости.

Хорошо, если вы имеете возможность намазаться кремом сразу же после душа, так как средство лучше впитается, пока кожа распарена. Кроме того, крем заменяет влагу, которую мы теряем во время купания под горячей водой.

Источник

9 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

В этой статье можете узнать о самых распространенных ошибках, которые совершаем, принимая душ. Если вы их допускаете, старайтесь исправиться и наслаждайтесь полноценной жизнью с пользой для здоровья.

1. Использование горячей воды

Зимой это лучший вариант, чтобы согреться. Но вы не должны мыться слишком горячей водой, иначе это повредит коже. Помните, что горячая вода может вызвать чрезмерное обезвоживание кожного покрова. Это повлечет чрезмерную сухость и шелушения. Среди негативных последствий можно назвать и такие.

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

  • Если принимать душ очень горячей водой, вы рискуете смыть с кожи защитный слой жира.
  • Это очень вредно, поскольку вы остаетесь без защиты против бактерий и токсичных веществ.
  • Как результат, наша кожа грубеет, могут возникать воспаления, шелушения и зуд.

2. Принимать душ очень долго

  • Не стоит находиться в душе очень долго. Иначе это только навредит.
  • В идеале, не стоит принимать душ дольше, чем 10 минут.
  • Если мыться очень долго, можно пересушить кожу, она становится сухой и безжизненной.

3. Чрезмерное использование гелей для душа

Гель для тела и мыло, которые продают в супермаркетах, содержат поверхностно-активные вещества. Эти частицы присоединяют молекулы жира с водой.

  • Однако если вы заметили, что моющее средство для душа очень пенится, это верный признак того, что в нем очень много этих активных компонентов,  а значит оно эффективно уничтожает (истончает) защитный слой жира. Что вызывает сухость и шершавость кожи.
  • Также специалисты против применения антибактериального мыла на лице, теле и волосах. Оно предназначено для мытья рук или только по показаниям в лечебных целях.
Читайте также:  Воспаление лимфоузла в паховой области

4. Осторожно со старыми мочалками

Косметологи против длительного использования одной мочалки — опасно для здоровья. Это касается и зубной щетки, которую также рекомендуется менять часто.

  • Стоит помнить о том, что мочалки долго сохраняют влагу. Это создает идеальные условия для роста бактерий и грибков.
  • Не пользуйтесь мочалкой дольше 4 недель (максимально).
  • Рекомендуется использовать варежку для душа. Не забывайте высушивать ее после каждого использования.

5. Хорошо смывайте мыло

Не стоит забывать, чтобы любые остатки мыла на коже могут вызвать раздражение. Поэтому нужно проверять хорошо ли вы смыли мыло, перед тем, как выйти из душа.

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

6. Не заботитесь о коже прямо в душе

Заведите себе привычку тщательно очищать кожу прямо в душе. Для этого, заранее готовим солевой скраб.

В один стакан мелкой морской (или поваренной) соли добавляем пол стакана сметаны и несколько капель эфирного масла по типу кожи. Надев рукавичку-мочалку, тщательно обрабатываем все тело, включая лицо и руки.

Смываем теплой водой, без использования мыла или геля. Проводим эту процедуру во время каждого приема душа.

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

7. Тщательно вытирать кожу

Правильно вытирать поверхность кожи так же важно, как и мыть ее. Будьте осторожны с полотенцами, которыми вы пользуетесь. Лучшие полотенца не шершавые. Правильно, чтобы при вытирании на теле осталось немного влаги. Когда высушили кожу, не забывайте о лосьоне для тела для увлажнения кожи.

8. Принимать душ дважды в день

Многие люди принимают душ дважды в день, особенно, когда посещают спортивный зал или занимающиеся физической работой. Но это не полезно. Если вам нужно еще раз сходить в душ, делайте это как можно быстрее, мойтесь без мыла: просто смойте с себя пот и грязь.

9. Бриться в душе

Много женщин удаляет нежелательные волосы в душе. Это очень удобно. Однако стоит помнить, что бритье ног в душе может стать причиной появления раздражения. Стоит принять определенные меры предосторожности во время бритья. Пользуйтесь гелями и пеной для бритья. Всегда смывайтесь холодной водой или водой комнатной температуры.

10 ошибок которые мы совершаем, принимая душ

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

До чего же приятно стоять под теплыми струями воды, ощущая, как уходит напряжение, расслабляются мышцы, успокаиваются мысли и чувства. Помимо этого душ тонизирует, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы. Однако многие любители этой водной процедуры допускают досадные ошибки, которые отрицательно влияют на состояние здоровья.

Горячая вода хорошо растворяет жир и загрязнения, но вместе с тем смывает полезную микрофлору, оставляя кожу беззащитной и уязвимой перед патогенными микроорганизмами. Температура воды выше 40°С пересушивает кожу — она тускнеет, шелушится, становится менее эластичной и упругой.

Врачи советуют проводить под душем 10—15 минут, а лучше — еще меньше. Длительное пребывание сушит кожу, в результате на ней могут появиться сыпь, обостриться дерматологические заболевания.

Мыло нарушает естественный иммунитет кожи и снижает ее защитные функции. Возрастает риск развития акне, дерматита, экземы.

По мнению врачей, нет никакой необходимости каждый раз намыливать все тело — просто сполоснитесь теплой водой, а мыло используйте в области подмышек, паха, для ног. Не увлекайтесь антибактериальным мылом, выбирайте средства на органической мыльной основе с добавлением растительных экстрактов. Они деликатно очищают кожу, не нарушая липидный слой.

Лучше всего вместо мыла использовать гель для душа в интернет-магазине, который не сушит кожу и не снижает защитные функции кожи.11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Всегда тщательно смывайте гель и мыло с тела, чтобы, проведя рукой по коже, вы не ощущали мыльной пленки. Дерматологи предупреждают: если полностью не смыть средство, нарушатся барьерные функции кожи.

Косметологи рекомендуют после душа обязательно воспользоваться кремом, лосьоном или молочком для тела. Делать это нужно, пока кожа еще влажная (в течение 3—5 минут после водных процедур) — так вы получите видимый эффект: нежную, мягкую и бархатистую кожу.

Мочалка — важный аксессуар но уходу за кожей: удаляет отмершие частички кожи, улучшает микроциркуляцию, стимулирует регенерацию клеток.

Однако мочалка — потенциальный источник инфекции: влажная атмосфера ванной комнаты приводит к размножению бактерий и плесневых грибков.

Необходимо уделять особое внимание любимому аксессуару; через 3—4 использования стирайте мочалку с мылом, хорошенько высушивайте, храните в сухом проветриваемом помещении и раз в два месяца меняйте ее на новую.

По мнению трихологов, людям с тонкими, мягкими волосами не нужно часто мыть голову. Норма — использовать шампунь два раза в неделю. Вьющиеся волосы, тяжелые и жесткие мыть раз в неделю. Такой подход сохранит влагу в волосах и не нарушит липидный слой кожи.

Если ваши волосы быстро становятся жирными, частое мытье не решит эту проблему, а только усугубит. Необходима консультация специалиста.

Многие женщины после мытья головы делают из полотенца чалму, чтобы вытянуть из волос лишнюю влагу. Конструкция будет держаться, только если туго завернуть полотенце, что травмирует волосы.

Лучше аккуратно промокните лишнюю влагу и не трите энергично волосы. Или же приобретите специальный тюрбан из мягкой микрофибры.

Он отлично держится на голове, быстро впитывает влагу и не травмирует волосы.

Ноги необходимо мыть с мылом, регулярно использовать скраб (4—5 раз в неделю), тщательно промывать и всегда насухо вытирать. Особое внимание уделяйте области между пальцами. Так вы избавитесь от бактерий и предотвратите появление грибка.

Кожа любит нежное обращение, поэтому не нужно энергично растирать ее полотенцем. Только если вы замерзли и ваша цель — улучшить кровообращение. Интенсивные резкие движения полируют кожу, травмируют и вызывают раздражение. Не хотите этого? Тогда выбирайте полотенце с мягким ворсом, чтобы промокнуть кожу после душа.

Журнал Медицинский офис №218 Юлия Коробенко Яндекс Картинки

Как правильно принимать душ: ошибки и 8 средств для девушек

Как минимум раз в день мы совершаем одни и те же действия: подставляем тело под струйки воды, намыливаемся, смываем пену, вытираемся полотенцем — и готово. Но это не значит, что при этом мы не допускаем ошибок.

Тест: какое средство для душа выбрать?

Да, горячий душ — не просто гигиеническая процедура. Он помогает нам:

  • как следует прогреться зимой;
  • расслабиться после трудового дня;
  • «смыть» усталость и снять мышечное напряжение.

Плюс горячая вода и пар открывают поры, создавая условия для основательного очищения.

Другой вопрос, нравится ли это коже? Нет, не нравится. Вода высокой температуры раздражает ее, о чем свидетельствует покраснение, которые вы наверняка не раз наблюдали сразу после душа. Но самое главное — горячая вода разрушает гидролипидный слой кожи, что может привести к сухости, шелушению и зуду.

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

© iStock

По правилам мыться (кстати, и умываться тоже) нужно водой, температура которой близка к температуре тела. Для многих это холодновато, но из зоны комфорта придется выйти.

День за днем снижайте температуру воды на пару градусов и со временем привыкнете. Ну или хотя бы не стойте под горячей водой долго — пяти минут вполне достаточно.

Под жестким мы подразумеваем обычное щелочное или антибактериальное мыло, которое очищает кожу «до скрипа», то есть разрушает ее защитный липидный слой. Чем это заканчивается? Правильно:

  • сухостью;
  • обезвоженностью;
  • шелушением.

Впрочем, эту ошибку легко исправить, поменяв кусок мыла на гель для душа с увлажняющими и питательными компонентами.

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

  • Гель для душа и ванны «Кориандр», Kiehl's
    бодро пахнет, бережно очищает и смягчает кожу. В составе — экстракт алоэ и гидролизированный протеин пшеницы, образующий на коже влагоудерживающую пленку.
  • Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay настолько деликатный, что подходит даже для младенцев. Защищает от воздействия жесткой водопроводной воды, содержит ниацинамид (успокаивает кожу) и восстанавливающее масло карите.

Каких ошибок нужно избегать, принимая душ

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

espensorvik/Flickr.com/CC BY 2.0

Чтобы окончательно проснуться утром, нет ничего лучше горячего душа. Однако, как предупреждают опрошенные The Daily Mail эксперты, даже в этом приятном деле можно допустить ошибки, которые принесут вред здоровью.

Принимать душ каждый день и стоять под ним подолгу

Исследование, проведенное специалистами Отделения дерматологии Школы медицины Калифорнийского университета (США), показало, что слишком частое мытье не приносит пользы, так как нарушает естественную микрофлору кожи. С ее поверхности смываются полезные микробы, защищающие от инфекций, и риск воспалительных заболеваний кожи возрастает.

Кроме того, как пояснил профессор вирусологии Школы медицины и стоматологии Университета Королевы Марии (Великобритания) Джон Оксфорд (John Oxford), кроме полезных бактерий с кожи смывается натуральная жировая смазка, это приводит к сухости, раздражению и экземе.

По словам дерматолога Анджали Махто (Anjali Mahto), вредно находиться в душе дольше 20 минут. Она подчеркнула, что увлажняющий крем необходимо наносить на кожу сразу после душа, когда открыты все поры.   

Если вы достаточно часто моете руки и регулярно обмываете тело ниже пояса, принимать душ целиком нужно не чаще двух раз в неделю, считает Оксфорд. «Мы уделяем слишком много внимания внешней красоте и приятному запаху. Но мыться нужно для предотвращения кожных инфекций, а не для красоты», — отметил специалист.

Читайте также:  Две недели после лапароскопии, а боли продолжаютя

Активно использовать при мытье мыло

Особенно это касается антибактериального мыла или гелей для душа. Моющие средства нарушают естественный иммунитет, способствуя развитию таких болезней, как акне и экзема.

Регулярный контакт с грязью «обучает» живущие на коже и в кишечнике сообщества бактерий отличать полезные микробы от болезнетворных. В отсутствие такого контакта защитная функция микрофлоры нарушается.

Кроме того, антибактериальное мыло содержит вещества, из-за которых страдает баланс микрофлоры, что также ведет к плачевным последствиям. Болезни вызывает не грязь, а постоянное удаление полезных бактерий с поверхности кожи.

По мнению некоторых дерматологов, обычно нет никакой необходимости использовать при мытье что-нибудь кроме обычной воды. Единственные участки кожи, требующие ежедневного применения моющих средств, — это подмышки и паховая область. Остальное тело можно просто сполоснуть водой, даже если вы в поту после тренировки.

Антибактериальные средства для очистки кожи лица

Они сушат кожу, что само по себе вредно, а ее чистота сохраняется не больше 20 минут. Достаточно несколько раз коснуться лица руками, и бактерии возвращаются, причем в новом, более опасном составе.

«Очищение удаляет жир и грязь, и вы выглядите лучше, но когда бактерии снова оказываются на лице, велика вероятность, что место полезных микробов займут патогенные», — пояснил Хью Пеннингтон (Hugh Pennington), почетный профессор бактериологии Абердинского университета. Это связано с сухостью кожи лица, возникающей из-за регулярного применения антибактериального средства для очищения. Сухая кожа в меньшей степени подходит для полезных бактерий, чем увлажненная, и поэтому у патогенных микроорганизмов больше шансов на размножение.

Не стоит пользоваться для мытья мочалкой

Отмершие частицы кожи, накапливающиеся на ней, и влажная, теплая атмосфера ванной комнаты — отличная среда для размножения бактерий и плесневых грибков. Поэтому, подчеркнул дерматолог Сэм Бантинг (Sam Bunting), мочалки — потенциальный источник инфекции. Усугубляет ситуацию нарушение защитной функции кожи при растирании ее мочалкой.

Если вы все же не можете обойтись без мочалки, то, как советуют специалисты, ее надо как можно чаще менять. Так, мочалку из искусственных материалов нужно менять не реже, чем раз в два месяца. Для поддержания чистоты ее можно намочить и положить в микроволновку в среднем режиме на 30–60 секунд.

Можно также постирать мочалку в стиральной или посудомоечной машине. Хранить мочалку нужно не в ванной, а в сухом проветриваемом помещении.

Что касается натуральной мочалки (луфы), то ее можно обеззаразить следующим образом: тщательно постирать с мылом, затем на два часа положить в литр воды, в которой растворены 4 столовые ложки уксуса, и высушить на подоконнике.

Мыть и споласкивать голову слишком горячей водой

Как пояснил парикмахер-стилист Эндрю Бартон (Andrew Barton), за кожей головы нужно ухаживать точно так же, как и за кожей в целом. Шампунь следует наносить только на скальп, а затем просто споласкивать.

Этого достаточно, чтобы промыть всю массу волос и не принести им вреда.

При мытье головы не стоит слишком сильно массировать кожу скальпа, так как это усиливает секрецию сальных желез, и волосы в итоге будут более жирными.

Бартон подчеркнул, что споласкивать волосы нужно тщательно, вдвое дольше, чем наносить шампунь, и при этом ни в коем случае нельзя использовать горячую воду. Такая вода также активирует сальные железы, и волосы быстрее испачкаются. Для споласкивания стоит пользоваться теплой водой комнатной температуры.

Ранее дерматологи предупреждали , что вредно умывать лицо под душем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

10 распространенных ошибок, которые мы совершаем, когда принимаем душ

Как показывает статистика, каждый из нас за свою жизнь проводит в целом около полутора лет в ванной комнате, из которых около полугода мы принимаем душ. И это неудивительно, ведь гигиена играет немалую роль в нашей жизни. Но мало кто догадывается, что некоторые вещи мы делаем неправильно.

AdMe.ru собрал для вас 10 самых распространенных ошибок, которые допускает каждый из нас.

© depositphotos, © depositphotos

После тренировки мы можем подумать, что единственная причина принять душ — это запах. Но это еще не все: потоотделение провоцирует рост бактерий на вашей коже, что может привести к появлению сыпи. Поэтому не стоит затягивать с душем после тренировки.

© depositphotos, © pixabay

Не стоит брить ноги в душе перед педикюром. Через ранки, оставленные на ногах, вам могут случайно занести инфекцию в педикюрном салоне.

© depositphotos, © depositphotos

Перед окончанием приема душа включите холодную воду на 30 сек. Это повысит устойчивость к стрессу, укрепит иммунитет и будет действовать как антидепрессант. Но не стоит забывать о том, что принятие контрастного душа непосредственно перед сном может вызвать проблемы с засыпанием.

Людям с тонкими или слабыми волосами следует избегать частого мытья головы. Идеальный вариант — не чаще 2 раз в неделю, что обеспечит естественный баланс влаги. Также не стоит забывать, что слишком частый прием душа обезвоживает и раздражает кожу, вода смывает полезные бактерии, вследствие чего может повыситься вероятность развития инфекции кожи.

© depositphotos, © depositphotos

После намокания чешуйки волос неплотно прилегают друг к другу, поэтому волосы легко могут деформироваться, потерять естественный блеск и стать более ломкими.

Чтобы этого избежать, не рекомендуется после мытья головы оборачивать волосы полотенцем.

Также из-за эффекта сауны, создаваемого на голове, сальные железы начинают активнее работать, в результате волосы быстрее теряют чистый и ухоженный вид.

В процессе длительного использования душевой головки на ней образуется налет, который может быть опасен для здоровья. Исследователи обнаружили, что в душевых головках могут присутствовать бактерии, связанные с возникновением легочных заболеваний.

Если в вашей ванной присутствует мыльница, то стоит убедиться, что вода в ней стекает в поддон. В противном случае бактерии могут размножаться на самом мыле.

Чтобы на бритве не размножались бактерии, оставляйте ее сушиться на полотенце. Кроме того, регулярно меняйте лезвие.

Не стоит злоупотреблять слишком частым использованием одного и того же полотенца. Во влажном полотенце могут размножаться бактерии, если оно надлежащим образом не высохло. Микробиолог Филипп Тиерно рекомендует повторно использовать полотенце максимум 3 раза.

© pixabay, © depositphotos

Не забываем тщательно очищать ванну после принятия душа. Влажная среда способствует быстрому размножению таких бактерий, как кишечная палочка. Регулярная очистка поможет предотвратить появление инфекций.

Надеемся, что эти советы действительно будут вам полезны, ведь нет ничего важнее, чем наше с вами здоровье. Есть ли у вас другие рекомендации, которыми вы бы хотели поделиться с нами?

Фото на превью depositphotos

10 «губительных» для кожи ошибок, которые можно легко допустить принимая душ

Казалось бы, нет ничего проще чем принимать душ, тем более когда вы делаете это ежедневно. Оказывается, что даже в простой на первый взгляд процедуре мы можем совершать ошибки, которые оказывают губительное воздействие на кожу нашего тела.

Какие ошибки мы ежедневно совершаем принимая душ? Как их исправить?

Подпишитесь на канал и ставьте лайк, вы поможете развитию канала!

1. Слишком горячая вода.

Если вы любите принимать горячий душ, особенно вечером, чтобы расслабиться, то вам нужно знать, что вода с высокой температурой, выше температуры вашего тела может привести кожу к таким последствиям как шелушение кожи и излишняя сухость. Оказывается что горячая вода нашу кожу от натуральных масел очень сильно избавляет. Температура воды в душе должна быть почти как температура тела, это самая комфортная для кожи цифра.

2. Не смывать макияж перед душем.

Это очень вредная привычка. Большинство допускают её по той простой причине, потому что думают, что смоют макияж в душе, раз всё равно пойдут сейчас мыться. Но это в корне не верно. Любой макияж нужно снимать специальным средством для снятия макияжа до того, как вы приступили к водным процедурам.

3. Излишний пилинг.

Излишний пилинг не менее вреден для кожи, чем недостаточный пилинг. Поэтому не стоит увлекаться отшелушивающими средствами для кожи, сухими щётками и скрабами. Выбирайте пилинг в зависимости от типа своей кожи. Избегайте грубых абразивных частиц при чувствительной коже, используйте натуральные скрабы для тела с добавлением масел.

4. Недостаточный пилинг.

Обычно мы легко замечаем на коже лица недостаток пилинга, но вот на теле это не так уж и заметно. Но на самом деле недостаточный пилинг кожи тела так же наносит вред коже. Очень важно всегда пользоваться хорошей отшелушивающей кожу мочалкой, так же полезно использовать средства для душа с отшелушивающими частицами и 1 раз в 5-7 дней обязательно пользоваться скрабом для тела.

5. Не умывать дополнительно лицо, после того как вымыли волосы.

Оказывается что имеющиеся в составе шампуней ингредиенты могут оказывать на кожу вашего лица вредное воздействие. Когда вредные вещества попадают на кожу, они могут вызвать раздражение и появление высыпаний на вашем лице. Делаем вывод, что после мытья головы нужно обязательно умыть кожу лица.

6. Избыток моющих средств для кожи.

На поверхности нашей кожи есть естественные натуральные масла и большое количество мыльной пены избавляет нашу кожу от защитных барьеров. По этой причине не стоит наносить на кожу много геля и используйте по возможности средства с более натуральным составом.

7. Слишком длительное пребывание в душевой.

На самом деле принимать душ более 15-20 минут вообще не желательно, так как в данном случае длительное пребывание в душе оказывает такое же воздействие как душ под горячей водой, делая её более сухой.

Читайте также:  Дигоксин при мерцательной аритмии

8. Агрессивный состав.

Если вашей целью является сохранение гладкой и здоровой кожи как можно дольше, обязательно читать состав косметических средств для душа. Избегайте в составе следующих агрессивных ингредиентов: лауритсульфат натрия, формальдегид, парабены, отдушки и триклозан.

9. Слишком ароматизированное средство.

Если вы хотите приятно пахнуть выбирайте хорошую парфюмированную воду, а гели для душа выбирайте с более спокойными ароматами. Так как большое количество ароматизатора в моющих средствах очень сильно сушат нашу кожу. Особенно стоит обратить своё внимание на этот факт у кого кожа возрастная, так как она намного становится тоньше с годами, теряя естественный жировой барьер.

10.Не использовать увлажняющий крем после душа.

Когда вы выходите из душа не надо протирать кожу полотенцем прям на сухо, а просто слегка промакните кожу тела полотенцем и сразу же нанесите на кожу тела крем увлажняющий или питательный. Кожа будет чувствовать себя лучше.

Нашли свои ошибки ? Скорее исправляйте их, чтобы сохранить свою кожу в хорошем состоянии как можно дольше.

Делитесь своим мнением в х. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал о красоте и здоровье, чтобы не пропустить новые статьи.

Распространенные ошибки, которые мы совершаем при приеме душа

Одна из самых любимых ежедневных расслабляющих процедур. Однако многие даже не подозревают, что некоторые вещи, которые мы привыкли делать во время приема душа, приносят больше вреда, чем пользы. Дерматологи советуют избавиться от этих 10 привычек, если вы хотите сохранить здоровыми кожу и волосы.

10 ошибок, которые большинство допускают во время приема душа:

1. Пропуск скраба для ног

Чтобы предотвратить развитие вредных бактерий и грибка, нужно не просто регулярно мыть ноги. Их необходимо тщательно промывать мылом, используя пемзу, щетку или скраб, уделяя особое внимание поверхности кожи между пальцами. После мытья ноги нужно обязательно вытирать насухо.

2. Оставляем мочалку в душе

Многие привыкли оставлять мокрую после душа мочалку где-нибудь в ванной. Однако повышенная влажность может спровоцировать рост бактерий и плесени. На мочалке во время мытья остаются омертвевшие клетки тела, которые могут служить идеальной средой для распространения вредных бактерий. Хорошо промойте мочалку и повесьте её в сухое место, где она сможет высохнуть быстрее.

3. Слишком жестко вытираем кожу полотенцем

Возможно, вы не задумывались об этом. Но когда вы слишком интенсивно вытираете кожу после душа, это действует почти как шлифовка наждачкой. Это повреждает размягченную кожу и может провоцировать раздражение.

Используйте мягкое полотенце. После душа не вытирайте, а мягко промокните кожу, прижимая полотенце к телу.

4. Мыть голову каждый день

Многие привыкли мыть голову ежедневно, однако уже не раз дерматологи заявляли о вреде такой привычки. Специалисты советуют людям с мягкими или тонкими волосами использовать шампунь не чаще двух раз в неделю. Слишком частое мытье нарушает естественное выделение жира кожей головы, что участвует в сохранении водного баланса.

5. Откладывание использования увлажняющих средств

После душа иногда очень расслабляешься, сразу хочется полежать или, например, посмотреть телевизор. В итоге многие оставляют использование увлажняющих средств на потом. Однако это нужно делать сразу после душа, пока кожа еще немного влажная.

6. Пропуск душа после тренировок

Душ обязателен после тренировок. И это не просто гигиеническая процедура, которая позволит избавиться от запаха пота. Остатки пота на коже могут провоцировать рост вредных бактерий, что может привести к появлению прыщей и высыпаний.

7. Принимать долгий душ

Многие любят хорошо попариться в душе или ванной, считая, что это полезно для организма. Однако слишком долгий душ может навредить, вымывая такую необходимую влагу из вашей кожи.

Специалисты советуют не проводить под душем больше 10–15 минут, а лучше еще меньше.

8. Нанесение кондиционера на верхнюю часть головы

Когда мы моем голову в душе, то часто наносим кондиционер, начиная с верха головы. Однако это большая ошибка. Нанесения кондиционера на кожу головы может вызвать излишнее образование лишнего жира на коже. Лучше уделите больше внимания кончикам и волосам по всей длине.

9. Пропуск прохладного душа в конце

Многие любят принять горячий душ, а после него сразу вылезают и продолжают другие косметические процедуры. Однако даже пару секунд прохладной воды в конце душа принесет большую пользу для вашего организма.

Просто перед выходом включите холодную воду хотя бы на 30 секунд. Это тонизирует, укрепит иммунитет, поможет избавиться от стресса и плохого настроения.

10. Заворачивать длинные волосы в полотенце

Еще одна очень распространенная и вредная привычка. Вы можете сильно повредить свои волосы, если привыкли туго заворачивать их в полотенце сразу после мытья. Лучше просто промокните лишнюю влагу, не трите и не заворачивайте волосы в полотенце.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать «Гродно 24» в ленте «Яндекса» zen.yandex.ru/grodno24

10 ошибок когда вы принимаете душ

Казалось бы помыться дело нехитрое, но не все знают как правильно принимать душ. В этой статье мы докажем вам, что даже вовремя такого привычного мытья под душем, можно сделать ряд ошибок, которые вредят нашей коже.

(Также читайте: польза контрастного душа для здоровья).

Как правильно принимать душ девушке?

Ошибка №1. Не смывать макияж перед душем

Не смывать макияж перед душем считать, что вы все равно будете мыться, неправильно! Любой макияж обязательно нужно удалять специальными средствами для демакияжа, независимо от того, планируете вы идти в душ или нет.

Ошибка №2. Слишком горячая вода

Слишком горячая вода вовремя душа лишает кожу увлажнённости, вызывает сухость и шелушению. Так, как горячая вода жестко удаляет с поверхности кожи естественные масла. Например: при мытье посуды горячая вода лучше удаляет жир. Во время мытья вода должна быть капельку теплее, чем температура тела.

Ошибка №3. Недостаточный пилинг

Мы постоянно забываем, что кожа нуждается в регулярном отшелушивания. Если на лице недостаток пилинга сразу заметен, то на кожу тела — это совсем не проявляется. Поэтому про отшелушивание кожи тела мы постоянно забываем, довольствуясь гелем для душа. Включите в привычку пользоваться мочалкой или закажите гель для душа с отшелушиваюшим эффектом.

Ошибка №4. Излишний пилинг

Чрезмерно увлекаться отшелушиванием тоже не желательно, как и недостаточный пилинг. Выход в том, чтобы подобрать оптимальный, индивидуальный способ отшелушивание.

Для каждого типа кожи — это должен быть свой метод. Если после пилинга на коже долго не уходит покраснение или кожа становится грубее, то вам необходимо искать более мягкий вариант пилинга.

Это можно сделать с помощью кислот, а неабразивных средств.

Ошибка №5. Слишком длительный душ

Рекомендуемое время прибывание в душе не должен превысить 15 минут. Если вы превышаете этот порог, то это тоже самое, что и горячая вода. То-есть будет сушить кожу.

Ошибка №6. Слишком много моющего средства

Если вы думаете, что большое количество пенки и моющего средства хорошо очищает кожу — это не так! Наоборот вы лишаете кожу натуральных масел, огромное количество мыла удаляет естественный барьер для кожи. Вам хватит не большая капелька с размером монеты, чтобы распределить по коже и очистить ее от загрязнений и излишков кожного сала.

Ошибка №7. Мыть лицо только перед тем, как мыть волосы

Ингредиенты которые входит в шампуни и кондиционеры для волос, могут влиять на кожу лица. Они проникают в поры кожи, вызывая раздражения и даже прыщи. Поэтому вы делаете ошибку если не моете лицо и после мытья головы. Если у вас чувствительная кожа или склонна к прыщам, то обязательно промывайте лицо целиком после применения шампуня и ополаскивателя.

Ошибка №8. Слишком ароматизированное средство

Выбирайте менее парфюмированные средства. Лучше всего использовать духи или туалетную воду, а для душа выбирайте менее парфюмированные средства.

Средства для душа в которых очень яркий, мощный аромат, они, как правило, сушат кожу, и этот совет особенно актуален для возрастной кожи, так как с возрастом кожа становится тоньше и теряет собственный жировой барьерный слой.

Эффективным решением для любого типа кожи может претендовать увлажняющие и моющие средства или мыла, которые содержат масла. Также крема которые не обладающие сильным ароматом.

Ошибка №9. Агрессивные ингредиенты в составе мыла

Если вы хотите сохранить кожу увлажненной и мягкой, то внимательно отнеситесь к приобретению мыла или геля для душа. Вот некоторые ингредиенты, которые стоит обходить стороной:

  • Парабены.
  • Отдушки.
  • Триклозан.
  • Синтетические красители.
  • Формальдегид.
  • Лаурилсудьфат натрия.

(Также читайте: 5 вещей, которые Вы должны знать о косметических отдушках).

Ошибка №10. Не увлажнять кожу после мытья

Выйдя из душа промокните кожу, но не до суха. Оставьте пару капель воды на теле. Потом сразу нанесите на кожу увлажняющий крем для тела. Он доставит влагу в кожу и сохранит какой-то количество на поверхности для последующего увлажнения в течения дня или ночи.

Сегодня вы узнали главные ошибка во время принятия душа, а также как правильно принимать душ. Если вам понравилась эта статья, не забывайте оставлять свой комментарий.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector