Красные глаза после работы за компьютером

Красные глаза после работы за компьютером

При продолжительном просмотре в монитор глаза сохнут, и начинают краснеть.

Это опасно для органов зрения, поэтому рекомендуется своевременно предпринять лечебные меры. О возможных принципах терапии можно проконсультироваться с врачом офтальмологом.

Причины покраснения глаз от компьютера

Существует несколько причин, по которым краснеют глаза при использовании компьютера. Чаще всего они между собой сочетаются:

  • Перенапряжение глазных мышц. Когда органы зрения продолжительное время смотрят на ближнюю точку, отсутствует аккомодация хрусталика. В связи с этим мышцы не меняют форму, располагаются в одном и том же положении. Это приводит к утомлению глаз, перенапряжению мышечной ткани.
  • Изменения микроциркуляции. Так как во время использования монитора глаза сильно перенапряжены, организм пытается компенсировать это действие, расширяет сосуды, чтобы к ним поступило больше питательных веществ. Глаза становятся красными.
  • Уменьшение моргания. Для нормального увлажнения слизистой оболочки необходимо постоянно моргать. При использовании монитора продолжительное время частота морганий значительно снижается. Поэтому слезная жидкость продуцируется в малых размерах, что приводит к сухости роговицы. Постепенно на ней образуются микротравмы и трещины.
  • Свечение монитора. Экран компьютера, так же как и любая лампа, воздействует на органы зрения негативно. Это связано с постоянным свечением. Если человек использует компьютер в темном помещении, негативное воздействие удваивается. Это приводит к покраснению и раздражению глаз.
  • Сниженная гигиена. Это дополнительный фактор, который не всегда проявляется при использовании монитора. Человек постоянно трет, чешет глаза, которые не всегда являются чистыми. Поэтому на слизистую оболочку попадают бактерии, которые могут привести к инфекционному конъюнктивиту.

Красные глаза после работы за компьютером

Последствия и опасности покраснения глаз

При продолжительном покраснении глаз возможно образование следующих осложнений:

  • снижение остроты зрения, связанное с нарушением рефракции из-за постоянного негативного воздействия на глаза;
  • прогрессирование миопии и гиперметропии;
  • спазм аккомодации, который происходит при отсутствии изменения сокращений цилиарной мышцы глаз, вследствие чего снижается острота зрения;
  • постоянный синдром сухого глаза;
  • точечные кровоизлияния в роговице, которые рассасываются сами по себе.

Большинство из этих осложнений можно полностью устранить, если своевременно провести лечение.

Применение капель

Если у пациента наблюдается покраснение глаз, врач первым делом назначит лекарственные капли:

  • антибактериальная терапия применяется при доказанной инфекции, когда наблюдается не только покраснение, но и нагноение глаз;
  • увлажняющие капли используются для образования на слизистой оболочки искусственной слезной пленки, устраняется синдром сухого глаза;
  • сосудосуживающие капли полностью устраняют покраснение на небольшой промежуток времени, применимы только в первые 4 дня терапии;
  • поливитаминные средства, которые усиливают метаболизм в органах зрения, повышают регенеративную способность тканей;
  • капли, способствующие повышенному восстановлению поврежденных тканей.

В случае выбора увлажняющих капель обратите внимание на наличие консервантов в составе и частоту закапывания.  В качестве примера рассмотрим следующие капли:

Катионорм – разработанная в Японии уникальная катионная эмульсия, для лечения выраженных симптомов сухого глаза, таких как покраснение глаз из-за длительной работы за компьютером, жжение и зуд глаз, которые беспокоят с самого утра и в течение всего дня. Капли Катионорм восстанавливают все слои слезной пленки и предотвращают дальнейшее распространение синдрома. Не содержат консервантов, можно закапывать поверх контактных линз.

Окутиарз — глазные капли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы, назначаются при эпизодической сухости и покраснении глаз, возникающих ближе к вечеру после продолжительной работы за компьютером. В составе отсутствуют консерванты, благодаря чему их можно использовать с контактными линзами.

Антибактериальные капли могут полностью устранить причину покраснения. Другие разновидности препаратов лишь временно устраняют покраснение. Необходима комплексная терапия, чтобы полностью устранить патологический процесс.

Упражнения для расслабления глаз

Если глазные яблоки перенапряжены, мышцы в состоянии спазма, патологию поможет убрать гимнастика:

  • при закрытых веках повороты глазных яблок по часовой стрелке и обратно;
  • движение глазных яблок вверх-вниз, влево-вправо;
  • быстрое моргание в течение 30 секунд;
  • при закрытых глазах рисование цифр от 0 до 9;
  • при закрытых глазах рисование знака бесконечности по часовой стрелке, и обратно;
  • повороты глазных яблок из верхнего левого угла в нижний правый угол, и наоборот;
  • просмотр самого близкого предмета, затем переведение взгляда в окно, на самый дальний объект, например, линию горизонта.

Красные глаза после работы за компьютером

Народные способы

В качестве народных методов терапии используют различные фрукты, овощи, травы, которые можно прикладывать к глазам или делать маску:

  • Берут 1 морковь, трут ее на самой мелкой терке. В получившуюся кашицу можно добавить небольшое количество оливкового масла. Консистенция должна получиться настолько твердой, чтобы не стекала с лица. Кашицу прикладывают к глазам на время 10 минут, затем смывают.
  • Для устранения бактериальной инфекции подходит ромашка, календула. Заваривают крепкий отвар, прикладывают к глазным яблокам или промывают с помощью ватных дисков. Действия необходимо повторять каждые 2 часа.

Народные методы лечения не должны быть использованы в качестве единственного метода. Должна осуществляться комплексная терапия, чтобы полностью устранить возможность рецидива.

Снятие красноты глаз после компьютера у детей

Красные глаза после работы за компьютером

Пользуются увлажняющими каплями, которые могут подходить для любого возраста.

Профилактика

Чтобы снизить риск переутомления глаза монитором, рекомендуется придерживаться следующих профилактических правил:

  • использование компьютера только по необходимости;
  • частые прогулки на свежем воздухе, где взгляд концентрируется на дальних предметах;
  • ежедневная гимнастика для глаз;
  • своевременное лечение системных заболеваний, которые могут дать осложнения на органы зрения;
  • ежегодный осмотр у офтальмолога для своевременного выявления переутомления глаз, спазма аккомодации;
  • употребление пищи, в которой содержатся все полезные вещества, если этого не хватает, можно использовать поливитаминные средства.

Профилактические правила необходимо применять постоянно, тогда значительно снижается риск нарушения функции органов зрения, которые впоследствии будет тяжело вылечить.

Компьютерный зрительный синдром у детей и взрослых

Эксперты сети оптик «Счастливый взгляд» рассказывают, по каким симптомам можно заподозрить компьютерный зрительный синдром (КЗС), а также об основных принципах лечения и профилактики данного нарушения.

Запишись на бесплатную проверку зрения

КЗС – это комплексное нарушение, связанное с длительной (более 2 часов в день) работой за ПК и мобильными гаджетами. В основе развития КЗС лежат сразу две проблемы – синдром сухого глаза и спазм аккомодации.

В норме человек моргает примерно 18 раз в минуту. Но при зрительной концентрации частота морганий резко сокращается до 4-5 раз в минуту, вследствие чего роговица глаз пересыхает. В конечном итоге это приводит к развитию синдрома сухого глаза – хроническому состоянию, при котором нет достаточного увлажнения поверхности глаза.

Красные глаза после работы за компьютером

Компьютерный зрительный синдром является комплексным нарушением и возникает при длительном использовании компьютера или гаджетов

Еще одна проблема касается аккомодации – способности глаза фокусировать зрение на разных расстояниях. Спазм аккомодации возникает из-за длительного напряжения цилиарной мышцы, которая отвечает за способность глаза менять фокус.

Это происходит, когда человек в течение длительного времени фокусируется на предметах на одном расстоянии – вблизи либо вдали.

Из-за переутомления и спазма аккомодации происходит снижение остроты зрения, человеку сложно перемещать фокус с более близких объектов на дальние, изображение на мониторе начинает расплываться.

Спазм аккомодации может замедлять и даже останавливать обменные процессы в структурах глаза, необходимые для здорового зрения.

Кто подвержен компьютерному зрительному синдрому

В первую очередь в группу риска входят офисные сотрудники. Длительная работа за компьютером может быть губительна для зрения, особенно если не соблюдать требования к организации рабочего места. Постоянно включенные кондиционеры, которые пересушивают воздух, только усугубляют проблему.

Дети, которые много времени проводят за компьютером или другими гаджетами, также часто страдают КЗС.

В целом любой человек, который проводит 4-5 часов в день за мобильными гаджетами или экраном компьютера (вне зависимости от того, работает он, смотрит видео, читает или играет), рискует заработать компьютерный зрительный синдром. А если при этом он использует контактные линзы, проблема встает еще острее.

Симптомы компьютерного зрительного синдрома

Симптоматика нарушения достаточно смазанная и неспецифическая, то есть она характерна не только для КЗС, но и для некоторых других зрительных патологий. В диагностировании КЗС последнее слово всегда за врачом-офтальмологом – он может подтвердить или опровергнуть диагноз только после полного обследования.

Но важно знать, когда именно следует обратиться к врачу. К тревожным симптомам, которые могут указывать на компьютерный зрительный синдром, относятся:

  • Астенопия – повышенная зрительная утомляемость, головная боль;
  • Сухость глаз, чувство песка или инородного тела в глазу;
  • Жжение, резь, болевые ощущения;
  • Покраснение глаз;
  • Снижение остроты зрения, расплывчатость контуров, невозможность сфокусироваться на предметах вдали после длительной работы за компьютером;
  • Ощущение перенапряжения глаз;
  • Боль в плечах, шее и спине.

Незамедлительно обратитесь к офтальмологу, если заметили у себя хотя бы один из этих симптомов!

Компьютерный зрительный синдром у детей

Детские глаза только формируются, поэтому любая проблема может иметь более серьезные последствия для зрения, чем у взрослого. Тем более дети в силу учебы подвержены повышенной зрительной нагрузке.

Важно вовремя распознать нарушение и заняться его лечением! Но ситуация осложняется тем, что не всегда дети способны осознать собственные проблемы со зрением. Вы можете заподозрить КЗС у ребенка по следующим признакам:

  • Постоянное покраснение глаз;
  • Ребенок жалуется на боль в глазах, чувство, будто в глаз что-то попало;
  • Ребенок часто потирает глаза;
  • Может появиться повышенная слезоточивость и чувствительность к свету;
  • Ребенок быстро устает во время зрительных нагрузок и не может рассмотреть предметы вдали.
Читайте также:  Выпадение волос при приеме циклодинона

Необходимо ограничивать время, которое ребенок проводит за компьютером, планшетом или телефоном. Лучше найти для детей более безопасный отдых, а также больше гулять на улице. Для поддержания здорового зрения также важно ежегодно посещать офтальмолога, даже при отсутствии жалоб!

Запиши ребенка на прием к врачу

Профилактика и лечение компьютерного зрительного синдрома

Расстройства при КЗС обратимы, но важно вовремя обратиться за помощью специалиста. Борьба с компьютерным зрительным синдромом включает в себя не только аппаратно-медикаментозное лечение, но и устранение факторов, которые вызвали нарушение.

Если сократить время работы за компьютером вы не можете, делайте перерывы как можно чаще. Офтальмологи рекомендуют прерываться каждые 20 минут, переводить взгляд на дальнюю точку и рассматривать ее в течение 20 секунд. Также старайтесь чаще моргать.

Помимо этого нужно делать и более длительные перерывы (порядка 5 минут) хотя бы раз в час. Во время этих перерывов важно давать глазам полноценный отдых. То есть не закрывать рабочий файл и переключаться на пасьянс, чтение новостей или просмотр ленты в Instagram, а пройтись, посмотреть в окно или посидеть с закрытыми глазами.

Красные глаза после работы за компьютером

Как можно чаще отдыхайте от компьютера и телефона

Можно сделать небольшую гимнастику, например, рисовать глазными яблоками цифру 8, повторять взглядом контуры предметов, расположенных на разном расстоянии, и моргать в течение одной-двух минут. Но выполнение любых упражнений требует предварительной консультации специалиста.

Важно правильно организовать свое рабочее место. Первым делом обеспечьте равномерное и достаточное освещение. Если основного света вам не хватает, используйте дополнительные светильники, но свет от них должен быть направлен не в глаза и не на монитор.

Расстояние от лица до монитора должно составлять не менее 50 см (в зависимости от диагонали монитора). Важно следить за тем, чтобы во время работы голова и шея сохраняли естественное положение. Поэтому лучше выбирать стул с удобной спинкой и подголовником. Периодически меняйте позу, не допускайте затекания конечностей.

В случае появления жалоб обязательно посетите офтальмолога! Врач подберет для вас увлажняющие капли, которыми необходимо пользоваться в течение дня. Также специалист может назначить дополнительное лечение, например, комплекс ортоптики (аппаратное лечение глаз), который хорошо зарекомендовал себя в борьбе с компьютерным зрительным синдромом.

В профилактических целях вам также могут назначить очки со специальным защитным фильтром, отсеивающим вредный синий свет. При этом очки могут быть как корригирующими, так и без диоптрий, в зависимости от состояния вашего зрения. Они помогут снизить нагрузку на глаза и защитить зрение от негативного воздействия компьютера или мобильного гаджета.

Выводы

К лечению компьютерного зрительного синдрома необходимо подходить комплексно. Офтальмолог может назначить курс аппаратного лечения, прописать увлажняющие капли и даже подобрать защитные очки.

Но не менее важно взять ответственность за свое здоровье и создать более безопасные для зрения условия – ограничить время работы за компьютером или хотя бы увеличить количество перерывов, правильно организовать рабочее место и обеспечить глазам полноценный отдых в течение дня.

Компьютерный зрительный синдром и синдром сухого глаза

Уважаемые господа, целью статьи является необходимость объяснить, какую роль играют компьютеры в формировании здоровья пользователей, как страдает орган зрения от современного научно-технического прогресса.

Еще несколько десятилетий назад мое поколение врачей сталкивалось с пациентами с «красными глазами» и соответствующими специфическими жалобами.

И у молодых, и у пожилых пациентов данное состояние интерпретировалось как хронический конъюктивит и, соответственно, лечение ни этиологически, ни патогенетически не было обоснованным (с позиций современности).

Понятие «слезная пленка» появилось позже, она изучена с помощью современно разработанных методик, которыми в настоящее время владеют (или должны владеть) все офтальмологи.

В настоящее время мы имеем в арсенале более точные методы исследования: электронная микроскопия, исследование осмолярности слезной жидкости, пробы Норна и Ширмера, цитологическое исследование соскоба с конъюктивы, позволяющие оценить состояние бокаловидных клеток конъюктивы, тиаскопия и др.

С 1999 года определено понятие компьютерного зрительного синдрома — это клинический синдром, являющийся результатом длительной работы за компьютером. Он проявляется в двух формах:

  1. синдром хронического зрительного утомления (астенопия);
  2. синдром сухого глаза.

Компьютерным зрительным синдромом страдают до 60-90% пользователей персональных компьютеров. Треть пользователей жалуются на дискомфорт, боли в шее, спине, плечевом поясе. Это связано с эргономикой данного труда, особенно страдающей в домашних условиях.

На амбулаторном приеме у офтальмолога примерно каждый шестой пациент глазного профиля имеет проблемы, связанные с работой на персональным компьютером. Работа же в офисе более эргономична.

При работе с компьютером уже через два часа появляются признаки нарушения аккомодации и жалобы.

Работа за персональным компьютером (развитие компьютерного зрительного синдрома) входит в 40 наиболее вредных профессий. При экранном времени более трех часов очень высокий шанс развития синдрома.

Огромное значение имеет также осанка. В то же время занятие с компьютером в постели лежа на боку — развитие синдрома очень велико. Кто работает за столом 2-3 часа — риск развития синдрома примерно 55%, а если, не дай Бог, лежа еще на боку в постели, риск развития синдрома огромен.

В патогенезе развития компьютерного зрительного синдрома имеют значение:

  1. Работа с непривычным изображением. Мы привыкли к восприятию изображения транспорантного типа, исходящего от окружающих предметов, а здесь изображение проекционного типа. Поэтому мы быстро утомляемся. Изображение на ПК самосветящееся, свет идет непосредственно в глаз.
  2. Некорригированные аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость или астигматизм).
  3. Перефокусировка оптической системы при работе с ПК и книгой.
  4. Неправильная эргономика рабочего места.
  5. Сопутствующие заболевания.

Мониторы являются источником:

  • электростатического поля;
  • слабых магнитных излучениях Hr и Br;
  • рентгеновского излучения, ультрафиолетового, инфракрасного излучения видимого диапазона, с которыми мы работаем. Оно проекционного типа.

Особенности работы с монитором:

  • это источник освещения;
  • состоит из дискретных точек (пикселей);
  • не имеет границ;
  • слабоконтрастное;
  • мерцающее;
  • неправильная эргономика рабочего места (особенно дома);
  • отсутствие оптимального освещения;
  • блики на мониторе;
  • при работе «монитор-книга» за столом происходит перефокусировка, отсюда утомляемость.

Освещение помещения и стола должно быть слабее освещения монитора. Это очень важно, особенно тогда, когда нужно дополнительно светить книгу на рабочем столе.

Зрительный дискомфорт возникает при напряжении аккомодации, ответ аккомодационный либо понижается, либо повышается. Возникает привычно избыточное напряжение аккомодации (ПИНА). Добавляется мышечный тип астенопии. Возникает мышечное утомление.

В результате при компьютерном зрительном синдроме:

  • Снижается объем аккомодации;
  • Развивается ПИНА (не спазм аккомодации);
  • На фоне имеющейся близорукости начинается ее прогрессирование;
  • Снижается частотно-контрастная чувствительность сетчатки.

Наибольшая нагрузка на аккомодационный аппарат при компьютерной графике и работе в диалоговом режиме.

Симптомы хронического зрительного утомления:

  • снижение остроты зрения;
  • затуманивание зрения;
  • трудности при переводе взгляда с ближних предметов вдаль;
  • кажущиеся изменения окраски предметов;
  • диплопия (редко);
  • «мурашки» и потемнение в глазах;
  • избыточная световая чувствительность;
  • снижение зрительной работоспособности;
  • аккомодационная астенопия.

Кроме зрительного утомления возникает еще синдром сухого глаза. Почему он возникает?

  1. Редкие мигания (моргания).
  2. Широко открытая глазная щель при пристальном взгляде на монитор (избыточно испаряется слезная пленка, воздух сухой, ионизированный, более того, больше ионизированный вокруг ПК, поэтому мы реже моргаем, получается замкнутый круг).
  3. Ионизация воздуха помещения.
  4. Сопутствующие факторы (здоровых лиц даже среди молодых нет, есть недообследованные).
  5. Снижается, исходя из выше сказанного, чувствительность роговицы.

Таким образом, компьютерный зрительный синдром является причиной развития синдрома сухого глаза. Складывается непростая ситуация, когда напряженная работа с ПК в условиях ионизированного воздуха вокруг него, сухого воздуха в офисе (особенно при наличии кондиционера) приводит к повышенной испаряемости слезной пленки, редкому морганию и развитию синдрома сухого глаза.

К примеру, при повторной посещении офтальмолога пациент говорит, что капал по назначению препараты искусственной слезы, помогало. Через какое-то время садится за ПК, все повторяется. Пациент говорит, что доктор лечить не может. Здесь не доктор плохой, а пациент не может менять работу. Поэтому лечение синдрома сухого глаза должно идти параллельно с условиями труда.

Исследовано, что в норме обычной жизни человек делает 10-15 мигательных движений в 1 минуту. За ПК —5 миганий. За чтением книги — 10 миганий.

В норме при работе с персональным компьютером и редких миганиях происходит разрыв слезной пленки, следом должно быть мигательное движение.

Слезная пленка восстанавливается, и нет повода для развития синдрома сухого глаза. Если между разрывом слезной пленки и миганием будет определенное время, то развивается состояние нестабильной слезной пленки.

Если это состояние продолжается месяц и более, то развивается синдром сухого глаза.

Открытие глазной щели зависит от расстояния до монитора. Самое неблагоприятное положение «монитор-глаза» — взгляд исподлобья, когда монитор располагается выше лица пользователя.

На развитие синдрома сухого глаза действует множество факторов риска. Факторов развития ССГ в популяции человека множество.

Что может повлиять на развитие синдрома сухого глаза и компьютерного зрительного синдрома? Человек садится за компьютер, и у него уже запланировано развитие ССГ.

Читайте также:  Депрессия, нахожусь в постоянном стрессе

При наличии факторов риска развитие ССГ увеличивается в разы. У наших пациентов, особенно молодых, встречаются:

  • Состояние после кераторефракционных операций.
  • Ношение контактных линз. Чувствительность роговицы у пациентов с компьютрным зрительным синдромом снижается, у пациентов с контактными линзами чувствительность тоже снижается, и в большей степени. Поэтому если есть возможность работать за компьютером без контактных линз, то это будет идеально.
  • Офисный синдром, когда к ПК прибавляются особенности офисного помещения: освещенность, испарение лакокрасочных покрытий, работа кондиционера и тд.
  • Использование средств косметики.

Ряд медикаментов снижают чувствительность роговицы, а также глазные капли (бета-блокаторы) и капли с консервантами.

Признаки синдрома сухого глаза:

  • раздражение глазных яблок;
  • гиперемия конъюнктивы в пределах открытой глазной щели;
  • чувство песка за веками;
  • жжение, резь в глазах;
  • слезотечение.

Компьютерному зрительному синдрому сопутствуют:

  • патология суставов и мышц;
  • синдром компьютерного стресса;
  • синдром эмоционального выгорания;
  • угнетение иммунитета;
  • стимуляция гипофиз-надпочечниковой системы;
  • снижение половой активности;
  • гепатогенный эффект;
  • эффект электромагнитного поля.

В текущий период времени в связи с самоизоляцией возникает проблема дистанционного обучения. Самоизоляция увеличила «экранное время» пользователей компьютерами на 60-70%.

Профилактика

  1. Совершенствование экранного изображения (приближение к естественному). Не надо экономить на ПК! Монитор должен быть как можно лучше.
  2. Правильная организация труда (организовывать перерывы в работе). В Европе активно применяется правило 20-20-20-2, предложенное проф. Клявером (Нидерланды). Оно гласит: «Every 20 minutes, take 20 seconds and look feet away», — рекомендуется через каждые 20 минут работы за ПК делать перерыв на 20 секунд с фиксацией взора на дальние объекты не ближе 20 футов (6 метров). При этом ежедневно школьники должны пребывать на воздухе не менее 2 часов. Также полезно заниматься спортом: теннис, бадминтон, плавание.

При занятиях на ПК необходима правильная коррекция зрения. Слабая миопия не требует коррекции. При миопии средней и высокой степени можно пользоваться своими очками для дали, возможно подбирать очки для расстояния 70 см. При дальнозоркости требуются очки для постоянного ношения или на 1 диоптрию больше для персонального компьютера. Желательно дома находиться без контактных линз.

Перед лечением ПИНА стоят 2 задачи:

  1. Снятие избыточного напряжения аккомодации;
  2. Нормализация сократительной способности цилиарной мышцы, либо уменьшение напряжения аккомодативных мышц. Препараты М-холинолитики (это атропин и аналоги). Они вызывают парез аккомодации, возникают трудности при чтении, длительный мидриаз, возможен разный размер зрачков.

Но мы пошли другим путем, выбрав группу препаратов, которые вызывают мидриаз, эффект 2 часа, применяются у взрослых и детей старше 12 лет. Это ирифрин 2,5%, неосинефрин 5% и 10%.

Тонизируют цилиарную мышцу антиоксиданты: пищевые добавки стрикс и антоциан-форте, окулист, детский комплекс лютеин и др.

Лечение синдрома сухого глаза

В России зарегистрировано 45 препаратов искусственной слезы, 23 из них на гиалуроновой кислоте. Гиалуроновая кислота — это полимер естесственного происхождения. Она присутствует в организме. Максимально гидрофильна, удерживает на себе воду.

Она сродни к слезной пленке, фиксируется к глазной поверхности.

Гиалуроновая кислота обладает антиоксидантными свойствами, влияет на восстановление клеток конъюктивы, роговицы (в том числе стромы роговицы), обладает противовирусной активностью, высокомолекулярная.

Препараты гиалуроновой кислоты: хило-комод, хилозар-комод, хилопарин-комод, визмед, хилабак, оксиол, артелак-баланс, окутиарз, визмед гель, стилавит, визмед лайт, визмед мульти, гилан комфорт, хиламакс комод, блинк интенсив, артелак всплеск УНО, гилан ультра комфорт. Концентрация их от 0,1 % до 0,3%. Гиалуроновая кислота >0,4% имеет побочный эффект: 1) отложение корочек на ресницах, 2) затуманивание зрения.

Сухой глаз развивается на основе усиленной испаряемости слезной пленки. Она становится гипертонической и вытягивает воду из клеток роговицы и конъюктивы, она высушивает глазную поверхность. Гиалуроновая кислота «разбавляет» слезную пленку, улучшает смачивание глазной поверхности. Как следствие, улучшается кровоток конъюктивы.

В назначении препаратов искусственной слезы ориентируется только врач. Самолечение здесь недопустимо. Таким образом, лечение и профилактика компьютерного зрительного синдрома осуществляется комплексно:

  1. Предупреждение и купирование зрительного утомления (качество ПК, правильное положение у монитора, правильное освещение, осанка (без наклона головы), не лежа!);
  2. Лечение привычно-избыточного напряжения аккомодации (ПИНА);
  3. Лечение синдрома сухого глаза.

Ответы на часто задаваемые вопросы

  1. Каково оптимальное время работы с персональным компьютером? Ответ: правило 20-20-20-2. Чем больше экран монитора, тем лучше. Чем меньше экран, тем он ближе к лицу, и тем быстрее наступит ПИНА.
  2. Синдром сухого глаза и привычно-избыточное напряжение аккомодации. Как совмещать лечение? Ответ: капли по назначению врача. Слезозаменители 4-6 раз.

    Главное, не перекапывать, чтобы не смывать свою слезную пленку. Рядом с компьютером должен стоять флакон со слезозаменителем. Закапывать за 5-7 минут до начала работы.

  3. Как уберечь ребенка от компьютерного зрительного синдрома? Ответ: родители, вы сами увидите покраснение глаз у ребенка даже без жалоб. Далее срочное посещение офтальмолога.

    • Если у школьника или студента миопия слабой степени (до 3 диоптрий), и он привык носить очки постоянно, то для работы с ПК можно выписать очки на 1 диоптрию меньше.
    • Ни один препарат искусственной слезы ни одному ребенку не навредил (кроме ситуации с аллергизацией).
    • Освещение монитора должно быть ярче, чем освещенность стола и комнаты.
    • В качественном современном мониторе уже есть защита, поэтому защищать его дополнительно не нужно, и защитное напыление на очки несущественно.
    • Препараты искусственной слезы закапываются по собственному ощущению. Пациент сам определяет частоту закапывания. Рекомендуется повторно капать через какое-то время при возобновлении жалоб, но не чаще 6-8 раз, так как может вымываться слезная пленка.

Будьте внимательны к собственному здоровьею и здоровью своих близких!

Глаза устают от монитора

Глаза устают от монитора

Согласно статистике ВОЗ, около 70% пользователей ПК страдают от «синдрома компьютерного зрения». Длительное пребывание за монитором приводит к патологической усталости и нарушению кровообращения в глазном яблоке. Зрительная система начинает испытывать кислородное голодание, явление сопровождается болью и дискомфортом. Если у вас устают глаза от монитора, необходимо убедиться, что проблема не сопровождается серьезными нарушениями. Игнорирование явления может обернуться прогрессирующей близорукостью.

Почему устают глаза от компьютера?

Если вас интересует, почему устают глаза от компьютера, стоит знать, что зрительная система человека окутана плотной сетью нервных окончаний.

Из-за этого фактора глаза невероятно чувствительны как процессам, происходящим в организме, так и к воздействию внешних условий.

Постоянное мерцание дисплея приводит к большому напряжению зрительной системы. Это проявляется в виде таких признаков, как:

— жжение;- покраснение;- «затуманивание взгляда»;- боль при надавливании;- ощущение «песка» в глазах;- снижение остроты зрения;

Совокупность этих неприятных явлений определяется как «синдром компьютерного зрения». Развитию симптомов такой проблемы способствуют:

Развитию симптомов такой проблемы способствуютРазвитию симптомов такой проблемы способствуют

Последнее условие является самым мощным катализатором для развития синдрома. Очень часто недостаточное увлажнение связано с приемом лекарственных препаратов, снижающих количество слезной жидкости.

Стоит помнить, что «синдром компьютерного зрения» может быть сопутствующим симптомом таких заболеваний, как: карпальный тоннельный синдром,болезнь Паркинсона,заболевания щитовидной железы.У женщин «синдром компьютерного зрения» обостряется в преддверии приближающейся менопаузы.

Независимо от условий возникновения явления, стоит помнить о необходимости правильного лечения.Для успешного избавления от проблемы следует убедиться в отсутствии таких инфекционных заболеваний, как:

— конъюнктивит, блефарит, мейбомит, ячмень;- рожистое поражение;- фурункул;

— демодекоз;

Поражение тканей зрительной системы вирусами или бактериями может проявляться в виде признаков «синдрома компьютерного зрения».

Глаза устают от компьютера, что делать?Что делать, если глаза устают от компьютера? В первую очередь, необходимо исключить возможность серьезных патологий. Если вы обнаружили признаки «синдрома компьютерного зрения», причины явления можно выяснить самостоятельно.

Для этого нужно использовать специальный ресурс для пошаговой диагностики на нашем сайте. Однако, стоит помнить, что самостоятельная диагностика не гарантирует достоверного результата. Если устают глаза от монитора, что делать подскажет грамотный офтальмолог.

Определить точную причину явления можно только на основании результатов диагностики.

Основные методы диагностики глазОсновные методы диагностики глаз

Какой врач может помочь?

Если вы чувствуете, что у вас портится зрение и устают глаза от монитора компьютера, вам следует обратиться к врачу следующей специальности:

ОФТАЛЬМОЛОГ

После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!

«Синдром компьютерного зрения»: профилактика

Если вы убеждены, что явление не связано с серьезной болезнью, можно добиться регрессии близорукости. Для этого нужно соблюдать несколько правил:

правильно оборудовать рабочее место;соблюдать режим сна и бодрствования;использовать очки со специальными светофильтрами;избегать ношения контактных линз при работе за монитором;

Эти способы эффективны в случае, если за «синдромом компьютерного зрения» не скрываются другие заболевания.

Покраснение глаз

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Покраснение глаз: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Выражение «красные глаза» или «синдром красного глаза» употребляют, когда мелкие кровеносные сосуды глаз сильно расширяются, а иногда и лопаются, вызывая общую гиперемию тканей глаза.

Разновидности

Гиперемия, или покраснение глаз (глаза), может ограничиваться очаговыми проявлениями (точечные кровоизлияния) либо носить тотальный характер (покраснение склеры, конъюнктивы и роговицы глаза). В некоторых случаях покраснение не сопровождается дополнительными симптомами, тогда как в других возникают зуд, слезотечение, отек окружающих глаз тканей. Главными критериями, определяющими необходимость срочной врачебной консультации в таких случаях, служат боль и нарушение зрения. При описании покраснения глаз офтальмологи используют термин «инъекция». Локализация гиперемированных участков в области глаза позволяет определить, где находится очаг воспаления. Конъюнктивальная, или поверхностная, инъекция сопровождается покраснением конъюнктивы вследствие ее воспалительных изменений. Перикорнеальная (глубокая, цилиарная) инъекция возникает при воспалении наружного слоя склеры или роговицы. Возможна также смешанная инъекция, при которой гиперемированы сосуды конъюнктивы и эписклеры. Если воспалительный процесс захватывает склеру глаза, возникает склеральная инъекция. При глаукоме возможно появление застойной инъекции.

При каких заболеваниях возникает покраснение глаз

Покраснение глаз далеко не всегда свидетельствует о заболевании.

Причины такого состояния могут заключаться в переутомлении глаз из-за высоких нагрузок, особенно при длительной работе за компьютером или при плохом освещении, при использовании неправильно подобранных очков или контактных линз, при плавании под водой, при нахождении на сильном ветру, воздействии раздражающих веществ и употреблении алкоголя. К числу распространенных причин покраснения глаз относят синдром сухого глаза. Это состояние возникает при пересыхании слезной пленки и сопровождается жжением, ощущением песка в глазах, иногда повышенным слезотечением. Усугублять проявление синдрома сухого глаза может ношение контактных линз.

Собственно глазные заболевания также сопровождаются покраснением, или инъекцией сосудов. В первую очередь следует исключить попадание инородного тела в глаз. Травмировать глаз могут механические частицы (стружка на производстве, связанном с обработкой металла, песок, мелкие насекомые), но возможны химические и термические ожоги.

Даже незначительное повреждение глаза сопровождается болью, покраснением конъюнктивы, резью, слезотечением, светобоязнью. Одной из самых распространенных причин покраснения глаза служат инфекционные заболевания: грипп, корь, краснуха, ветряная оспа и скарлатина.

Вирус кори проникает в организм через дыхательные пути и распространяется кровью по всему организму. Он поражает не только кожу, но и слизистые оболочки, вызывая в том числе и покраснение конъюнктивы глаз. При тяжелом течении заболевания появляются слезотечение и светобоязнь, возможно возникновение точечных изъязвлений конъюнктивы и роговицы.

К опасным осложнениям кори относится кератоконъюнктивит, который грозит потерей зрения. Вирус краснухи, распространяясь по лимфатической системе, проникает в кожу и слизистые оболочки. Попадая на конъюнктиву глаз, вирус вызывает ее покраснение с образованием пузырьков и слезотечение. В переходной складке конъюнктивы возможно скопление слизистого отделяемого.

Ветряная оспа, возбудителем которой является вирус герпеса, также поражает слизистую оболочку глаза. Клинические симптомы заболевания сходны с конъюнктивитом, кератитом и другими воспалительными процессами и включают покраснение конъюнктивы и кожи век, помутнение зрения, боль и слезотечение.

Гиперемия и отек конъюнктивы часто свидетельствуют об инфекционном или аллергическом конъюнктивите. Заболевание начинается внезапно и поражает сначала один глаз, а потом и другой.

Конъюнктива век и переходных складок отекает и становится темно-красной. Заметно гнойное отделяемое, особенно после сна.

Одновременно возможно воспаление роговой оболочки с появлением сероватых инфильтратов по краю роговицы.

Среди специфических конъюнктивитов наиболее опасен гонорейный конъюнктивит (бленнорея), который чреват поражением роговицы. Конъюнктивиты вирусной природы сопровождаются гиперемией слизистой оболочки глаза и склеры, однако при этом чаще выделения не гнойные, а слизистые. Для аллергического конъюнктивита характерно острое начало, сопровождаемое сильным зудом, отеком, покраснением конъюнктивы и развитием роговичного синдрома. При тяжелом течении поражается роговица.

При воспалении поверхностного слоя склеры (эписклерит) и вовлечении в процесс всей фиброзной оболочки глаза (склерит) гиперемию дополняют такие симптомы, как отек, болезненность при надавливании и движении глазного яблока.

При эписклерите расширяются поверхностные капилляры, при этом граница покраснения выражена нечетко. В 80% случаев имеет место диффузный эписклерит, сопровождаемый несильной болью, покраснением глаз, слезотечением и светобоязнью.

При переходе воспалительного процесса в более глубокие ткани развивается склерит. Он характеризуется расширением петлистой сети сосудов и возникновением перикорнеальной инъекции. Это проявляется образованием пятен сиреневато-фиолетового оттенка на склере вокруг роговицы.

Отдельные сосуды не видны, поскольку их закрывает внешняя эписклеральная ткань. Степень гиперемии снижается по направлению к сводам глаза.

Воспаление роговой оболочки, или кератит, также сопровождается покраснением глаза (перекорнеальная и смешанная инъекция). Помимо этого, для кератита характерны симптомы раздражения роговицы (боль, слезотечение, светобоязнь и блефароспазм – прищуривание), а при отсутствии адекватного лечения – помутнение роговицы.

Чаще всего воспаление на роговице вызывает герпетическая инфекция. При рецидивах возможно образование язвы, которая захватывает внутренние оболочки (кератоувеит). Клиническими признаками кератита служат гиперемия (перикорнеальная и смешанная инъекция), болевой синдром, признаки раздражения роговой оболочки (блефароспазм, светобоязнь и слезотечение), нарушение прозрачности роговицы. При отсутствии или неправильном лечении воспалительный процесс может переходить на глубоколежащие структуры глаза – радужку, цилиарное тело. В этих случаях развивается кератоирит, кератоиридоциклит или кератоувеит. Раздражение и покраснение глаза резко усиливаются. Наблюдается отек век и роговицы. Помутнение роговицы сопровождается ухудшением зрения, а при отсутствии лечения – полной потерей зрения.

Застойные явления в сосудах, расположенных вблизи лимба (узкая полоска, разграничивающая роговицу и склеру), выявляются при остром приступе глаукомы и характеризуются локальным покраснением у лимба.

Это заболевание редко начинается остро, и чаще сначала поражается один глаз. Через небольшой промежуток времени глаукома выявляется и на втором глазу. Застойная форма глаукомы имеет специфические симптомы: помутнение зрения, радужные круги, прогрессирование близорукости, иногда боль или дискомфорт в области глаза. Такую симптоматику дает повышение внутриглазного давления, в результате которого формируются очаги поражения в переднем отрезке глаза. Застойная гиперемия передних цилиарных сосудов заметна уже на развитой стадии заболевания. Расширенные и переполненные кровью сосуды хорошо видны на склере вблизи лимба. Одновременно отмечают тусклость и снижение чувствительности роговицы, расширение зрачка, а иногда изменение его формы, снижение остроты зрения и ограничение полей зрения.

К каким врачам обращаться

Если покраснение глаз проявляется как самостоятельный симптом, необходимо незамедлительно посетить офтальмолога. Покраснение глаз, возникающее при таких инфекционных заболеваниях, как корь, краснуха, ветряная оспа требует консультации педиатра или терапевта.

Диагностика и обследование

Диагностика заболеваний, которые сопровождаются покраснением глаз, проводится на основании жалоб, опроса и осмотра пациента.

Обращают внимание на возможные провоцирующие факторы (травмы, цветение растений, длительную работу за компьютером) и локализацию гиперемии. Роговицу, переднюю камеру, радужную оболочку и зрачок исследуют методом бокового освещения и с помощью щелевой лампы. Обязательно измеряют глазное давление с помощью тонометров. При подозрении на синдром сухого глаза врач с помощью специального красителя оценивает состояние слезной пленки, конъюнктивы, мейбомиевых желез. При конъюнктивитах иногда трудно определить этиологию, поэтому необходим анализ крови с определением эозинофилов и СОЭ.   При симптомах бактериального конъюнктивита проводят соскоб с конъюнктивы для микроскопии и посева с целью идентификации возбудителя. При подозрении на вирусную природу конъюнктивита врач может назначить исследование крови для выявления антител к конкретному вирусу. Аллергический конъюнктивит можно подтвердить аллергопробами и анализом крови на специфические иммуноглобулины. IgE общий (Иммуноглобулин Е общий, IgE total)

Повышение уровня общего IgE в сыворотке крови отмечается при бронхиальной астме, поллинозах, атопическом дерматите, экземе, пищевой и лекарственной аллергии, а также при гельминтозах. Использование этого теста целесообразно для оценки риска развития аллергических заболеваний у детей, чьи родственники имеют аллергопатологию.

При кератитах важное диагностическое значение имеет флюоресцеиновая проба с последующим осмотром роговицы с помощью щелевой лампы.

Лечение

Покраснение глаз служит симптомом многих заболеваний, поэтому лечение в этих случаях должно основываться на поставленном диагнозе.

Литература

  1. Клиника, диагностика и консервативная терапия бактериальных язв роговицы: Федеральные клинические рекомендации. – Москва, 2014.
  2. Егоров Е.А., Басинский С.Н. Клинические лекции по офтальмологии: Учебное пособие. – 2007 г. 
  3. Жильцова Е.Ю. Воспалительные заболевания придаточного аппарата и поверхности глазного яблока: этиология, клиническая картина, возможности лечения // Вопросы практической педиатрии. – № 5, 2010. С. 6.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector