О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?Существуют разные виды ожирения, опытный врач может поставить предварительный диагноз, только по внешнему виду человека. Так как на отложение жира влияет гормональный фон, то при ожирении люди выглядят по-разному. К примеру, женщины страдают от жировых отложений в нижней части тела, а мужчины, наоборот, в верхней.

Разновидности ожирения

Виды ожирения различаются в зависимости от причин его возникновения.

Алиментарное (экзогенное): появляется при переедании и малоподвижном образе жизни. Патологическое (эндогенное): является результатом различных заболеваний.

Большое количество жира считается хронической патологией, прогрессирующего характера, и если его не лечить, то могут возникнуть серьезные осложнения.

При лишнем весе организм начинает работу на «полную мощность», из-за этого внутренние органы «вырабатываются» намного быстрее. Следовательно, качество жизни и ее продолжительность снижается.

По методу лечения ожирение делится на следующие типы: регулируемое и необратимое. Регулируемое: можно устранить с помощью специальной диеты и физическими упражнениями. Необратимое диагностируют очень редко.

Также можно разделить на виды по динамике. Стабильное характеризуется постоянным весом пациента, то есть килограммы не прибавляются и не снижаются. Динамическое: вес пациента с каждым днем становится все больше.

Конституциональное отложение жира: хроническая патология, которая появилась вследствие физических, биохимических и обменных процессов. Конституциональное отложение жира вызывает различные осложнения, делает человека инвалидом.

Кроме того, среди больных таким заболеванием, случается много летальных исходов, потому как возникают сердечно-сосудистые болезни.

Чтобы снизить риски, пациент должен придерживаться специальной диеты (чаще всего это диабетическая диета) и с каждым днем увеличивать физические нагрузки.

Конституциональное ожирение в свою очередь также подразделяется на типы. Женский тип (гиноидное): считается наиболее безвредным, потому что практически не несет угрозы для здоровья человека.

В этом случае фигура становится похожей на грушу. Отложение жира происходит на бедрах, ягодицах, внизу живота.

Такой тип, часто встречается у женщин, чья эндокринная система работает правильно (большая часть жира образуется под кожей).

Мужской тип (андроидное): появляется, когда в организме высокий уровень андрогенов. В этом случае фигура человека становится похожа на яблоко – жир откладывается на животе, груди и плечах.

Если такому состоянию не придать внимания и запустить патологию, то возникнет метаболический синдром и абдоминальное ожирение (влечет за собой тяжелые осложнения).

Помимо того, жир начинает накапливаться в брюшной полости и внутренних органах, из-за этого он неблагоприятен и опасен.

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?Смешанный тип – это наиболее частое явление, которое может быть диагностировано даже у ребенка. При этом отложение жира происходит по всему телу. Кроме того, в зависимости от расположения, различают несколько видов жировой ткани, это:

  • подкожная жировая клетчатка;
  • глубокий слой;
  • внутренний жир (находится вокруг живота).

Соотношение видов и выраженность ткани будет зависеть от возраста, генетической предрасположенности, метаболизма и других не менее важных факторов. Подкожный жир в том или ином количестве есть во всех областях организма. Благодаря ему тело человека имеет плавные очертания, однако его легко убрать с помощью физических упражнений и правильного питания.

По распространенности жира можно выделить локальную и общую форму. Локальная делится на три типа:

  • отграниченный (жировая ткань имеет четкие границы и увеличение поверхностного слоя жировой ткани);
  • диффузно-локальный (характеризуется ростом подкожного жира в определенной анатомической области, данный участок теряет свои границы и плавно переходит в соседний участок, где жировая ткань находится в норме);
  • мелкобугристые контурные нарушения (проявляется как увеличение подкожной жировой ткани и формирования неровного контура кожного покрова (небольшие бугорки и ямки).

Локальная форма отложений бывает достаточно устойчивой формы, поэтому она может сохраняться даже при сильном похудении.

Причины лишнего веса

Ожирение не доставляет удовольствия никому, особенно, если фигура не просто теряет свои контуры, а полностью изменяет пропорции. В этом случае следует внимательней наблюдать за изменениями своего тела, потому что избыточное и неравномерное толстение является последствиями серьезных заболеваний.

Причин того, что у человека становится выраженная конкретная часть тела, множество. Первая и наиболее распространенная – это генетическая предрасположенность.

Поэтому, если у родителей есть слишком выраженные неправильные пропорции тела, которые стали такими из-за отложения жира, то, скорее всего, у их детей будет выявлено то же самое. Вторая, не менее распространенный фактор ‒ это эндокринные заболевания.

К примеру, сбои в обмене углеводов и жиров, плохая работа надпочечников и щитовидной железы и многие другие. Третья – это искривление позвоночника, что влияет на смещение центра тяжести и создает жировой «балансир».

Конечно же, нельзя забывать и таком состоянии, как чрезмерное и регулярное переедание.

Полное лицо

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?Слишком большие щеки могут говорить о нарушениях гормонального баланса и возможных заболеваниях некоторых областей головного мозга (чаще всего патологии гипофиза). Если вдруг лицо и шея стали больше в объеме, а другие части тела при этом остались без изменений, то необходимо обратиться к участковому терапевту. Он в свою очередь обязан направить больного на прием к эндокринологу. Помимо этого врач выдаст направление на компьютерную томографию головного мозга. Также щеки могут стать больше из-за употребления большого количества высокоуглеводных продуктов. К ним относится карамель, сахар, леденцы и многое другое. Обычно после употребления большого количества сладкого, скопление жира начинается с лица и постепенно переходит на другие участки тела.

Полнота плеч, рук и груди

Если свободные футболки стали в обтяжку, в рукав блузки не проходит рука, а на спине появилась некрасивая «елка» из жировой ткани, но размер брюк остался тот же, необходимо срочно найти причину данному явлению.

Такое непропорциональное искажение фигуры может возникнуть в двух случаях. Первый – при резком прекращении ежедневных занятий спортом ( в частности это касается плавания, волейбола, тенниса). Вторая – при диагностированном нарушении в выработке пролактина.

Такая «пролактиновая фигура» вначале очень привлекает взгляд, особенно, когда это длинноногая девушка с большой грудью. Однако, для такого состояния характерно постоянное увеличение верхней части (количество жира в ней постоянно растет).

Следует немедленно обратиться за помощью к специалисту. Если этого не сделать, у женщины появятся проблемы с зачатием и вынашиванием малыша.

Если ожирение случилось после прекращения занятий спортом, тогда лечение в этом случае не понадобится. Необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, и плечевой пояс вернется в норму.

Полные руки могут быть в разных местах, не только под мышками, к примеру, запястья. В чем же причина? Есть три главных фактора этого состояния.

  1. Первый: у некоторых людей это может случиться с возрастом, особенно, если у родителей возникла та же проблема после 40 лет.
  2. Вторая: иногда такое случается, вследствие отеков, тогда следует обратиться за помощью к нефрологу. Именно этот врач занимается данными проблемами.
  3. Третья: нередко встречается у молодых представительниц прекрасного пола ‒ это переизбыток мужского полового гормона в крови (тестостерона). В небольшом количестве он присутствует у всех женщин. Когда его уровень начинает по каким-то причинам увеличиваться, возникают прыщи, повышается волосатость тела и лица, начинаются сбои в менструальном цикле, аномалии в строении тела. На самом деле, это довольно серьезная проблема, которая требует немедленного лечения, поэтому нужно как можно быстрее обратиться за помощью к эндокринологу.

Как убрать жир с плеч и рук?

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?Многим просто нужно знать, как убрать жир с этих мест, и они станут вновь выглядеть безупречно. Некрасивый вид, когда кожа на руках провисает, из-за этого они теряют форму, соответственно и привлекательность. Эта проблема относится не только к плечам, но и подмышкам.

Чтобы решить ее, нужно выбрать способ достижения задуманной цели (многие выбирают только определенные диеты, предполагая, что, если они будут поднимать гантели, то через некоторое время станут похожи на накаченного мужчину).

Чтобы получилась скульптурная фигура, следует поднимать штангу и принимать специальные добавки. Наиболее подходящим считается комплекс упражнений и диета. Однако, перед началом диеты нужно посмотреть на свое тело со стороны. Иногда это не единственное место, где откладывается жир, поэтому помощь потребуется всему.

Читайте также:  Генитальный герпес - причины, симптомы, современная диагностика, эффективное лечение и профилактика болезни

Тогда не помогут советы по сбрасыванию лишней жировой ткани только на руках – требуется сбалансировать рацион. После нормализации общего веса можно заняться руками.

Диета для сброса лишнего жира на руках такова: из меню следует исключить жареное, жирное, сладкое (основа всех блюд должна заключаться в мясе и морепродуктах, которые будут употребляться вместе с овощами). Питание должно быть дробным, по нескольку раз в день, вес порции не превышает 300 граммов, а последний прием не позже 6 вечера. Употребление необходимого количества жидкости, в норме это 2 литра.

Если придерживаться этих рекомендаций, то можно быстро сбросить лишний вес. Подтянуть кожу на руках допускается с помощью специальных упражнений.

Жировая ткань в области подмышек

Избавиться от жира в этом месте можно, если знать, почему он появился. Существует ошибочное мнение, что он возникает из-за увеличения общего веса человеческого тела. Однако большинство исследований показали, что это последняя «инстанция», где откладывается лишняя жировая ткань.

Есть несколько причин, которые вызывают подобные отложения жира: неправильная осанка, наследственность и слабый грудной трицепс. Чтобы избавиться от жира в области подмышек, не нужно ходить в тренажерный зал, можно делать все упражнения дома. Для этого хватит около 15 минут свободного времени.

Возможные осложнения и профилактические меры

Отложение жира в любой части тела может спровоцировать серьезные заболевания: сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, болезни костей и мышечных волокон, некоторые раковые новообразования. Кроме того, у человека способны возникнуть и психические расстройства.

Главной профилактической мерой следует назвать установление энергетического равновесия между потребляемой и затрачиваемой энергией. Для этого следует придерживаться определенной диеты и правильно увеличить физическую нагрузку.

Типы распределения и отложения жира в организме по женскому и мужскому типу

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?

Всю жировую массу принято делить на три слоя, которые отличаются друг от друга не только локализацией, но и особенностями обмена.

1-й слой — самый поверхностный. Это подкожная жировая клетчатка. Находится между кожей и оболочкой; мышцы. От его состояния зависит гармония очертаний и пропорций фигуры. Он расположен на всех без исключения участках тела, значительно варьируясь по плотности и толщине.

Именно в этом слое возможно возникновение целлюлита. Количество первого слоя определяется толщиной жировой складки. Вы можете сами выполнить простой щипковый тест. Захватите двумя пальцами в положении стоя слой жира там, где пожелаете, например на животе.

Расстояние между пальцами и будет характеризовать толщину поверхностного слоя жира.

Как ни парадоксально, но избавиться от жировых отложений в этом слое проще, чем от жира другой локализации. Поэтому если расстояние между вашими пальцами достигает значительного размера, вы можете порадоваться – этот жир скорей всего удастся «растопить» достаточно легко.

2-й слой — глубокий. Расположен под мышечной фасцией, как бы между мышцами. Главной особенностью этого слоя является то, что он мало подвержен уменьшению при общем снижении веса. Интенсивные и нерегулярные физические нагрузки вперемешку с периодами переедания способствуют отложению жира именно между мышцами. Такого жира много у борцов сумо и беконных свинок .

3-й слой — внутренний (висцеральный). Расположен внутри брюшной полости. Выраженная гипертрофия этого слоя больше характерна для мужчин, что выражается в виде больших, выпуклых, упругих животов.

При известном синдроме «пивного живота» слой жировой ткани между пальцами при щипковом тесте может достигать всего лишь 2 см, следовательно, основную массу жировых отложений составляет жир 3-го, глубокого слоя.

В последнее время довольно распространены и популярны методы хирургического удаления жира — различные виды липосакций.

При этом липосакцию проводят только в поверхностном слое — подкожной жировой клетчатке. В этом слое жир в дальнейшем, действительно, не накапливается.

Но если продолжать неправильно питаться, вести малоподвижный образ жизни, жир начнет накапливаться во внутренних слоях – во 2-м и 3-м.

Уместность и безопасность липосакции обсуждается, однако совершенно очевидно, что проблем избыточного веса она решить не может. Более того, массивное разрушение поверхностного слоя при нарушениях жирового обмена провоцирует отложение жира между мышцами и в брюшной полости. Это сильно затрудняет работу по коррекции фигуры и порождает заметные диспропорции.

Типы распределения жира – груша или яблоко?

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?

Специалисты называют отложение жира по мужскому типу, «яблоко», — абдоминальным (или андроидным, центральным), по женскому типу, «груша», — гиноидным (ягодично-бедренным). Существует и смешанный тип отложения жира. Характеризует тип отложения жира соотношение окружности талии и окружности бёдер. Величина ОТ/ОБ, превышающая для мужчин 1.0 и для женщин 0.85, свидетельствует об абдоминальном типе ожирения.

Так уж распорядилась природа, что жировые отложения у мужчин и женщин откладываются в разных местах. У женщин – прежде всего в области талии, ягодиц и бедер. У мужчин – преимущественно в верхней части туловища, плеч, груди, живота.

Но это не значит, что у женщин не может откладываться жир по типу «яблоко». Такое вполне возможно. Характер распределения жировой ткани опосредован генетически.

Кроме того, у женщин в климактерическом периоде может развиться абдоминальное ожирение по мужскому типу.

Если «яблоко» – это ваш силуэт, можно считать, что вам в какой-то степени повезло, так как жировые отложения по этому типу уходят легче и быстрее. Но, правда, быстрее и набираются. Исключением является абдоминально-висцеральное ожирение, то есть накопление жира в брюшной полости. Этот жир медленней всего подвергается липолизу.

Если же ваша фигура больше напоминает грушу – приготовьтесь к длительной и упорной борьбе за стройность бёдер. Отложения жира по этому типу чрезвычайно устойчивы.

Но если вам все-таки удалось решить эту проблему – результат будет вас радовать долгое время. Правда, при одном условии. Каком? Я думаю, вы уже догадались.

Конечно же, в любом случае после достижения положительного эффекта нужны поддерживающие процедуры.

Проблемные зоны

Практически каждая женщина может определить, где у неё находятся проблемные зоны. Это участки, которые ухитряются набирать вес первыми, а сбрасывать — последними. Иногда мои пациентки предупреждают меня при первом же посещении кабинета: «Я боюсь применять диеты, потому что сразу становится измождённым лицо и опускается грудь».

Именно в этом случае аппаратная терапия позволяет добиться хороших результатов. Женщинам типа «груша» хорошо известен феномен — при снижении веса сначала уходит жир со щёк и куда-то совсем исчезает грудь, и только после невероятных усилий можно уменьшить жировые отложения на бёдрах.

У женщин типа «яблоко» в первую очередь худеют руки и ноги, а плотный животик и бока долго остаются круглыми. Таким образом, любая диета или серьезные ограничения в питании могут негативно отразиться на внешности. Колебания веса усиливают диспропорцию — каждый новый цикл «сброс-набор» веса оставляет лишние килограммы именно в проблемных зонах.

В отличие от диет, а также препаратов для лечения целлюлита, препятствующих усвоению жира и снижающих аппетит, аппаратные методы деликатно действуют на непропорциональные фигуры.

Аппаратная косметология тем и хороша, что может воздействовать локально. Например, только на бёдра.

И бёдра будут быстрее или медленнее, «подтягиваться» и уменьшаться в объёме, при этом другие части фигуры, которым коррекция не нужна, не пострадают.

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться? Автор статьи: врач-гастроэнтеролог, диетолог, преподаватель диетологии и авторских программ похудения и коррекции фигуры.

Жировые отложения

Жировые отложения — это избыточное скопление жировой ткани в области бедер, ягодиц, коленных суставов. Они провоцируют увеличение веса и объемов тела, а также нарушают пропорции фигуры. Вопрос о том, как убрать жировые отложения, волнует сегодня очень многих женщин, поскольку это заметная эстетическая проблема.

Содержание статьи:

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?

Кроме того, чрезмерное накопление жировой ткани ведет к ожирению, которое может сопровождаться такими опасными осложнениями, как:

  • инфаркт миокарда;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • сахарный диабет;
  • холецистит;
  • инсульт;
  • жировая дистрофия печени.

Жиры в организме играют очень важную роль, поскольку они участвуют в большинстве обменных процессов. Они также выполняют энергетическую, защитную и теплоизолирующую функции.

Читайте также:  Гонорея - симптомы у мужчин и женщин, анализы, провокация гонореи, эффективное лечение

Без них невозможны полноценная работа репродуктивной системы, функционирование мозговых клеток, усваивание организмом витаминов и других полезных веществ. Жиры занимают второе после углеводов место по обеспечению организма энергией.

Дневная потребность в жире составляет около 1-1,5 г на один килограмм веса.

Причины жировых отложений

Локальные жировые отложения на животе, ягодицах, бедрах возникают из-за нарушения баланса между процессами образования жировой ткани и расщепления жиров.

В случае нарушения равновесия между этими процессами в сторону образования жировой ткани происходит избыточное накопление жира в организме.

Стоит отметить, что увеличение жировых клеток приводит к задержке в тканях жидкости и компрессии кровеносных и лимфатических сосудов, что внешне проявляется в виде целлюлита.

Факторы, влияющие на формирование локальных жировых отложений:

  • Нерациональное питание. Жиры в организме человека могут скапливаться из-за чрезмерного употребления высококалорийных продуктов, в состав которых входит много сахара, жира и соли, но мало минеральных веществ и витаминов. Усугубить проблему могут неправильные привычки питания: слишком частый или редкий прием пищи, переедание, еда на ночь.
  • Гиподинамия. Сегодня большое количество людей ведет малоподвижный образ жизни, что обусловлено видом и характером деятельности. К сожалению, малая физическая активность и недостаток движения провоцируют чрезмерное отложение жировой ткани.
  • Гормональный препараты. Причиной набора веса может стать длительный прием гормональных медикаментов (инсулин, стероиды, противозачаточные таблетки), которые вызывают нарушение гормонального баланса.
  • Вредные привычки. У людей, которые много курят или злоупотребляют спиртным, риск нарушения обмена веществ очень высокий.
  • Недосыпание и стресс. В обеих случаях организм испытывает слишком сильное напряжение, что провоцирует выработку гормона кортизола. Поскольку этот гормон повышает потребность человека в еде, то его активная выработка становится причиной переедания.

Виды жировых отложений

По расположению и особенностям жировую ткань подразделяют на три типа: подкожную жировую клетчатку, глубокий жировой слой, внутренний жир. Стоит отметить, что толщина этих слоев и их соотношение варьируется зависимо от их локализации и особенностей конституции человека. Расположение жировых отложений зависит от самых разных факторов:

  • возраста;
  • пола;
  • наследственности;
  • интенсивности обмена веществ.

Подкожный жировой слой располагается во всех без исключения анатомических зонах и формирует плавность очертаний контура тела. Толщина этого слоя зависит от баланса между поступлениями энергии и ее затратами. В большинстве случаев уменьшить толщину этого слоя вполне возможно путем снижения энергетической ценности пищевого рациона и физических упражнений.

Глубокий слой жира

Глубокий слой жира обычно появляется локально в некоторых анатомических зонах (например, бедрах и животе). Этот слой определяет индивидуальные особенности фигуры, контуры и объемы тела. Стоит отметить, что эти отложения имеют специфические особенности метаболизма. Их расположение и объемы обычно обусловлены наследственностью, поэтому при похудении практически не изменяются.

Висцеральный жир

Висцеральный жир в отличие от подкожного скапливается в брюшной полости вокруг печени, желудка, кишечника, половых органов. Как правило, этот патологический процесс провоцируют генетические факторы.

Кроме того, накоплению висцерального жира подвержены женщины с грушевидной фигурой и те, кому исполнилось больше 40 лет.

Излишки этого типа жировых отложений приводят к таким серьезным осложнениям, как варикозное расширение вен, инфаркт миокарда, нарушение метаболизма.

По локализации жировые отложения принято делить также на мужской и женский тип:

  • Жировые отложения по мужскому типу. Для них характерно накопление жира в подмышечных впадинах и животе. Зачастую диагностируют этот тип жировых отложений у мужчин. Это очень опасный патологический процесс, поскольку во время него жир скапливается на внутренних органах, что существенно затрудняет их работу.
  • Жировые отложения по женскому типу. Встречаются чаще всего у женщин и характеризуется накоплением жира внизу живота, на ягодицах и бедрах. Этот тип жировых отложений не настолько опасен, так как не вызывает серьезных гормональных нарушений в организме. Жировая ткань зачастую локализуется под кожей и в случае ее небольшого объема не провоцирует нарушение работы внутренних органов. Избавиться от такого типа жира можно с помощью липосакции.

Подготовка к коррекции жировых отложений

Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа коррекции жировых отложений. Перед проведением процедур необходимо пройти комплексное медицинское обследование, в рамках которого получить заключение гинеколога, терапевта, гастроэнтеролога и эндокринолога. Кроме того, врач назначает УЗИ, ЭКГ, а также биохимический и общий анализ крови.

Во время приема у врача проводится измерение роста, веса и артериального давления пациента, расчет массы тела, измерение объемов и биоимпедансометрия.

Для коррекции жировых отложений врач может прибегнуть к помощи диетолога, массажиста, физиотерапевта. Необходимо помнить о противопоказаниях к коррекции жировых отложений.

А именно, большинство косметологических процедур по устранению излишнего жира противопоказаны беременным, кормящим мамам, пациентам с эпилепсией, острой лихорадкой, дерматозом.

Методы коррекции жировых отложений

В косметологии существует огромное количество самых разнообразных методов удаления жировых отложений или их коррекции. Однако важнейшим этапом устранения излишнего подкожного жира является нормализация баланса между потреблением и расходом энергии. А именно, сначала следует обратить внимание на правильное питание и физические нагрузки.

Многие женщины заблуждаются, полагая, что избавиться от лишнего жира можно, если строго следовать принципам низкокалорийной диеты. Учеными был проведен эксперимент, во время которого рацион одной группы женщин был сокращен на 500 калорий, а второй — на 300 калорий.

Результаты этого исследования оказались поразительными: более низкий процент подкожного жира имели женщины, рацион которых был сокращен на 300 калорий. Эти результаты говорят о том, что низкокалорийная диета не является эффективным методом сжигания жира.

На самом деле гораздо важнее поддерживать постоянно высокую скорость обмена веществ, что возможно только при полноценном и правильном питании и занятии спортом.

Для сохранения мышечной массы и снижения процента жира, нужно придерживаться следующих правил:

  • не снижать калорийность рациона больше, чем на 15%;
  • употреблять пищу нужно 5-6 раз в день (перерывы между приемами пищи должны быть около 3 часов);
  • обязательно нужно пить не меньше двух литров воды;
  • желательно заменить сахар и быстрые углеводы клетчаткой и сложными углеводами, а также обязательно есть белок — не меньше 2 грамм на 1 килограмм веса;
  • самым большим и калорийным приемом пищи должен быть завтрак, а ужин напротив должен быть легким, состоять преимущественно из белка;
  • желательно принимать витамины и жирные кислоты;
  • в рацион стоит включить продукты, которые способствуют сжиганию жира (специи, молочные продукты, овсянка, оливковое масло, зеленый чай и другие).

Скорость и эффективность сжигания жира зависят напрямую от физического здоровья. Именно поэтому обязательно нужно заниматься силовыми и аэробными тренировками.

Они способствуют притоку крови к проблемным зонами и увеличению количества миоглобина (белка, который переносит по кровотоку кислород к клеткам), что способствует более эффективному сжиганию жира.

Физические упражнения также стимулируют активность энзима, который участвует в процессе преобразования жира в энергию.

Косметологические процедуры и операции для сжигания жира:

  • Обертывания. Разумеется, обертывания не способны сжигать жир. Однако они способствуют усилению кровообращения в проблемных зонах. Данная процедура запускает в организме процесс похудения и сжигания жира. Специально для стимулирования кровообращения в зонах наибольшего скопления жира применяют обертывания на основе корицы, красного перца, горчицы, кофе, зеленого чая.
  • Мезотерапия. Эта процедура подразумевает введение под кожу специальных активных и питательных компонентов, которые активизируют сжигание излишнего жира, а также помогают вывести из организма токсины и шлаки. Эффект после мезотерапии наступает в течение пары недель. Эту безоперационную процедуру назначают для лечения целлюлита, устранения боков на бедрах, подтяжки кожи после родов.
  • Массаж. С целью похудения применяются самые разные виды массажа — медовый, антицеллюлитный, лимфодренажный, вакуумно-роликовый, баночный, вибромассаж. Воздействие массажа на организм состоит в том, что он способствует циркуляции крови, активизации липолиза, усилению лимфодренажа, что активизирует обменные процессы.
  • Озонотерапия. Это немедикаментозный метод коррекции жировых отложений, который предусматривает введение в организм очищенного и обогащенного кислородом озона. Вводится озон в организм следующими способами: специальной иглой под кожу, методом капельного введения специального физраствора, с помощью масел, обогащенных озоном, благодаря употреблению озонированной воды. Озон доставляет в клетки воду и выводит из них инфекции, грибки, вирусы, токсины, болезнетворные бактерии, а также обогащает весь организм кислородом, ускоряет циркуляцию крови, расширяет сосуды, стимулирует процесс расщепления жиров.
  • Аппаратные методики. Для эффективного и быстрого сжигания жира назначают такие методы, как кавитация, термолифтинг, электролиполиз, ударно-волновая терапия, криосауна, криолиполиз. Физические факторы, которые лежат в основе всех этих аппаратных методов, способствуют глубокому и воздействию на жировые отложения, во время которого происходит их разрушение.
  • Липосакция. Эта операция предназначена для изменении характера жировых отложений, расположенных на определенных зонах тела — бедрах, животе, ягодицах. На сегодняшний день в эстетической медицине применяют следующие виды липосакции: вакуумная — подкожно-жировой слой разрушается в проблемных зонах, после чего через небольшие надрезы высасывается с помощью вакуумного отсоса; шприцевая — назначается для локального удаления жира в небольшом количестве на животе и в других зонах тела; туменесцентная — наименее травматичная процедура, для проведения которой проблемный участок сначала обрабатывают раствором лидокаина, физраствора и адреналина; ультразвуковая — воздействие на кожу ультразвука, разрушающего жировые клетки, после которого проводится удаление жировой ткани через надрезы.
Читайте также:  11 основных показателей крови, которые укажут на то, что вы нездоровы

Локальное удаление жира на теле: борьба с жировыми ловушками

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?

Уясним себе, что же такое жировые ловушки и как бороться с лишним жиром на теле.

Жировые отложения или, как их еще называют, жировые ловушки появляются рано или поздно у большинства людей. Формирование излишней жировой прослойки распределяется неравномерно, а скапливается в разных местах. Проблемой лишнего веса, по статистике, страдают почти 50% женщин.

Избыточные жировые ловушки изменяют форму тела, доставляют массу неудобств и страданий доброй половине прекрасного пола.

Для того чтобы освободиться от избыточного веса и возвратить пропорции тела, можно заняться спортивными упражнениями или обратиться за помощью к диетологам. Но, к сожалению, если отложения жира находятся глубоко под кожей, то спорт и диета бессильны.

Альтернативные методы восстановления фигуры есть: это возможно как с хирургическим вмешательством, массажем, так и с помощью аппаратного лечения.

Каждый человек индивидуален, и локальные жировые ловушки у всех появляются в разных частях тела и по разным причинам. Как правило, лишний вес возникает вместе с проблемами физического и психологического состояния человека. Локальные жировые отложения — это стабильные форма и объем, которые не изменяются даже при явном снижении веса.

Бока

Ловушки жира на боках сигнализируют о нарушениях в эндокринной системе. Секреты щитовидной железы регулируют жировой, белковый и углеводный обмен организма. Нарушение этого процесса влечет образование жировых складок на боках. В данном случае, не помешает консультация эндокринолога.

Живот

Локальная жировая ткань, собирающаяся в нижней части живота, даже у людей, не склонных к полноте, говорит о сильном эмоциональном напряжении и довольно длительное время. Клинически доказано, что стресс и депрессия влияют на отложении жира именно в брюшной части тела. Восстановление нервной системы даст положительный эффект при коррекции жира.

Ноги и спина

Жировые складки на бедрах и спине, выглядят иногда просто уродливо. Дамы с таким дефектом вынуждены отказаться от нарядов, повторяющих контуры тела, а носить одежду, скрадывающую эти недостатки.

Но обычно носительницы таких форм где-то сами виноваты в этом. Неконтролируемое употребление пищи, богатой «быстрыми» углеводами, они содержатся в сладостях: торты, конфеты, пирожные и т. д.

Поэтому как результат вырабатывается излишний инсулин и образуются избыточные локальные жировые ловушки.

Локальные отложения жира в коленях и икрах – скопление лишней жидкости.

Большое содержание гормона эстрогена создает скопление жировой ткани в груди, внутренней стороне бедер и верхней части рук. Здесь без консультации гинеколога не обойтись.

Главное правило коррекции фигуры при местных жировых ловушках заключается в восстановлении движения липидного обмена и удалении отходов расщепления. Также делается лифтинг кожи в зонах жировых отложений.

Приемы корректирования тела:

  • Горячее обертывание применяется как профилактика и избавление от лишней жировой ткани на любой стадии.
  • LPG эндермолифт — аппарат, оказывающий эффективное влияние на коррекцию фигуры и общее состояние организма.
  • Лимфодренажный метод – это активация лимфотока с использованием костюма, наполненного воздухом. Массаж тела в таком костюме — очень приятная и эффективная процедура.
  • Микротоковая терапия может использоваться как самостоятельная процедура, так и в комплексном лечении.
  • Слабый электроток пускает по телу сигналы, поступающие в ЦНС, они возбуждают мышечную ткань импульсами, идентичными сигналам нервной системы. Такой метод называется миостимуляцией.
  • Липосакция ультразвуком — волны оказывают влияние на жир и пробуждают действие по удалению жира. Затем жир выводится с помощью обычных обменных процессов в организме.
  • Обертывание холодом – такой вид коррекции тела применяется для пациентов с проблемами варикозного расширения вен. Способствует упругости и эластичности кожного покрова.
  • Липосакция – это настоящее оперативное вмешательство пластического хирурга. Дословный перевод слова «липосакция» – «откачивание жира». Метод эффективный, но не лечит и не удаляет жировые ловушки навсегда.
  • Оксимезотерапия – мезотерапия без применения игл, не ранит кожу, и довольно быстро можно освободиться от лишних жировых тканей
  • Процедура криолиполиза – это новая методика, позволяющая сокращать излишки жира без хирургического вмешательства.
  • Мезотерапия – это введение микроинъекций под кожу в проблемных местах. Коктейли составляются индивидуально для каждого пациента.

Коррекция жировых отложений уникальна для каждого человека. Исключительно после тщательного освидетельствования специалист может определить персональную программу корректирования фигуры.

Записаться на приём

Мрт определение висцерального жира и программа снижения веса

Висцеральный (глубинный, абдоминальный, внутренний) жир — это один из видов жировых отложений, который скапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости.

Данный вид жировых отложений опаснее, чем обычный подкожный жир, а бороться с ним значительно сложнее.

Чаще всего внутренний жир откладывается преимущественно на животе, придавая фигуре шарообразную форму яблока. Также следует пояснить, что висцеральный жир важен для организма, он защищает наши внутренние органы, но его объем не должен превышать норму.

Излишки висцерального жира провоцируют:

  • сердечно-сосудистую патологию;
  • варикозное расширение вен и инфаркты;
  • болезни печени;
  • онкологические заболевания;
  • нарушения гормонального фона и сахарный диабет;
  • заболевания опорно-двигательной системы;
  • нарушение метаболизма;
  • потерю трудоспособности и сокращению продолжительности жизни.

При излишке висцерального жира риск заболеть сахарным диабетом второго типа возрастает в 6 разгипертонией — в 4 раза.

Склонность пациента к накоплению висцерального жира прежде всего генетическая, однако образ жизни имеет значительное влияние на его уровень в организме. Во многих случаях причина образования висцерального жира — малоподвижный образ жизни и чрезмерная калорийность питания.

Висцеральный жир считается активным. Это значит, что при активном похудении будет происходить переход жирных кислот из висцерального жира в печень. Этот процесс должен быть контролируемым. В противном случае есть высокий риск осложнений (жировой дегенерации печени, прогрессирования атеросклероза).

Откуда берется избыток висцерального жира в организме?

Самый простой пример — это большой округлый живот у мужчин, в особенности при стройной комплекции, «пивным животом» его называют не просто так. Пиво неблагоприятно влияет на тестостерон — мужской гормон, который борется с отложением лишнего жира.

У женщин после менопаузы, независимо от строения фигуры и генетической предрасположенности, резко снижается выработка эстрогена, и вероятность возрастания висцеральной жировой ткани увеличивается в разы.

Получается, что пациенты с гормональным дисбалансом, нарушением метаболизма и сидячим образом жизни в группе риска.

Как оценить количество висцерального жира в организме?

Чтобы оценить количество висцерального жира в организме, первое, это необходимо определить соотношении талии к бёдрам. Измерьте обхват талии и бёдер в самой широкой точке. Затем разделите показатель окружности талии на показатель обхвата бёдер. Если число больше 1,0 у мужчин и 0,85 у женщин, то уровень жира слишком высокий.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector