Платизма — мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

В век соцсетей и инстаграмма мы становимся более требовательными к внешности. Хотим, чтобы фото выглядели отлично вне зависимости от того, сколько нам лет. Как этого добиться?

Существует несколько основных маркеров молодости: высокие скулы, гладкая кожа, глаза без мешков. И главный из этих маркеров – втянутый угол шеи и нижней челюсти.

В молодости у большинства подтянутая шея, но со временем ее контур становится менее четким и выраженным, расплывается.

Причем после 40 лет даже у спортивных людей угол шеи и нижней челюсти часто неудовлетворительный: недостаточно глубокий, недостаточно четкий и при опущении головы собирается в полноценный второй подбородок.

Почему же вопреки законам природы даже далеко «за 50» угол шеи у селебрити зачастую более выражен, чем в 30? Их секрет – своевременная подтяжка кожи шеи и лица.

Эта новая техника позволяет эффективно подтянуть подбородок и шею, убрать дряблую кожу, вернуть подбородку молодые очертания и быстро — всего за одну неделю — восстановиться поле процедуры.

Процедура действительно не имеет аналогов — подбородок после голливудской платизмопластики остается втянутым даже при наклоне головы. Особенно эффектный результат дает совмещенная пластика лица и шеи.

Голливудской эта подтяжка мышц шеи названа потому, что является одним из наиболее частых запросов актеров, которые просят создать идеально четкую линию. Приняв во внимание пожелания, хирурги разработали операцию с быстрым реабилитационным периодом и невидимыми рубцами.

Это единственно действенный способ надолго подтянуть кожу шеи и подбородка, а также укрепить мышцы и подтянуть шею после похудения в возрасте «30+».

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Что такое голливудская платизмопластика

С древних времен в Японии шея считается символом женственности и самым эротичным местом. Поэтому все классические женские прически поднимают волосы вверх, а кимоно открывает шею – иногда до самых лопаток.

Платизма — так называется передняя мышца шеи. С возрастом она начинает провисать или расходится в стороны, усиливая дряблость и ненужный объем под подбородком. Так шея из символа красоты превращается в маркер возраста.

Разумеется, существует множество домашних способов подтянуть кожу лица и шеи, но в реальности домашние методы не эффективны. Шея ведет себя у всех плюс-минус одинаково.

Начиная с 30 лет мы начинаем замечать, как меняется профиль – и чтобы обеспечить эффективный лифтинг лица и шеи нужны совершенно другие средства.

Поэтому NAS-lift и хирургическая операция на мышцах шеи являются одними из самых востребованных пластических операций.

Комментарий эксперта:

«Хирургическая техника формирования красивого шейно-подбородочного угла заключается в работе со всеми слоями подборочной области: подкожным жиром, поверхностными и глубокими мышцами шеи. Но самый главный трюк состоит в том, чтобы правильно убрать подплатизмарный жир, от которого невозможно избавиться при помощи обычной липосакции подбородка или введения липолитиков.

Практически все голливудские звезды рано или поздно делают пластику шеи. И именно этот, проверенный на сотнях звёздных лиц, способ наравне с моими американскими коллегами я использую в клинике «Платинентал» в Москве.

Подтяжка нижней трети лица и шеи отличается ювелирной точностью, требует большого мастерства, опыта и огромного чувства меры. Именно поэтому она является моим уникальным ноу-хау. Задумайтесь об этом, когда услышите обещание «низкой цены»!

Андрей Искорнев, пластический хирург.

Результат

Результатом операции становится мощная подтяжка нижней части лица и шеи. Уходит двойной подбородок, дряблость и эффект «индюшачьей шеи». Угол между шеей и нижней челюстью становится четким и глубоким, шея приобретает точеные очертания.

Подтяжка кожи шеи с моделированием угла шеи-подбородка создает долгожданный V-shaped face, самый желанный beauty тренд времени.

Комментарий эксперта:

«Проводить эту операцию я начал после более чем 10 летней практики в области хирургии лица. Суть ее состоит в искусном владении хирургом методикой лифтинга мышц шеи.

Большинство методов, которые я применяю, я привез из Америки. Методикой «голивудского» лифтинга шеи я тоже овладел на обучении в Нью-Йорке: в ответ на растущие потребности Города Грёз, круговая подтяжка лица и шеи в США достигла ювелирного мастерства.

Результат, который имеет эта пластическая операция шеи, такой же потрясающий, как и после удаления комочков Биша – лицо становится как у американских знаменитостей. Причем неважно, какого пола пациент. Мужчинам операция подтяжки шеи только добавляет мужественности».

Андрей Искорнев, пластический хирург.

Голливудская пластика шеи позволяет подтянуть шею без шрамов

Из-за обоснованного страха послеоперационных рубцов в среде пациентов родился миф, что современная подтяжка подбородка и шеи выполняется при помощи эндоскопа.

На самом деле, так называемая эндоскопическая подтяжка шеи в принципе невозможна.

Через прокол, который подразумевает применение эндоскопа, невозможно удалить избытки кожи и выполнить процедуру качественно, чтобы на протяжении нескольких лет гарантировать отсутствие провисания.

Подтянуть кожу шеи и подбородка и убрать избытки кожи можно только через разрез. Страх многих пациентов, что останутся швы на шее после операции, ничем не обоснован, хотя бы потому, что на шее никаких швов нет. Основные доступы для подтяжки находятся в заушной области и в анатомической складке под подбородком. Поэтому после операции вам не придется думать о том, как убрать шрам на шее.

На видео – пациентка до и после динамической платизмопластики. Эксклюзивная технология голливудской подтяжки шеи позволяет не только сформировать идеальный угол между подбородком и шеей, но и гарантирует отсутствие провисания даже при наклоне головы.

Реабилитация после операции на шее

Несмотря на то, что голливудская подтяжка шеи является по сути полноценной пластической операцией, время восстановления после нее минимально – всего 6-7 дней! Шрам после операции расположен в незаметном месте и совсем не виден. За неделю сходит отек, швы заживают и вы можете вести привычный образ жизни. Только занятия спортом стоит ограничить еще на две недели, пока швы не заживут окончательно.

Окончательный результат можно оценить примерно через неделю, после того, как пройдет период восстановления.

Надолго ли сохранится результат? Надолго. Если вы будете сохранять стабильный здоровый вес, то ваш подбородок и шея останутся в прекрасном состоянии на период до 10 лет!

Отзыв о платизмопластике в The Platinental

«Я просто счастлива, что узнала такого замечательного хирурга Васильева Максима Николаевича! Он и выслушал меня, и понял, и переделал! Делала корсетную платизмопластику и отопластику. Мне все очень нравится.

Мне кажется, что я не просто помолодела лет на 10-15, а стала лучше, чем была в 20. Смотрю на свою свадебную фотографию в 20 лет, там я с лопоухими ушами, а сейчас нет. Шея там, конечно, еще молодая, но не с таким углом, как сейчас.

Так здорово! Как Нефертити! Я не любитель смотреть на себя в зеркало, есть дела поважнее, но сейчас так и тянет полюбоваться.

Здорово! Мужу и дочке тоже очень нравится! Дорогой Максим Николаевич! Огромное Вам спасибо! Вы просто волшебник! Огромное спасибо всему коллективу клиники Платинентал! Все врачи и медицинский персонал просто замечательные, молодые и очень красивые! С Наступающим Новым 2017 годом! Счастья Всем!»

Ольга.

С чем сочетается платизмопластика

Голливудская платизмопластика дает прекрасный результат и сама по себе, и в сочетании, когда подтяжка овала лица и шеи выполняются совместно. Например, она многократно усиливает эффект SMAS лифтинга.

Пластика шеи и подбородка — одна из наших фирменных операций. Теперь вы смело можете фотографироваться в профиль, не думая о том, что линия шеи и подбородка подведет вас.

  • Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию о процедуре вы можете по телефонам
  • в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16,
  • в Казани +7 843 236-66-66

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию! Чтобы сэкономить больше, купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.

  1. Наши специалисты:
  2. Андрей Искорнев
  3. Максим Васильев

Записаться на консультацию

Подтяжка шеи

Шея — одно из самых уязвимых мест, которая стареет быстрее, чем лицо. С возрастом на шее образуются поперечные морщины, мышцы платизмы ослабевают, появляется второй подбородок.

Тем не менее, хорошо выглядеть хочется в любом возрасте, и чтобы справится с насущной проблемой, многие обращаются за помощью к пластическим хирургам. За последние несколько лет платизмопластика (пластика шеи) стала популярной операций среди женщин и мужчин по всему миру.

О всех нюансах операции мы расспросили специалиста по омоложению лица — Гварамия Алексея Алековича.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Платизма — это широкая плоская мышца, являющаяся поверхностным слоем мускулатуры, расположенная по переднебоковым поверхностям шеи. Она проходит от фасции грудных мышц чуть ниже ключицы и фиксируется к краю нижней челюсти и углам рта.

В процессе старения в шейной области накапливается жировая ткань, теряется тургор, возникает расслабление этой плоской мышцы и, как следствие, растяжение и провисание кожи.

Происходит формирование второго подбородка и образование, так называемой, “индюшачьей шеи”.

— Существуют разные случаи обращения пациентов. Провисания в шейной области наблюдаются как у взрослых, так и у женщин молодого возраста. Вы проводите операции пациентам двух этих категорий. Какие методики вы применяете для молодых девушек, которых беспокоит небольшое провисание шеи и подбородка?

Читайте также:  Иридоциклит (передний увеит). Симптомы, причины, диагностика и лечение заболевания

Как правило, основной проблемой у молодых пациентов является небольшой избыток жировой ткани в области подбородка, при этом нет явных морщин и овал лица не нарушен. В исключительно редких случаях наблюдаются провисание платизмы.

Поэтому для молодых пациентов применяется липосакция. Если говорить о методе, то лучшим вариантом станет лазерная липосакция, которая как раз рассчитана на деликатные зоны.

— А установка нитей для подтяжки лица может помочь справиться с проблемой провисающего подбородка у молодого пациента?

Да, конечно. Это хорошая методика. Можно использовать как рассасывающиеся, так и нерассасывающиеся нити. Устанавливаются нити по принципу поддерживающего гамака. Но эффект от такой подтяжки недолговечен: 1-2 года. Правда, если были установлены нерассасывающиеся нити, то спустя какое-то время их можно заново подтянуть.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

— Мешают ли ранее установленные нерассасывающиеся нити в области шеи хирургу при последующей пластики лица?

Нити не мешают проведению операции и не влияют на результат. Отслаивая кожу в ходе операции, хирург, разумеется, видит установленные нити. Они, к слову, пациентке больше не понадобятся, поэтому специалист их удаляет.

— Женщины постарше обычно обращаются к пластике шеи при проведении фейслифтинга?

Отнюдь. Платизмопластика может выступать и отдельной пластической операцией, особенно в случае с пациентами более старшего возраста. Хотя во многом, все зависит от желания и имеющейся проблемы пациента.

В целом, фейслифтинг (СМАС, круговая подтяжка) прекрасно подтягивает область шеи и нижнюю треть лица, но если имеется существенный избыток ткани, кожа слишком дряблая, то в этой ситуации разрез, применяемый при фейслифтинге, проходит чуть длиннее и подтяжка проводится обширнее, чем обычно.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

— То есть, СМАС или круговая подтяжка при ярко выраженном птозе тканей шеи справятся с обвисшей платизмой или нет?

Справится, если проблема в избытке тканей и дряблой коже в нижней трети лица. Если проблема в слабости платизмы, то нужно проводить платизмопластику. Так как передние листки платизмы останутся дряблыми, овал лица будет нарушен и это снизит эффект подтяжки. Поэтому, проведение платизмопластики станет неотъемлемой частью комплексного результативного омоложения.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

— Как часто вы проводите изолированную подтяжку шеи?

В моей практике, в 90% случаев платизмопластика совмещалась с фейслифтингом. Да, пластика шеи улучшит эстетический вид, но если у пациентки, явные возрастные изменения в средней и нижней трети лица, то за счет исключительно данной манипуляции омолодить лицо в полной мере не удастся.

К тому же, подтяжка шеи, как самостоятельная операция может нарушить гармонию гравитационного старения тканей лица и баланс взаимодействия соседствующих тканей. Внешний вид тоже будет не соответствовать ожиданиям пациента.

Согласитесь, красивая, упругая ткань шеи и опустившиеся щеки с глубокими носогубными морщинами и мешками под глазами — картина не из лучших.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

— Как проводится платизмопластика?

Техника проведения операции зависит от исходящей проблемы пациента и его анатомических особенностей. Коррекция зоны проводится под общей анестезией. Хирург делает надрез под подбородком 3-4 см.

Далее иссекает и подтягивает избыточную жировую ткань, после чего отслаивает листки платизмы и удаляет жировую клетчатку. На конечном этапе происходит ушивание листков платизмы между собой. Существует несколько методик того, как укладывать платизму.

Подбор способа индивидуален и ориентирован на каждый конкретный случай.

— Фейслифтинг не редко совмещают с липосакцией подбородка. Если женщина пришла с целью устранения птоза платизмы, и при этом есть проблемы в зоне подбородка, можно ли проводить липосакцию?

Конечно. Однако липосакция будет эффективной при небольших избытках жировой ткани, так как она воздействует только на поверхностный слой. А есть еще и субплатизмальный жир — жировая ткань за платизмой. В этом случае, хирург раздвигает листы платизмы, вытаскивает жир и далее проводит полную платизмопластику.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

— Это травматичная операция?

Операция не относится к ряду сложных и травматичных операций. Важным фактором здесь является реабилитационный период. Многие пациенты так же задаются вопросом о затрагивании щитовидной железы.

Опасения напрасны, поскольку платизмопластика осуществляется до перстневидного хряща, а щитовидная железа расположена ниже оперируемой зоны.

То же самое касается представителей сильного пола: кадык при пластике шеи не задевается.

— Вы упомянули важность восстановительного периода. Какие особенности заживления существуют при пластике шеи?

Если речь идет об изолированной пластике шеи, то восстановление в среднем занимает две недели. Это время отведено на рассасывание синяков и спадения отеков. Ограничения в течение месяца стандартные — исключить посещение сауны, воздержаться от физических нагрузок, солярия, бассейна.

Главной частью реабилитации является ношение стягивающей компрессионной повязки как минимум две недели. Не редки случаи, когда после операции у опытного хирурга, пациент остается с висячим подбородком. Все это потому, что он не носил компресс указанное доктором время.

Во избежание подобных ситуаций не пренебрегайте рекомендациями специалиста.

— Помимо этого, доктора советуют надевать компрессионную повязку по истечению двух недель на ночь. Для чего?

Это скорее не совет, а крайне желательная рекомендация, особенно при проведении комплексного фейслифтинга. Действительно, компрессионную маску следует надевать по возможности и по истечению отведенных 2 недель. Это не сказывается на результате, но имеет отношение к качеству заушных швов.

Дело в том, что на них приходится сильная нагрузка и рубцу требуется время, чтобы созреть. Если не носить маску, то рубец, дабы компенсировать свою слабость, начинает либо растягиваться, либо гипертрофироваться, то есть утолщаться.

По затылочному шву всегда можно сказать сколько времени женщина носила компрессионную повязку после операции.

— Остаются ли следы от операции?

Напоминанием о хирургическом вмешательстве будет лишь небольшой рубец под подбородком. Со временем он бледнеет, превращаясь в тонкую белую полоску длиной в 3 см. Спустя 6 месяцев, от него и вовсе не останется видимого следа. Идеально пластическая операция — это та операция, о проведение которой никто из окружающий не догадается.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Алексей Алекович, спасибо за интересную беседу!

Как убрать второй подбородок и подтянуть шею?

Чтобы разобраться в причинах и методах устранения второго подбородка, необходимо изучить анатомию. Не бойтесь, крови не будет, будут только наглядные схемы.

Мягкие ткани шеи состоят из 3-х срощенных между собой слоёв:

  1. Кожа;
  2. Подкожно-жировой слой;
  3. Мышцы — платизма.

Вот так выглядят мышцы:

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма на схеме и на человеке ©Anatomy Next

Зелёные мышцы — это платизма. Платизма состоит из двух лепестков. В приведённом примере вы можете чётко увидеть края платизмы на фотографии человека:

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Визуализация платизмы человека ©AnatomyNext

Сколько людей — столько вариантов анатомии платизмы. У кого-то платизма достигает уровня круговых мышц глаз, у кого-то заканчивается на подбородке.

В области шеи могут быть следующие вариации платизмы:

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Варианты строения платизмы

У кого-то платизма сразу от подбородка разделяется на 2 лепестка, а у кого-то лепестки срощены между собой на некотором расстоянии.

Платизма состоит из волокон — это видно на иллюстрациях выше. Плотность волокон у разных людей разная. Чем меньше плотность волокон, тем тоньше платизма.

Между двумя лепестками платизмы и глубже, за платизмой, находится межплатизмальный жир, который по структуре отличается от подкожного жира.

Почему образуется второй подбородок?

Платизма большую часть времени находится в расслабленном состоянии: она практически не участвует в мимике и жевательных процессах. Мышцы, которые не работают, как вы знаете, ослабевают и атрофируются.

Если вы поднимете голову вверх, то почувствуете напряжение в передней части шеи — это напряглась платизма. Непривычное ощущение, верно? Доказательство того, что платизма редко работает.

С возрастом, помимо ослабевания платизмы, происходит потеря эластичности кожи — появляются морщины. Затем края платизмы начинают провисать, появляется «индюшачья шея»:

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Дряблая кожа на шее ©Дикарев Алексей Сергеевич

Если при этом не следить за питанием, то клетки подкожного и межплатизмального жира начинают расти. Под действием силы тяжести жир начинает провисать. Ослабшая платизма и потерявшая эластичность кожа не могут удержать такую массу и растягиваются — образуется второй подбородок.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Второй подбородок ©Дикарев Алексей Сергеевич

  • Вспомним варианты строения платизмы:

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Варианты строения платизмы

  1. Как вы думаете: в каком случае второй подбородок появляется позже?
  2. Верно, в последнем случае (справа) прогноз лучше — платизма в таком варианте не образует «индюшачью шею» и способна без растяжения удержать больше жировой ткани.
  3. Форма лицевого скелета также влияет на сроки появления второго подбородка: недоразвитость нижней челюсти приводит к преждевременному ослабеванию платизмы.
  4. Итого, как образуется второй подбородок:
  1. Ослабевает платизма, кожа теряет эластичность;
  2. Появляется «индюшачья шея»;
  3. Растущие жировые клетки растягивают и наполняют провисшую кожу;
  4. Образуется второй подбородок.

Особенности строения платизмы и нижней челюсти сильно влияют на сроки формирования второго подбородка.

Как избавиться от второго подбородка?

Я не буду рассказывать про зарядку, лосьоны, инъекции — это всё работает до определённого возраста, дальше необходимо хирургическое вмешательство. Про хирургию и поговорим.

Читайте также:  Болезнь Аддисона. Причины, симптомы, диагностика и лечение патологии

Платизмопластика

Суть операции проста:

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Метод подтяжки шеи — передняя платизмопластика

  1. Делаем разрез на коже под подбородком;
  2. Удаляем жир и иссекаем излишки мышц;
  3. Делаем надрез платизмы для формирования красивого шейно-подбородочного угла;
  4. Ушиваем лепестки платизмы друг к другу.

В результате операции лишний жир удалён, платизма ушита.

SMAS-подтяжка и Лифтинг по Мендельсон

Если после платизмопластики остаётся лишняя кожа, которая не сможет самостоятельно подтянуться, то излишки необходимо удалять хирургически.

В таких случаях я использую SMAS-подтяжку или Лифтинг по мендельсону, при которых удаление излишков кожи происходит через разрез перед и за ушной раковиной:

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Схема удаления излишков кожи при подтяжке шеи

Подробно каждую методику я описал в статье:

Реабилитация после подтяжки шеи

Процесс заживления у каждого человека проходит по-своему. В среднем, в течение 2 недель отёки и гематомы уходят. Но бывают случаи, когда реабилитация растягивается на целый месяц. Посмотрим фотографии:

Второй подбородок может появиться снова?

Нет, второй подбородок не вернётся.

Новые клетки жира будут образовываться, но на это потребуется очень много времени. Если пациент после операции продолжит набирать вес, то жир будет скапливаться в классических местах — ягодицах, животе, боках.

Фото до/после подтяжки шеи

Здесь представлены мои пациенты. Со всеми кейсами можно ознакомиться в разделе Фото, подтяжка нижней зоны лица.

Цены на подтяжку шеи

Липосакция шеи 43 000 ₽
Передняя платизмопластика 97 000 ₽
Подтяжка нижней зоны лица и шеи по Мендельсону в модификации Дикарева Подтяжка лица по Мендельсону в модификации Дикарева 295 000 ₽
SMAS-подтяжка 295 000 ₽
Комплексная подтяжка нижней зоны лица и шеи комбинация SMAS-подтяжки с липосакцией шеи, эндоскопической передней платизмопластикой, по показаниям резекцией передних брюшек двубрюшных мыщц, резекцией подчелюстных слюнных желез 423 000 ₽

Мышца молодости лица — платизма

Платизма — главная мышца молодости (так ее называют  остеопаты). На ней «держится» вся нижняя часть лица, шея и грудь. Самая широкая и самая влиятельная мышца из всех мимических!  Можно регулярно «колоть» лицо  и втирать в него самые дорогие на свете кремы, но если платизма атрофирована или в гипертонусе — поплывет и посыпется все лицо. И не только оно.

  Платизма выглядит как тонкая мышечная пластина которая выстилает зону декольте, всю поверхность шеи и нижнюю часть лица.  Платизму почему-то принято называть подкожной мышцей шеи, но на самом деле она имеет гораздо более сложную анатомию — она начинается от груди (на уровне второго ребра) и заканчивается у ушей (ее пучки вплетаются в фасции околоушной железы).

   Платизма сплетается со множеством мышц: ее пучки вплетаются в грудные мышцы, крепится к жевательным мышцам, краям нижней челюсти, круговым мышцам рта и тем самым «мышцам-депрессорам» которые тянут наши уголки губ вниз и «надевают» на лицо маску брезгливости и уныния.

  Почти все «стоит» на платизме:  — очертание подбородка (лишние подбородки и «индюшачья шея»); — очертание нижней челюсти и угол молодости; — положение уголков рта (эффект грустного Пьеро 🙁 ); — морщины в нижней трети лица;  — состояние шеи и «Кольца Венеры». Проблема в том, что платизма — очень уязвимая мышца и крайне быстро теряет эластичность.

Она очень тонкая, располагается непосредственно под кожей, НЕ соединяется с костями, у неё тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы.  С возрастом, если над платизмой не работать, под подбородком провисает кожа, шея становится дряблой, уголки губ опускаются и тянут за собой щеки (птоз). Что делать?  1. Работать над осанкой.

Да, и здесь снова она! Спина и плечевой пояс — главный фундамент ВСЕГО. Убираем мышечные блоки, выпрямляем спину, держим голову. 2. Занимаемся шеей и зоной декольте. Платизма — это мышца, которая требует предельно деликатного обращения! Задача упражнений на платизму — укрепить ее, аккуратно вытянуть чтобы вернуть эластичность, снять тяжи и гипертонус которые тянут лицо вниз. 3.

Работа с жевательными мышцами. Они спазмировнны почти у всех, а из-за тесного переплетения с платизмой перегружают и ее.  4. Аппликатор Ляпко (игольчатый валик) — буквально оживляет мышцы, улучшает кровообращение и убирает зажимы. 5. Вакуумный массаж банками зоны декольте — практически единственный способ нарастить немного молодильного подкожного жирка в этой области.

Платизма хорошо поддаётся банкам и реагирует очень благодарно.  6. Сон в правильной позе! Плоская подушка и жесткий матрас. Главное — делать регулярно и расчитывать силу! Не перегибайте, работайте деликатно и следите за своими ощущениями. Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов

Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»

Здоровой спины и королевской осанки

Красивой и изящной шеи

Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе «бесплодие»
  • повернутый вспять процесс седины

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте? Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Участники ежедневно получают видео-задания — простые и наглядные упражнения для выполнения

Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день

Обратная связь с Аннетт— разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата

Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

9

лет личной практики автора марафона

40

завершенных марафонов

300 000

отзывов с фотографиями результатов

5 000 000

рублей уже отправлено победителям

80 000 000+

марафонов куплено в России и СНГ

6 000 000+

подписчиков сайта и блога

Подкожная мышца шеи: как стать моложе

Подкожная мышца шеи расположена непосредственно под кожей между грудной клеткой и подбородком. Она не задействована в обычных движениях шеи и головы, однако облегчает кровообращение под шеей, оттягивая кожу в данной области.

В силу анатомических особенностей (отсутствие соединения с костной структурой, тонкая жировая ткань и малое количество сальных желез) данная мышца склонна к потере эластичности и сухости, что влечет за собой образование морщин. Вследствие этого платизма (platysma) играет огромную роль в появлении признаков старения на шее.

Возрастные изменения подкожной мышцы и кожи шеи

По причине тонкости кожи и подкожно-жирового слоя, отсутствия обширной сосудистой сети и низкой активности расположенных спереди шейных мышц появляются следующие возрастные изменения:

  • сухость кожи;
  • потеря тонуса тканей;
  • атрофия тканей;
  • птоз кожи;
  • морщины и тяжи;
  • кольцевидные складки.

Подкожная мышца шеи также «виновна» в появлении глубоких поперечных складок, морщинистости шеи, потере тонуса и провисании кожи подбородка, формировании продольных тяжей и увеличении шейно-подбородочного угла, который составляет 90о у молодых людей.

Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Помимо этого, подбородочно-шейную область относят к числу жировых ловушек, поскольку в силу ее особенностей при наборе веса в ней очень быстро накапливается жир, а вот уходит при похудении он неохотно. Двойной подбородок, однако, не обязательно появляется по причине наличия лишнего веса.

С платизмой связан целый ряд возрастных изменений шеи.

Когда жировая ткань накапливается в области подбородка, подкожная мышца шеи частично утолщается посредине, чтобы компенсировать такие изменения. Это приводит к появлению так называемых тяжей.

Ниже estet-portal.com рассмотрит:

  • как избежать возрастных изменений, вызванных подкожной мышцей шеи;
  • упражнения для платизмы.

Чтобы скорректировать состояние шеи, не прибегая к инвазивным методикам, необходимо обратить внимание на три основных аспекта:

Что касается первого пункта, привычка сутулиться (а в дальнейшем и нарушение осанки) – один из основных врагов молодой шеи, поскольку вследствие этого ухудшается кровообращение в области шеи, а жир в области подбородка накапливается быстрее. Платизма и без того быстро атрофируется, зачем же ускорять этот процесс, постоянно сутулясь?

Обратите внимание на свою мимику: если Вы очень часто выражаете на лице негатив и отвращение, т.е. опускаете уголки рта, это негативно сказывается на состоянии подкожной мышцы шеи. Постарайтесь расслаблять мышцу, опускающую уголки рта. А эффект коррекции подкожной мышцы шеи достигается за счет расслабления мышц-депрессоров и активации мышц-леваторов средней трети лица.

Массировать платизму не стоит, поскольку это приведет к растяжению кожи и только ускорит или усугубит признаки старения шеи.

Еще одним важным моментом в поддержании хорошего состояния платизмы является избегание ее перенапряжения во время тренировок. Понаблюдайте за собой в зеркало и, если Вы заметите, что мышцы шеи чрезмерно напряжены, сделайте передышку и расслабьтесь. Старайтесь по возможности избегать чрезмерных нагрузок.

Читайте также:  Почему Вы вздрагиваете, когда засыпаете?

Гормональный дисбаланс также негативно сказывается на состоянии шеи, а именно:

  • в случае гипотиреоза;
  • при климаксе;
  • в случае зоба. Платизма - мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

Выполняя правильные упражнения, Вы сможете повысить тонус платизмы. Вот некоторые из них:

  1. Максимально напрягайте подкожную мышцу шеи на вдохе, удерживайте напряжение в течение 6 секунд, а на выдохе полностью расслабляйте мышцу. Для сокращения платизмы необходимо с усилием опустить подбородок и нижнюю губу (одновременно). Лицо при этом будет выглядеть не очень привлекательно, поэтому старайтесь сосредоточить свое внимание на мышце, с которой Вы работаете: она идет от груди к подбородку, уголкам рта и нижней губе. Важно, чтобы на щеках, вокруг рта и под нижней губой во время напряжения платизмы не возникало новых складок. Повторите упражнение 4-5 раз.
  2. Игра на духовых инструментах – отличная тренировка для подкожной мышцы шеи, которая помогает предотвратить дряблость шеи.
  3. Простыми упражнениями, которые поддерживают тонус платизмы являются:
  • наклоны головы вперед;
  • наклоны головы назад;
  • наклоны головы в стороны;
  • вращение головой.

8 простых упражнений для подтяжки шеи

  1. Наклоните голову вперед, зафиксируйте ладонями кожу груди на уровне II-III ребер. На вдохе медленно поднимите голову и отведите ее назад.
  2. Поза льва выполняется следующим образом: сядьте на колени и положите на них ладони, разведите пальцы; вытяните шею и прижмите подбородок к груди; глаза смотрят исподлобья; вдохните и на выдохе максимально вытяните язык вперед и вниз, напрягая шею и вытягивая ее вверх.

Также estet-portal.com напоминает, что существует множество эстетических процедур, направленных на омоложение шеи в случае, если упражнений недостаточно для коррекции состояния данной области: хирургическое и неинвазивное.

Платизма — мышца шеи, комплекс упражнений для укрепления, функции и анатомия

Платизма шеи – это область, которую также называют мышцей молодости.

Она не только отвечает за внешний вид передней части шеи и определяет тонус кожи, но и существенно влияет на состояние здоровья шейного отдела позвоночника.

Основная проблема также заключается в том, что платизма ежедневно подвергается негативной нагрузке, которую необходимо компенсировать правильной осанкой и тренировками.

Содержание

Что это за мышца и где находится

Подкожная мышца шеи расположена на всей передней части шеи, начиная от уголков рта и нижней части подбородка, до ключицы. Она имеет строение, схожее на крылья и располагается сразу под кожей. Платизма – мышца, которая отвечает за состояние кожи, часто имеет название «мимической» из-за сильного влияния на тонус и внешний вид.

Особенностью платизмы в анатомии является её расположение под кожей. Она тесно врастает в кожный покров, а также не соединена с костной системой, благодаря чему подвержена потере эластичности и тонуса. Все это приводит к появлению мимических морщин и визуальному увяданию кожи. Именно поэтому платизму называют мышцей молодости.

Строение и анатомия

Своё начало мышца берет от в грудном отделе, чуть ниже ключицы, от поверхности грудной фасции. Расположена вверх тесным слоем, за исключением небольшого треугольника в середине (расположен над яремной вырезкой).

Верхние пучки подкожной мышцы шеи частично прикрепляются в жевательную фасцию, другая их часть крепится к мышце, которая опускает нижнюю губу и мышцам в уголках рта. Латерально пучки также переходят на область лица, где вплетаются в фасции околоушной железы.

Функции мышцы платизма

К основным функциям подкожной мышцы шеи относят оттягивание кожи в шейной области. Она не принимает непосредственного участия в движении шеи, потому укрепление платизмы требует выполнения отдельных упражнений, которые направлены на задействование этой зоны.

Основные функции:

  • Оттягивание кожи шеи.
  • Предохранение вен от сдавливания.
  • Принимает участие к опущению угла рта книзу.
  • Принимает участие в мимических движениях.

Анатомически подкожная мышца шеи может включаться в работу только при сильном напряжении, например, во время тяжелой физической нагрузки или эмоциональных реакций.

Зачем нужно тренировать платизму

Укрепление платизмы на шее с помощью упражнений – это один из основных способов минимизации проявления старения организма и кожи без применения пластической хирургии. Из-за отсутствия большого количества сосудов и особенностей строения, питание этой мышцы становится весьма проблематичным.

Упражнения для платизмы шеи и сохранение тонуса позволяют избежать:

  • Атрофию тканей.
  • Птоз кожи в раннем молодом возрасте.
  • Появлению морщин (как продольных, так и поперечных).
  • Формированию кольцевидных складок и тяжей, которые увеличиваются со временем.

В целом, накачка платизмы и сохранение тонуса носит скорее эстетический характер. Тем не менее, регулярные и нечастые тренировки этой зоны позволяют надолго сохранить молодость и красоту шейной области и зоны декольте.

Комплекс упражнений для платизмы

Существует большое количество упражнений для платизмы, хотя все они сводятся к статическим движениям и растягивающему воздействию. Некоторые приемы в своей практике используют актеры и певцы, другие эффективные движения пришли из йоги.

Во время упражнений важно концентрироваться на мышце, потому лучше выполнять их напротив зеркала.

Упражнение №1

Задача упражнения – обеспечить статические напряжение на 5-6 секунд, после чего дать время на расслабление.

Техника:

  1. Одновременно опускайте нижнюю губу и подбородок с усилием. В таком состоянии шейные мускулы должны быть ярко выражены.
  2. Старайтесь обеспечить максимальное натяжение шейной зоны.
  3. Для большего эффекта можно выставить нижнюю губу вперед, это лишь усилит натяжение.

Упражнение №2

В упражнении важно четко концентрироваться на платизме, отделяя её от напряжения на крупные мышцы шеи (которые будут забирать основную нагрузку без фокусировки на целевой зоне).

Техника:

  1. Сделайте вдох, мысленно сфокусируйтесь на напряжении мышцы. Опустите нижнюю губу и челюсть вниз так, чтобы ощутить натяжение.
  2. Считайте 6 секунд, после чего делайте мощный выдох и полностью расслабляйте мышцы.
  3. Сделайте серию из 4-5 подходов, с перерывом в 3 секунды между каждым.

Во время тренировки платизмы крайне важно обеспечивать полное расслабление мышцы в период трехсекундного отдыха. Также во время упражнения не следует напрягать другие мышцы лица.

Упражнение №3

Техника:

  1. Установите голову ровно, взгляд направлен вперед. Делайте мощный вдох носом.
  2. Максимально широко открывайте рот, после чего отводите голову назад до предела. В пиковой точке нужно ощущать сильное натяжение в целевой зоне.
  3. Выдыхайте через нос, после чего закрывайте рот и возвращайте голову в исходное положение.

Упражнение №4

Это упражнение пришло из йоги и носит название позы льва (или Симхасаны). Помимо укрепления платизмы, поза оказывает оздоровляющее воздействие почти на весь организм.

Техника:

  1. Садитесь на колени, руки опустите на бедра в расслабленном состоянии, спина прямая.
  2. Выставите грудь вперед и прижмите к ней подбородок. В таком положении делайте вдох, после чего широко открывайте рот и выставляйте язык (максимально вперед и вниз).
  3. Для большего эффекта можно громко проговаривать звук «кхаааа» на выдохе, это усилит эффект от упражнения. После выдоха задержите дыхание на 3-5 секунд.
  4. Не закрывая рта делайте вдох и повторяйте движение языком и звук вместе с выдохом. Сделайте от 3 до 5 подходов за серию, после чего полностью расслабьте мышцы лица.

Рекомендации к тренировкам

Первое, чего стоит избегать, это механического воздействия и массажа. Такой подход только усугубит ситуацию и снизит тонус. Для получения нужного результата необходимо растянуть платизму, что позволит разгладить кожу и укрепить всю область.

Основные рекомендации:

  • Все упражнения для укрепления стоит делать у зеркала. Только так можно визуально увидеть эффективность движения.
  • Важно, чтобы мышцы шеи не сильно включались в работу, иначе они будут брать на себя основную нагрузку.
  • Делать упражнения нужно короткими циклами. Задерживание растягивающего положения свыше 10 секунд не только не даст преимущества, но и может негативно сказаться на состоянии здоровья и ССС.
  • На подкожную мышцу шеи можно влиять только путем растягивания кожи, это движение должно лежать в основе всех упражнений.
  • При тренировке платизмы следует проверить состояние щитовидной железы. При некоторых заболеваниях в этой области появляется повышенное формирование жира, что может снизить эффективность тренировок.
  • Напряжение платизмы во время тренировок в спортзале приводит к ухудшению состояния кожи. Гимнастика для мышцы должна быть умеренной и с контролируемым растяжением.

Заключение

Укрепление платизмы – это основной способ сохранения тонуса кожи и привлекательности шейной зоны, который практикуют многие люди, от звезд Голливуда до ведущих и прочих медийных личностей. Достаточно проводить 2-3 тренировки в неделю по 2-5 минут, чтобы позаботиться о сохранении тонуса мышцы на долгие годы.

О подкожной мышце шеи в видео формате

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector