Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле

Дарим 1000р на все услуги за визит в марте Подробнее Все акции

Психотерапевт

Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит? Психотерапевт – врач, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой психических расстройств, возникающих в результате действия внешних или внутренних психогенных факторов, в том числе на фоне заболеваний внутренних органов и нервной системы (психосоматические расстройства).

Областью его компетенций являются психические нарушения лёгкой и средней тяжести, прежде всего, так называемые «пограничные расстройства» (фобии, депрессии и т.д.). Серьёзные случаи остаются в ведении врача-психиатра.

Но главным отличием психотерапевта от психиатра заключается в используемых методах лечения: коррекции даже соматических патологий он добивается посредством воздействия на эмоции (которое может носить как немедикаментозный, так и медикаментозный характер).

Психотерапевт – это врач-психиатр, прошедший специализацию по психотерапии, имеющий опыт коррекции психических нарушений (эмоциональных, социальных личностных и др.) путем установления глубокого контакта с пациентом с использованием различных методик. 

В качестве основного метода лечения психических и психосоматических расстройств психотерапевт использует психотерапию – метод вербального взаимодействия и воздействия на больного. Медикаментозная терапия применяется в качестве вспомогательного средства.

Психотерапия в Москве представлена широко, однако имеет смысл обращаться не к врачу, практикующему в частном порядке, а в медицинскую организацию, предоставляющую широкий комплекс услуг. Ведь решение многих проблем часто требует комплексного подхода.

 Если вы ищете хорошего врача-психотерапевта в Москве, обратитесь в АО «Семейный доктор». Наши врачи помогут найти корень проблемы, изменить отношение к травмирующей ситуации, избавиться от тягостных симптомов невроза и вернуться к прежней жизни.

Стоимость приема психотерапевта и цена на другие услуги указаны ниже. 

В каких случаях уместна помощь врача

Любой человек может испытать сильное психическое потрясение, надолго потерять душевное равновесие и выпасть из привычного ритма жизни.  Если подобное произошло, не нужно стесняться обратиться к врачу: помощь специалиста позволит справиться с проблемой, что не всегда возможно сделать самостоятельно.

Стрессы (наряду с длительным нервным напряжением) часто приводят к развитию неврозов, проявляющихся как эмоциональными расстройствами,  так и симптомами нарушений работы внутренних органов и систем.

Перепады настроения, повышенная тревожность, страхи, раздражительность, плаксивость, головные боли, колебания артериального давления, боли в сердце, суставах, часто сопровождающие невротические расстройства, приводят к значительному снижению качества жизни и трудоспособности.

Некоторые виды неврозов способны полностью парализовать волю человека и привести к добровольной социальной изоляции.

Психические расстройства, которые лечит психотерапевт

  • Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?
  • тревожные расстройства, включая панические атаки;
  • Неврозы навязчивых состояний: навязчивых мыслей, движений, действий, в том числе вредные привычки;
  • послеродовая депрессия;
  • посттравматический невроз;
  • ипохондрические неврозы;
  • двигательные неврозы, включая заикание;
  • депрессии легкой и средней степени тяжести;
  • зависимости: пищевая, игровая, наркотическая и алкогольная;
  • нарушения пищевого поведения: булимия и анорексия;,
  • психосоматические расстройства – психические нарушения, возникающие на фоне заболеваний внутренних органов. 

Симптомы, которые должны стать поводом для обращения к психотерапевту

Записаться к психотерапевту стоит, если наблюдаются такие симптомы, как:

  • резкая смена настроения;
  • ранее несвойственная вам раздражительность, вспыльчивость, нетерпимость к окружающим, агрессия;
  • немотивированная слабость и психическая утомляемость;
  • нарушения сна: дневная сонливость, трудное засыпание с навязчивыми мыслями, чуткий сон, ночные кошмары;
  • частые головные боли, боли в сердце, ощущение кома в горле и нехватки воздуха, ломота в суставах, дрожание рук, расстройства пищеварения, не связанные с заболеваниями внутренних органов и нервной системы;
  • мнительность и чрезмерная тревожность, необоснованные страхи;
  • панические атаки;
  • вредные привычки, навязчивые движения и действия;
  • потеря интереса к окружающим и близким людям, плохое настроение, состояние обреченности и суицидальные мысли;
  • повышенная тяга к алкоголю, табаку, наркотическим веществам, играм;
  • длительный психологический дискомфорт, связанный с травмирующей ситуацией. 

Если вы обнаружили у себя некоторые из этих симптомов, запишитесь на прием к психотерапевту в клинику «Семейный доктор». Лечение, подобранное врачом, поможет решить проблему и вернуться к полноценной жизни. АО «Семейный доктор» предоставляет возможность предварительной записи к детскому психотерапевту или детскому психологу для детей в возрасте от трех лет. 

Когда рекомендуется записать ребенка к психотерапевту или психологу?

Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

  • нежелание посещать школу и учиться, плохая успеваемость;

Психотерапевт — чем поможет хороший врач?

Обращаться за помощью к психотерапевту — больше не стыдно и не страшно. Скорее всего, в вашем окружении есть люди, которые обращались к этому инструменту и советовали его.

Но решиться на психотерапию — большой шаг. Мы понимаем, что вы можете сталкиваться со страхами и непониманием.

Поэтому хотим подробно рассказать, с чем работает психотерапевт, как он это делает и какой бюджет заложить на терапию. 

Кто такой психотерапевт

В России существует небольшая путаница с терминами. Как правильно говорить: психолог или психотерапевт? Должно ли у психотерапевта быть медицинское образование? К какому специалисту обращаться?

Психотерапевт — специалист, который проводит психотерапию. Это не доктор: он не ставит диагнозы и не выписывает таблетки. Он работает с помощью психотерапевтических техник и методов в формате разговора. Он может давать домашние задания: например, вести дневник настроения, применять в жизни новые навыки общения, осознавать и выражать эмоции.  

Также психотерапевта можно называть психологом-консультантом или практикующим психологом. Между этими терминами нет разницы. 

Важно: психотерапевт не дает советы и не рассказывает, как вам жить. Он помогает вам достичь собственной цели, которую вы формулируете в начале терапии.

Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

Как понять, что пора на психотерапию

Главный признак того, что вам стоит обратиться к практикующему психологу, — чувство неудовлетворенности жизнью. Если вы бы хотели изменить какие-то аспекты своей жизни или отношение к ней, но не знаете, как это сделать, — скорее всего, грамотный психотерапевт вам поможет.  

Отметьте для себя: есть ли у вас один или несколько из этих пунктов:

  • У вас большую часть времени бывает подавленное настроение, вы думаете о будущем с пессимизмом, теряете интерес к окружающему миру.
  • Вы часто тревожитесь: боитесь, что что-то пойдет не так, вы не сможете это проконтролировать и это приведет к плохим последствиям.
  • Близкие говорят вам, что вы ведете себя «странно», и они беспокоятся за вас.
  • Вы страдаете от заниженной самооценки, не умеете говорить людям «нет» и часто соглашаетесь на вещи, которые не хотите делать.
  • Вам тяжело общаться с другими людьми.
  • Вы хотели бы наладить отношения в паре или закончить их максимально бережно.
  • Вы хотели бы наладить отношения с ребенком или родителями.
  • Вы не знаете, чем заниматься по жизни, и не можете выбрать профессию.
  • У вас проблемы с употреблением алкоголяпсихоактивных веществ или другие зависимости.
  • У вас сложности с едой и восприятием своего тела.
  • Вы хотите узнать себя лучше и глубже.

Со всеми этими вопросами может помочь психотерапевт. Главное — найти того, кто умеет работать с вашим запросом. Это помогаем сделать мы в Alter: вы заполняете анкету, а мы с помощью алгоритма индивидуально подбираем вам психолога или психотерапевта.

Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

Как проходит прием психотерапевта

Допустим, вы записались на первую в жизни терапевтическую сессию. Чего от нее ожидать?

Психотерапия обычно проходит в формате разговора. На первой сессии вы со специалистом будете знакомиться: он попросит рассказать о себе и своей проблеме, задаст несколько вопросов. Если вы не готовы пока говорить о чем-то — это нормально. Вы можете сказать об этом своему терапевту. 

Вы тоже можете задавать вопросы: например, о плане работы, своем состоянии, ожидании и опасениях. Терапия — зона, свободная от осуждения. Можете говорить о чем угодно, даже если это кажется «глупым» или «нелепым». 

То, как будет строиться дальнейшая работа, зависит от направления психотерапии. Но  это почти всегда будет разговор с применением разных профессиональных техник. 

Сколько стоит консультация психотерапевта

Стоимость терапии складывается из:

  • Длительности и качества обучения специалиста-психотерапевта
  • Опыта работы
  • Стоимости аренды кабинета

В крупных городах средняя стоимость за сессию (55 минут) — 3000 рублей. Это не значит, что нельзя найти специалиста дешевле. Как правило, начинающие терапевты назначают более низкую цену за услуги. Это не значит, что они хуже более опытных коллег — эффективность терапии больше зависит от того, подошел ли лично вам конкретный специалист. 

Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

Сколько консультаций понадобится

В среднем для достижения результата люди ходят на терапию от нескольких месяцев до полугода. В некоторых случаях (например, при расстройстве личности) необходимо помещать специалиста больше года. А иногда достаточно и пары сессий, чтобы найти ответ на свой вопрос и почувствовать себя лучше. 

У большинства клиентов значительно улучшается самочувствие после первой сессии. Это связано с тем, что они наконец-то выговорились, и их выслушали. Мы не рекомендуем прекращать терапию сразу после этого. Негативные убеждения и проблемы могут через некоторое время вернуться. Лучше проработать их до конца, чтобы потом больше не возвращаться к этому вопросу.

Читайте также:  Переломы ребер. Причины, симптомы, первая медицинская помощь и реабилитация

Приём психотерапевта

Врач-психотерапевт — специалист в области психиатрии, получивший дальнейшую подготовку по психотерапии.

Психотерапевт отличается от других специалистов, в частности от психолога и психиатра, главным образом, тем, что имеет право проводить психотерапию и выписывать лекарственные препараты.

Психотерапевт должен обладать определенными личностными качествами, которые бы позволяли ему работать с пациентом в доверительной атмосфере. Проведенные исследования личных характеристик специалистов показали, что эффективное лечение зависит от наличия эмпатии и искренности в процессе проведения психотерапии.

Зачем обращаться за помощью психотерапевта, в каких ситуациях он может помочь?

Консультация психотерапевта дает человеку возможность взглянуть на проблему по-иному, открывает новые способы ее разрешения. Психотерапия не является работой только психотерапевта. В ходе проведения психотерапии активно участвуют две стороны: психотерапевт и пациент.

Как правило, за помощью к психотерапевту приходят с нервозностью, повышенной раздражительностью, тревожностью, с различными страхами, при сложностях в выполнении каких-либо действий.

Психотерапевт осуществляет лечение с помощью психического воздействия. Воздействие может быть прямым, но также незаметным для пациента. Помощь психотерапевта эффективна при лечении множества психосоматических заболеваний.

Работа психотерапевта — это искусство понимания, сопереживания, убеждения и вдохновления.

Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

Как проходит прием психотерапевта?

При зарождении психотерапии ее определяли как «лечение разговором». Сегодня беседа так же остается основной формой психотерапии. Обязательным условием при проведении сеанса психотерапии становится формирование личного контакта с больным.

Консультация психотерапевта проводится 1-2 раза в неделю, и составляет около 40 — 50 минут в зависимости от выраженности ситуации. Беседа выстраивается последовательно по определенной схеме. Количество сеансов зависит так же от состояния пациента.

Психотерапевт имеет обширное представление о психических процессах и осуществляет лечение медикаментозными препаратами и немедикаментозными средствами. Специалист проводит психотерапию в различных формах, таких как:

  • индивидуальная;
  • групповая;
  • семейная.

По продолжительности различают длительную и краткосрочную психотерапию. В своей работе психотерапевты используют техники и методики различные подходы и методики разных школ.

Консультация психотерапевта в Клинике д.м.н. Минутко — правильный выбор

Психотерапевт. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?

Психотерапевты нашей клиники консультируют пациентов по всем случаям и проблемам, а также выписывают необходимые препараты. В процессе лечения врач-психотерапевт назначает различные диагностические мероприятия, которые помогают определить причины и этап развития заболевания у пациента. Среди используемых методов и направлений психотерапии особого внимания заслуживают такие как, поведенческая терапия, экзистенциальная и межличностная терапия, гештальт-терапия, арт-терапия, гипнотерапия и другие.

Исходя из сложности и клинической картины заболевания, специалист подбирает индивидуальное оптимальное лечение для каждого пациента.

Руководитель и основатель нашей клиники Виталий Леонидович Минутко — психотерапевт высшей категории, регулярно осуществляет приём пациентов. Стаж работы Виталия Леонидовича в психиатрии составляет более 35 лет. В Клинике доктора Минутко Вам гарантирована квалифицированная помощь опытного психотерапевта, а также поддержка, понимание и анонимность.

Записаться на прием к психотерапевту можно по телефону:  +7 (966) 330-11-66. 

Как работает психотерапия

Первый психотерапевт Зигмунд Фрейд, бывший физиолог, думал, что продолжает заниматься наукой. Первая его пациентка Берта Паппенхейм думала, что ее лечат новым способом — разговорами.

Позже выяснилось, что психотерапия — это и не наука, и не область медицины: ученые-психологи занимаются своими экспериментами, врачи лечат тело, а психотерапевтам в наследство от церкви досталась душа с ее проблемами.

Если вы недовольны собой и жизнью, замучены заботами и тревогами, не удовлетворены отношениями с близкими людьми — добро пожаловать к психотерапевту или к психологу-консультанту (по большому счету это одно и то же, просто психотерапевтами обычно называют себя те, к кому ходят подолгу, а психологами — те, к которым приходят один-два раза).

Но куда именно податься — к мастерам психоанализа или психосинтеза, к психодраматистам или гештальт-терапевтам, к экзистен­ци­аль­но-гуманистическим, когнитивно-бихе­­­ви­о­ральным или каким-нибудь другим психотерапевтам с еще более непонятным назва­нием? Ведь направлений психотерапии намного больше, чем разновидностей колбасы на прилавках…

Может быть, просто выбрать самый действенный метод? Не тут-то было: многочисленные исследования показали, что эффективность всех методов психологической помощи приблизительно одинакова. Хотя основываются они на совершенно разных (часто противоположных друг другу) теориях и пользуются совершенно разными приемами. Парадокс этот, пожалуй, остается главной проблемой психотерапии.

Даже сами психотерапевты перестали держаться за свои теории — большинство из них сегодня применяет разные подходы, стараясь пользоваться теми методами и концепциями, которые, по их мнению, больше всего подходят в том или ином случае.

Исследователи все больше склоняются к тому, что главное в психологической помощи — не теории и техники, а само взаимодействие психотерапевта и клиента, которое в большинстве современных школ психотерапии происходит сходным образом и при этом разительно отличается от любых других видов человеческих взаимоотношений. Давайте попробуем разобраться в этом взаимодействии и поискать в нем ключ к тому, как работает психотерапия.

Разоблачения: мифология в стиле «психо»

Начать нужно, пожалуй, с некоторых мифов о психотерапии, бытующих не только в фольклоре, но зачастую и в умах психотерапевтов-новичков. Собственно, из-за неопытных и необученных психотерапевтов, которых у нас пруд пруди, эти мифы, как правило, и возникают

Миф № 1. Психотерапевт видит вас насквозь

Встретив психолога, люди нередко думают, что этот знаток человеческой природы видит их как-то по-особенному или даже применяет в общении какие-то свои тайные психологические приемы. А уж опытный психотерапевт насквозь прозревает все наши скрытые мотивы, за версту чуя проблемы и комплексы; и его теории полностью объясняют наше поведение.

На самом деле теории скорее мешают увидеть конкретного человека, неповторимого даже в своих «комплексах». Психотерапевт не разоблачает тайные грешки клиента, а открывается ему навстречу, старается понять и почувствовать его состояние и эмоции, а потом рассказывает о своем видении ситуации.

Он, как зеркало, служит пациенту для самопознания. При этом психотерапевт — не безучастный «объективный наблюдатель»: он не скрывает свои эмоции и часто втягивается в те психологические игры, которые ведет с ним клиент.

Психотерапия иногда напоминает совместное творчество, иногда любовь, а иногда войну.

Миф № 2. Психотерапевт может манипулировать вами, загипнотизировать, зомбировать и запрограммировать

Сегодня этот миф активно распространяется адептами психотерапевтической секты под названием «нейро-лингвистическое программирование», или попросту НЛП.

Секта эта, впрочем, не имеет отношения ни к неврологии, ни к лингвистике, ни к программированию, да и к психотерапии ее можно отнести очень условно: ее продвинутые приверженцы занимаются в основном тем, что зарабатывают деньги на обучении менее продвинутых коллег, верящих, что после этого обучения они смогут «программировать» окружающих.

Некоторые психотерапевты, действительно, владеют гипнозом (их, правда, намного меньше, чем тех, кто думает, что владеет), но эффект таких гипнотических фокусов невелик и недолговечен.

Хоть как-то изменить человека невероятно трудно. Но психотерапевт действительно может помочь клиенту измениться, если тот очень захочет и будет готов работать над собой.

А то, что личность и характер человека можно изменить без его желания, — это сказки.

И скорейший путь к тому, чтобы изменить человека, лежит через принятие его таким, каков он есть (это, кстати, рецепт специалиста на случай, если вы задумали, например, перевоспитать мужа или жену).

Миф № 3. В психотерапевтической книге, которую вы купили и прочитали, содержится правда об устройстве вашей психики

Психологи придумали немало весьма убедительных теорий. Правда, они убеждают не всегда и не всех, поэтому распространен и противоположный миф — о том, что психоанализ, например, — гнусная ложь.

Но психотерапевтические объяснения нужны вовсе не для того, чтобы поставить человеку «окончательный диагноз», а для того, чтобы помочь ему, снабдив инструментом работы над собой.

Неважно, соответствует ли теория действительности, важен эффект, который она произведет.

Такие концепции помогают по-новому взглянуть на жизнь, поговорить о переживаниях, для которых у нас обычно не хватает слов, хоть как-то упорядочить свой опыт.

Миф № 4. Психотерапевт вас вылечит

Распространению этого мифа способствует язык, заимствованный из медицины. Уже сам термин «психотерапия» вводит в заблуждение, а, например, слово «невроз» буквально означает «болезнь нервов», то есть что-то вроде опухоли или перелома. А описывают этим словом горе и злость по поводу неразделенной любви, неспособность радоваться и тому подобные «заболевания». Вы думаете, это лечится?

В последние десятилетия клинические выражения нередко пытаются заменить «торгово-политкорректным» жаргоном: вместо «пациент» говорят «клиент», который заключает «договор» со своим «терапистом» (это вместо терапевта) и т. д. Тоже, конечно, хорошего мало — как сказал участник одной из психотерапевтических групп: «Спасибо, что не дали почувствовать себя клиентом».

Давайте посмотрим, чем занимается вместо лечения психотерапевт на примере Арнольда Минделла, одного из самых известных нынешних специалистов в этой области.

На его семинаре женщина, страдающая церебральным параличом, поделилась своей душевной болью: всю жизнь окружающие смеялись над ней или жалели из-за того, что она ходит не так, как все люди. Минделл предложил ей подвигаться, нашел ее пластику по-своему красивой и начал танцевать с ней какой-то безумный танец.

Возможно, впервые в жизни ей нравились ее движения. Минделл спросил ее: «Что ты делаешь?» Она ответила: «Я летаю с планеты на планету. Я несу с собой ясный свет». И добавила: «Я делаю это каждую ночь».

Психотерапевт не лечит — он способствует развитию личности, помогает выбраться из болезненной или узкой жизненной колеи. Но в результате этого может уйти и физическая боль.

Читайте также:  12 ошибок, которые Вы совершаете в туалете ежедневно

Если вы пожалуетесь на то, что у вас болит голова, он не станет давать вашей голове установку не болеть, подобно незабвенному Кашпировскому, а попросит поискать в этой боли смысл или высказать от ее лица, что она о вас думает.

А если, допустим, вы пришли просто чтобы покончить со своим навязчивым страхом перед поездкой в метро? К вашему удивлению, терапевт вскоре начнет обсуждать с вами все более отдаленные темы, и если вы включитесь в его игру, то рискуете однажды обнаружить, что ваши представления о мире существенно изменились и начальная проблема перестала быть значимой. При этом вы можете по-прежнему побаиваться ездить в метро, но теперь у вас есть проблемы и поважней: вы заняты устранением внутренних препятствий к карьерному росту и давно пользуетесь только автомобилем.

Психотерапевтический символ веры

Первейшая задача психотерапевта — так называемое «уточнение запроса», то есть перевод стрелок с конкретных неприятностей клиента на его глобальные, «экзистенциальные» проблемы.

Если оказывается, что они действительно есть (а у кого их нет?), проводится ненавязчивая идеологическая обработка клиента — он учится смотреть на мир и действовать в соответствии с новой идеологией.

Современная психотерапия во многом основана на усвоении нескольких простых идей

Идея первая. Принять себя таким, какой ты есть

Идеология психотерапии предлагает забыть, что такое недовольство собой, и полюбить себя во всем несовершенстве.

Один из главных источников наших мучений — конфликт представлений о том, каким следует быть и какой я есть на самом деле.

В разных направлениях психотерапии этот конфликт описывается как война сознания и подсознания, разума и инстинктов, долга и желаний, внутреннего родителя и внутреннего ребенка, я-реального и я-идеального и т. п.

Интерпретируя переживания клиента, психотерапевт обращает его внимание на то, что представления о хорошем и плохом внушены ему родителями в детстве и он борется с собой в угоду живущим в нем «внутренним родителям».

Психотерапевт показывает, что подсознание не враг, а партнер и его надо не покорять, а дружить с ним; рассуждает о том, что жизнь обладает внутренней мудростью, и даже если у клиента все плохо, это тоже хорошо, потому что любая проблема — источник развития.

Психотерапевт убеждает клиента, что его пороки — распространенное, естественное, нормальное явление, что «нет людей плохих, есть только несчастные» и т. д. В общем, он помогает клиенту пройти путь от внутренней войны к внутренней целостности.

Идея вторая. Отстраниться от проблемы

Психологи поняли, что один из главных источников жизненных проблем — жесткие схемы, привычка трактовать происходящее и действовать по усвоенным раз и навсегда сценариям. Но расстаться с ними непросто — человек крепко держится за свое видение мира и за свои страдания.

Поэтому психотерапевты пытаются отделить «Я» от тягостных переживаний, постепенно и ненавязчиво убеждая клиента, что его представления о мире, чувство вины или низкая самооценка не имеют отношения к его сущности, а, например, заимствованы им у других людей (чаще всего у родителей).

Есть и другие способы уйти от проблемы — взглянуть на нее «сверху» (например, клиент, думающий: «Я боюсь высоты», — в процессе общения с психотерапевтом начинает думать: «Во мне живет страх высоты»).

При этом всегда работает общее правило: невозможно расстаться с проблемой, пока не поднимешься над ней.

Достигая отрешенности по отношению к своим заботам, клиент теряет жалость к себе, зато обретает юмор, непосредственность, свежий, «детский» взгляд на мир.

Идея третья. Жить «здесь и сейчас»

Психотерапевты считают, что современный горожанин не замечает красоты и радости настоящего момента, потому что поглощен заботами о будущем или погружен в воспоминания.

Для счастья нужно «быть», а не «иметь», играть в жизнь, а не заботиться о ней, делать свои дела из интереса к самому процессу, а не для результата. Но просто «быть» оказывается намного труднее, чем достигать и стремиться к чему-то особенному.

Для иллюстрации этой идеи психотерапевты любят рассказывать истории, например такую.

  • У мастера дзен спросили:
  • — Как ты практикуешь?
  • — Когда я голоден, я ем, когда устал, сплю.

— Но так делают все. Можно ли сказать, что они упражняются так же, как и ты?

  1. — Нет.
  2. — Почему?
  3. — Когда они едят или спят, их ум занят чем-то другим.
  4. Идея четвертая. Принять ответственность за происходящее

Клиент склонен объяснять свои беды внешними обстоятельствами, например винить в своих бедах плохого супруга. Для психотерапевта такая позиция бесперспективна: с супругом он ничего сделать не сможет. Поэтому он старается показать клиенту, что причины его проблем коренятся в нем самом, точнее, в его убеждениях и образе мира.

От идеи «причина проблемы — плохой муж» нужно постепенно перейти к идее «причина проблемы — мое убеждение, что у меня плохой муж». В результате успешной психотерапии клиент начинает думать, что он сам создает свой мир и, если этот мир плох, надо менять не мир, а свое отношение к происходящему.

Так как же это работает?

К специалисту по психологической помощи бесполезно приходить как к врачу, чтобы он «что-нибудь сделал». Скорее всего, он даже не даст никаких конкретных рекомендаций — чтобы не брать на себя ответственность за клиента. К тому же психотерапевт по собственному опыту знает: советы и рекомендации обычно не помогают, они не способны изменить человека. А что способно?

Принцип 1. Работает любовь

Недаром говорят, что счастье — когда тебя понимают. Очень многим страдающим людям прежде всего нужно, чтобы их поняли, приняли и полюбили.

Принятие, доброжелательное и сочувственное отношение вне зависимости от того, что они рассказывают, лежит в основе практически любого направления психотерапии, иначе человек попросту «закроется».

Принятие клиента психотерапевтом позволяет тому принять и полюбить себя.

Здесь кроется и одна из главных опасностей психологической помощи: психотерапевты — чаще всего мужчины (причем авторитетные), а клиенты — женщины (особенно в России, где мужчины страшно боятся показаться слабыми, признать, что у них есть проблемы и комплексы).

А теплые, откровенные отношения между мужчиной и женщиной грозят перерасти в роман. Любовные истории в кабинете психотерапевта начались с самого рождения психотерапии — с Фрейда и Берты Паппенхейм — и продолжаются по сей день.

Не заводить романов с пациентками — заповедь психоаналитиков (для них это самая большая опасность: психоанализ длится долго и крутится вокруг сексуальных тем), но сколько раз она нарушалась!

Чтобы отбиться от влюбленных клиенток, психотерапевты придумали слово «перенос»: мол, это не подлинная любовь, а перенос вашего нежного отношения к папочке, которое вы так долго держали в себе. Такое заверение и чувства охлаждает, и помогает взрослеть.

Принцип 2. Работает личность психотерапевта

Иногда удивляешься: почему в психотерапии так много разных школ? Причина — в обилии ярких фигур.

Требования к личности психотерапевта очень серьезные: он должен суметь понять и полюбить любого человека, приходящего к нему, он не может позволить себе такой роскоши, как моральное неприятие или чувство собственного превосходства.

Психотерапевты говорят, что их личность должна быть «круглой», без острых углов, которыми можно задеть клиента.

К тому же психотерапевт должен служить клиенту образцом присутствия «здесь-и-теперь», самопринятия и прочих идей, на которых зиждется психотерапия.

Удерживать это состояние в жизни, конечно, удается редко, но психотерапевты стараются настроиться на него, по крайней мере на время психотерапевтических сеансов.

Принцип 3. Работают метафоры

Главная техника любого специалиста по психологической помощи — интерпретация информации, полученной от клиента. С одной стороны, она должна как-то изменить и прояснить взгляд клиента на вещи, с другой — не вызвать его сопротивления.

Чтобы ненавязчиво изменить убеждения клиента, психотерапевты пользуются метафорами: например, жизнь рассматривается как школа, где мы получаем уроки.

Метафоры предлагают новый, неожиданный угол зрения на проблему, благодаря которому она преображается, становится видна в совершенно другом свете.

Собственно, психологические теории — это и есть метафоры, интерпретирующие по-новому всю нашу жизнь.

Принцип 4. Работает работа

Читайте также:  Гингивит. Причины, симптомы и признаки, диагностика и эффективное лечение заболевания.

Все мы с детства знаем одну неприятную вещь: без труда не выловишь и рыбку из пруда. В процессе психотерапии человек уделяет время и силы работе над своими проблемами, и это дает результат.

Постепенно клиент принимает главные идеи психотерапии и переосмысляет с их помощью свою жизнь и проблемы.

Работа может происходить и в «косвенной» форме: давно замечено, что чем выше оплата за психотерапию, тем она эффективней.

Мы из раза в раз попадаем в тиски одних и тех же проблем, потому что наши внутренние сценарии, приводящие к страданиям, очень устойчивы и мы не так часто готовы прилагать усилия, чтобы их изменить. Люди приходят к психотерапевту, как к врачу — за лекарством, а когда выясняется, что нужно работать самим, далеко не каждый на это соглашается.

Психотерапия — занятие не для всех, реальная клиентура психотерапевтов — люди, которые захотят и смогут изменить себя.

Это, кстати, одна из причин (наряду с дороговизной психотерапии и «психологической неграмотностью» россиян) того, что спрос на психотерапию у нас в стране гораздо ниже, чем на Западе.

Там к психотерапевту приходят, просто чтобы пожаловаться, чтобы их поняли и оправдали, а у нас для этого есть друзья.

Если у вас депрессия: что делать и к кому обращаться

 Предположим, вы столкнулись с проявлениями клинической депрессии. 

Вам грустно, жизнь кажется бессмысленной, появились проблемы со сном и приемом пищи, мысли словно движутся в тумане, а каждое утро вас настигает по очереди и в любой последовательности отчаяние, невозможность ответить себе на вопрос «Зачем мне вставать?» и всепоглощающая усталость. 

И длится это сомнительное удовольствие не первый месяц. При этом жизнь ваша вполне может быть объективно не так уж плоха, и вы сами же себя не понимаете. 

Вы стараетесь относиться ко всему позитивно, думать о хорошем и улыбаться людям, но это не помогает. Облегчение не приходит. В какой-то момент вы решаетесь сдаться в руки профессионалов.

Вопрос первый: куда и к кому идти?

Вероятнее всего, в вашей районной поликлинике есть психиатр или психотерапевт, к которому вы сможете попасть бесплатно, по ОМС. В чем отличие между ними?

  • Психиатр – имеет медицинское образование и специализацию, которые позволяют ему ставить диагноз и лечить заболевание с помощью медикаментов. 
  • Психотерапевт – отработал психиатром не менее трех лет, прошел переподготовку и может использовать как медикаментозные, так и психотерапевтические методы.
  • На практике, из-за ограничения времени приема, существенной разницы между этими специалистами в госучреждении нет, и те и другие в качестве основного оружия используют психофармакологию.

Тревога и депрессия

  1. Если в вашей поликлинике нет ни того, ни другого специалиста, следующий пункт назначения – ПНД, он же психоневрологический диспансер, куда также можно обратиться бесплатно.
  2. Только без паники, посещать психиатра/психотерапевта давно уже не зазорно.
  3. Уверяю вас, в очереди в ПНД вы увидите множество людей, заподозрить которых в психическом нездоровье у вас с первого взгляда ни за что не получится.
  4. Вопрос второй: поставят ли меня на учет?

Нет, не поставят. Самого понятия «учет» давно не существует. Есть две базы данных – для «легких» больных и для тех, кто потенциально может представлять опасность для общества. Человек в депрессии к «опасной» категории совершенно точно не относится. 

  • Если вы все же опасаетесь оказаться в такой базе, вы можете либо воспользоваться в этом же ПНД возможностью анонимного приема(это уже будет платно), либо обратиться в частную клинику. 
  • Никто не станет сообщать о вашем состоянии на вашей работе или информировать ваших близких, вам не станут препятствовать в выдаче водительских прав и не ограничат вашу дееспособность.
  • Как проходит прием?

С вами просто поговорят и расспросят о симптомах и обстоятельствах вашей жизни. Будьте честны, откровенны и не переживайте о том, что ваши симптомы покажутся доктору недостаточным для визита к нему основанием. 

Доктор знает, о чем спросить и что уточнить, и сам структурирует вашу беседу. Всё, сказанное вами в кабинете врача, и сам факт вашего к нему обращения подпадает под врачебную тайну, а следовательно, не выйдет за пределы кабинета.

И, наконец, о таблетках

После беседы и постановки диагноза вам могут выписать рецепт. Один или несколько. В случае депрессии это будут антидепрессанты. 

Не бойтесь их принимать, они не изменят ваше сознание и не сделают вас другим человеком. Они просто вернут ваш мир на место. 

Восстановят уровень серотонина до нормы и позволят вам снова жить нормально. Не прекрасно, не лучше всех, а нормально. Как раньше, до того как вас посетила депрессия. 

Антидепрессанты, как правило, нужно принимать долго – не менее года. Принимать даже тогда, когда вам станет легче, и даже когда станет совсем хорошо. За это время организм привыкнет поддерживать нормальный уровень «гормонов счастья», и, после правильной отмены – станет справляться сам. 

График отмены препаратов также назначается психиатром. Если вы заметили какие-то побочные эффекты от приема лекарств (сонливость, бессоница, снижение или повышение аппетита, изменения либидо и т.д.), не спешите клеить на них бирку «не подошло». 

Побочные эффекты от антидепрессантов, как правило, сходят на нет в течение нескольких недель. Тех самых нескольких недель, которые требуются, чтобы препарат начал действовать. 

Если же побочные эффекты сильно выражены, обратитесь к врачу снова и расскажите ему о них, чтобы получить другое назначение. Среди психиатров, увы, нет магов и волшебников, и вовсе не факт, что врач сразу угадает подходящий именно вам препарат. Но сотрудничество с врачом значительно увеличит шансы на успешное излечение.

Анастасия Макарьева, психолог, к.м.н. Фото depositphotos.com

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Психотерапия

Психотерапевт – это врач, который отработав психиатром минимум 3 года, прошел профессиональную переподготовку по специальности «Психотерапия». Только в этом случае специалист может заниматься психотерапией. 

Психотерапевт, имея широкое представление о психике человека, может лечить пациентов как медикаментозными, так и немедикаментозными методами. В своей практике доктор применяет длительную или краткострочную, индивидуальную или групповую психотерапию.

В компетенцию врача-психотерапевта входят психо-эмоциональные нарушения, такие как фобии, депрессии, тревожное расстройство, паническое расстройство и т.д. 

Главным отличием врача-психотерапевта от психиатра является то, что он добивается коррекции состояния пациента посредством воздействия на эмоции, используя в основном психотерапевтические методики.

Психотерапия — метод вербального воздействия на пациента. Медикаментозная терапия применяется в качестве вспомогательного средства не во всех случаях.

Психоэмоциональные расстройства требуют комплексного подхода к лечению. Если вы ищете хорошего врача-психотерапевта в Королеве, наши специалисты в клинике “Здоровье” помогут вам избавиться от тягостных симптомов невроза и вернуться к привычному образу жизни и внутренней гармонии.

Когда обращаться к психотерапевту?

Обратиться к врачу-психотерапевту следует в случае:

  • депрессии
  • перепадов настроения
  • появления страхов
  • хронической усталости
  • повышенного уровня тревожности и раздражительности
  • семейных и производственных проблем
  • сложностей в общении с людьми
  • нарушения сна
  • нарушения пищевого поведения
  • вспышек гнева
  • налчие навязчивых мыслей
  • в случае различных видов зависимости
  • невротических расстройств
  • ночных кошмаров
  • замкнутости, неуверенности в себе
  • апатии, потери интереса к жизни и др.

Любой человек может испытать сильное психическое потрясение, надолго потерять душевное равновесие и выпасть из привычного ритма жизни. Если подобное произошло с вами, стоит незамедлительно обратиться к врачу-психотерапевту. Своевременная помощь грамотного специалиста позволит справиться с проблемой.

Что лечит психотерапевт?

Врач-психотерапевт способен выявить внутренние конфликты, поможет заменить деструктивные поведенческие и эмоциональные установки на правильные, социально приемлемые.

Доктор помогает сформировать положительный эмоциональный опыт. Расстройства, которые лечит врач-психотерапевт:

  • Неврозы, фобические расстройства
  • Тревожное расстройство, панические атаки
  • Различные виды депрессии
  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Заикание, тики
  • Зависимости: пищевая, игровая, наркотическая и алкогольная
  • Нарушения пищевого поведения: булимия и анорексия
  • Психосоматические расстройства – психические нарушения, возникающие на фоне заболеваний внутренних органов

Методы диагностики и лечения

  • Врач-психотерапевт поможет выявить у вас источник проблем и приступить к продуктивной работе над ними.
  • Консультация проходит в форме беседы, при этом вы не столкнетесь с осуждением, а получите профессиональную помощь и поддержку.
  • После установления природы расстройства психотерапевт определит необходимые именно для вас техники психотерапевтического лечения.
  • В психотерапии используются следующие методы:
  • Арт-терапия
  • Телесно-ориентированная терапия
  • Символдрама
  • ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз)
  • НЛП (нейролингвистическое программирование)
  • Психодрама
  • Рациональная терапия
  • Эриксоновский гипноз
  • Регрессивный гипноз
  • Гештальт-терапия

Помощь психотерапевта в клинике “Здоровье”, г. Королев.

Записаться к врачу-психотерапевту в клинику “Здоровье” г. Королев, можно позвонив по телефону +7 (495) 565-30-50 или воспользовавшись сервисом online-записи.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector