Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Лучшие препараты для лечения и ухода за волосами часто содержат натуральные компоненты, вытяжки и экстракты растений. Тыквенное масло эффективно спасает от выпадения волос, возвращает локонам блеск и эластичность. Недорогое средство содержит множество витаминов и микроэлементом, улучшающих питание кожи головы.

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Масло из семян тыквы – натуральное средство, полученное путем холодного отжима. Наиболее полезное средство получают без термической обработки, чтобы сберечь питательные компоненты и аминокислоты. Его рекомендуют при облысении у мужчин и женщин любого возраста, применяют для улучшения роста.

Если выпадают волосы, поможет масло тыквы

Польза тыквенного масла

Натуральные пищевые и витаминные добавки на основе масла из семян тыквы выпускают многие фармацевтические компании. В 2014 году было проведено масштабное клиническое исследование, которое подтвердило ускорение роста волос при регулярном приеме состава в капсулах.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Доказано, что тыквенное масло содержит большое количество фитостеролов, которые по составу похожи на холестерин. Уникальные компоненты быстро проникают в кожу головы и корни волос, насыщают витамином А, К, Е, цинком, фосфором, кальцием и железом. Это помогает уменьшить проявление себореи, дерматита, снижает интенсивность сальных выделений.

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Как правильно применять тыквенное масло

Лучший и наиболее эффективный способ укрепления волос – прием масла внутрь. Его можно пить ложкой, добавлять в салаты из свежих овощей, использовать удобные капсулы в гелевой оболочке. Рекомендуемая дозировка – от 2 до 3 раз в стуки после еды.

При алопеции, выпадении волос после окрашивания или гормонального сбоя можно делать полезные обертывания следующим образом:

  • вымыть голову с питательным шампунем;
  • нанести на кожу немного подогретого масла из семян тыквы;
  • сделать легкий массаж пальцами или специальной щеткой;
  • завернуть волосы в полотенце, оставить на 20 минут;
  • смыть масло теплой водой.

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Проводить лечение необходимо курсом из 10 процедур, повторяя обертывание через 2−3 дня. Одновременный прием тыквенного масла внутрь ускоряет пробуждение «спящих» волосяных фолликулов, стимулирует кровообращение в коже. Корни получают усиленное питание, локоны становятся мягкими, несмотря на обработку феном, агрессивное окрашивание.

Первый положительный эффект после употребления масла из семян тыквы будет замечен только после 7−10 процедур или 2−3 недель регулярного употребления внутрь. Но следует помнить, что препарат может спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому его начинают принимать в минимальной дозе, постепенно доводят до 1000 мг в сутки, следить за самочувствием.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Масло тыквенных семян для здоровья, а так же роста волос

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Тыква
ассоциируется с осенью, но как использовать пользу этого осеннего овоща не
только в сезон? Если вы хотите бороться с болезнями в
течение всего года, то тыквенные семена и масло из них является одним из
таких средств.

Масло
семян тыквы представляет собой удобный продукт, чтобы использовать на
ежедневной основе для улучшения обмена веществ и физиологического
здоровья, свойства которого похожи на пользу масла черного тмина. Содержание
триптофана, ненасыщенных жирных кислот и высокий уровень антиоксидантных
веществ обеспечивает большой список преимуществ, как мужчинам, так
и женщинам. Если масло извлекают при
правильной температуре, возможности практически безграничны.

Благодаря
высокому содержанию каротиноидов и жирорастворимых витаминов масло семян тыквы
уже давно считается одним из компонентов для профилактики различных заболеваний,
особенно для лечения заболеваний предстательной железы. В дополнение к
этому исследование доказало эффективность в качестве средства для лечения
диабета, тревог, рака.

Всемирная
организация здравоохранения рекомендует потреблять семена тыквы как
полезный способ получения цинка, который содержится в больших
количествах в семенах и масле.

Северная
Америка является родиной тыкв, которые использовались индейцами в течение многих столетий, прежде
чем европейские исследователи привезли семена домой из своих путешествий.

Процесс
извлечения тыквенное масло является простым, семена используют сырые или обжаривают,
затем прессуют. Для достижения наиболее богатого антиоксидантами масла
используют сырые семена или более низкую температуру обжига и более длительный
период обжига.

 Для получения более сильного ароматического
эффекта, могут быть использованы более высокие температуры, но это уничтожает
его полезные элементы. Поэтому лучшим для питания, лечения и профилактики
является масло холодного отжима и нерафинированное, сделанное из сырых семян.

Имеет интенсивно темно-зеленый цвет.

Масло
семян тыквы содержит аминокислоту триптофан, который повышает уровень
серотонина, так называемый гормон счастья, который помогает чувствовать себя
счастливыми и спокойными.

Организм не производит триптофан, поэтому нужно получать
его из рациона питания. Триптофан необходим для роста новорожденных, у
взрослых уравновешивает уровень азота.

 Значительная часть современных
исследований изучает положительное влияние триптофана на сон и настроение.

Тыквенное масло в жидком виде:

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Преимущества масла семян тыквы.

1. Уменьшает
воспаления

Замена
насыщенных жиров (в мясных и молочных продуктах) на полезные для здоровья. Так
ненасыщенные жиры (Омега 3) сильно влияют на количество воспаления в организме
в положительную сторону. Научные исследования показали, что принимающие масло
семян тыквы в своем рационе люди, страдающие от неалкогольной жировой болезни печени
и атеросклерозом, уменьшают влияния этих заболеваний.

  • Если
    Вы стремитесь жить здоровой жизнью, употребление противовоспалительных
    продуктов и добавок в диете является одними из ключевых мер, которые нужно предпринимать.
  • 2. Пищевая помощь для
    больных раком
  • В
    ряде исследований было доказано, что тыквенное масло поддерживает здоровье
    онкологических больных и снижает риск развития рака.

Семена
тыквы и масло из них уменьшают риск рака молочной железы у женщин в постменопаузе. Дополнительные
исследования показали, что  пищевая ценность семян тыквы предотвращает и лечит
рак молочной железы.

Является
перспективным для женщин, так и для мужчин. Семена тыквы могут также уменьшить
или ингибировать рост клеток рака простаты. Масло семян тыквы, в
частности, может уменьшить эффекты определенных канцерогенных
веществ, что делает его полезным природным методом лечения многих
различных типов рака.

Для
тех, кто в настоящее время проходит лечение рака, тыквенное
масло может также быть ответом на проблемы. Его антиоксидантные свойства
создают фильтр для радиации и предотвращают повреждение тонкого кишечника от
метотрексата (средство, применяемое для лечения различных видов рака в
современной медицине, применяется в качестве подавляющего иммунитет препарата).

3. Хорошо для
здоровья простаты

Наиболее
хорошо изученным свойством помощи масла семян тыквы для здоровья является его большая
эффективность и влияние на здоровье простаты. Защищает не только от рака
простаты, но также отлично подходит для здоровья простаты в целом. Масло
семян тыквы помогает блокировать вредное воздействие DHT, препятствуя его
преобразованию из тестостерона.

Тыквенное
масло уменьшает размер увеличенной простаты, снижает симптомы и боль, особенно
в случае доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), так же связанное с возрастным
увеличением простаты, без негативных побочных эффектов.

4. Лучший сон, умственное
и психическое благополучие

Масло
семян улучшает память, а содержание триптофана является эффективным
средством для лечения социального тревожного расстройства.

 Бессонница
также может быть снижена за счет триптофана, который тело превращает
в серотонин, и затем в мелатонин — «гормон сна». Триптофан —
эффективное средство для лечения тревог.

Потребляя регулярно тыквенное масло, можно получить не только спокойный сон ночью, но и уменьшить
беспокойства и тревоги днем.

5. Борьба с выпадения
волос, особенно у мужчин

Управление
гормонами является ключом к остановке и прекращению выпадения роста волос, так как
это связано с увеличением гормона андрогена DHT (дигидротестостерон). Семена
тыквы действует как средство лечения выпадения волос из-за содержания
в них цинка, который помогает сбалансировать гормоны.

В
исследовании 2014 года, опубликованном в журнале
“Нетрадиционная и альтернативная медицина на основе фактических данных (Evidence-Based
Complementary and
Alternative Medicine)”, было обнаружено, что у мужчин, которые принимали тыквенное масло в течение
24 недель, количество волос на голове увеличилось в среднем на 40 %.

Паста из семян тыквы:

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

6.
Отлично подходит для здоровья сердца

Противовоспалительные добавки будет хороши для
сердца. В рамках процесса, который включает в себя производство окиси азота, тыквенное масло обладает
гипотензивным (снижающее артериальное давление) и кардиопротективным эффектами,
то есть он может защитить вас от болезней сердца и сердечных приступов. Это
также снижает высокое кровяное давление у женщин в постменопаузе.

7. Лечит диабет

Диабет
имеет много причин, одна из которых является плохое питание. Оба типа диабета
1 и 2 являются управляемыми и излечимы с хорошими диетическими стратегиями и добавками.
Тыквенное масло является антигипергликемическим средством и природным
средством лечения сахарного диабета.

8. Успокаивает
гиперактивный мочевой пузырь

Масло
семян тыквы эффективного лечит мочевые
расстройств, в частности, гиперактивного
мочевого пузыря. Потребление масла семян тыквы является важной частью
поддержания здоровья выделительной системы.

9. Глистогонные
свойства

Масло
эффективно используется для лечения кишечных паразитов, с редкой способностью
парализовать червей в желудочно-кишечном тракте. Паралич носит
временный характер, что означает, что важно следить за ним,
взяв естественное слабительное, например касторовое масло, через час,
чтобы изгнать глистов как можно быстрее из кишечника.

 Если не сделать
этого, то паразиты смогут
восстановиться. Возможно, вам придется периодически
повторять эту процедуру в течение нескольких дней, затем сделать
перерыв на несколько дней и повторить еще раз в течение двух недель, так
как паразитов трудно выгнать. Используйте в сочетании с травами и антигельминтными
средствами.

Читай в статье МАТЬ ВСЕХ ТРАВ ПРОТИВ ПАРАЗИТОВ! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!

Читайте также:  Болит живот слева - причины. Диагностика патологий, являющихся причинами болей в левой части живота. Что делать?

10. Здоровье кожи

Потому
что это масло богато жирными кислотами и обладает противовоспалительными свойствами, оно помогает успокоить и устранить покраснение на коже, а также держать гидратированные
свойства кожи, то есть удерживать влагу.

 Оно стимулирует регенерацию клеток
и помогает им поддерживать уровни коллагена, что приводит к более молодому виду
кожи.

 Витамин Е, в частности, содержится в больших количествах в масло
семян тыквы, и в сочетании с содержащимся бета-каротином, работая вместе защищает кожу от повреждений и уменьшает признаки старения.

Использование масла
семян тыквы для кожи и косметических процедур может служить для лечения
акне, экзем, псориаза, шелушения, увлажнения, в качестве замены кремов, благодаря
высокому уровню жирных кислот и большим содержанием антиоксидантов.

11. Блестящие волосы

Масло
семян тыквы эффективно при лечении мужского выпадения волос, но оно может
помочь так же и женщинам, чтобы наслаждаться более толстыми, более
блестящими волосами. Это потому, что оно содержит витамины А, К и Е, а
также жирных кислот и минералы.

 Все эти питательные вещества укрепляют
волосы не только при приеме внутрь, но и при применении наружно. Они также
работают для защиты волос и
увлажнения фолликул, делая волосы более блестящими.

Масло ингибирует фермент, известный
как 5-альфа-редуктазы или дигидротестестерон (ДГТ), который замедляет рост
волос. Относится к базовым маслам, поэтому можно добавить несколько капель эфирного масла, используя для масляных масок и для кожи.

 Но из-за своего зеленого цвета, так же как и конопляное масло, не нужно использовать его, если у вас светлые волосы. 

Масло семян тыквы в капсулах:

С Со
Пальметто (карликовая пальма):

Наиболее
распространенный прием масла семян тыквы для здоровья в виде капсул или жидкой
форме.

Хранение
является важным моментом для сохранения свежести тыквенного масла. Тепло и
свет легко окисляет полиненасыщенные жиры в масле, что может привести к прогорклости. Поэтому
требуется хранить в герметично закрытой бутылке в прохладном, защищенном
от света месте. Например, в холодильнике.

Важно помнить, что свежий,
ореховый вкус масла будет постепенно рассеиваться после открытия новой
упаковки, хотя само масло при правильном хранении остается
хорошим в течение 5-7 месяцев после открытия.

Но и в бутылке при правильном хранении всё равно хранится ограниченное время, как и конопляное, поэтому смотрите на дату при
покупке. 

Возможные побочные
эффекты

У масла семян тыквы побочные эффекты отсутствуют, и оно не имеет каких-либо нежелательных взаимодействий с другими пищевыми продуктами или
лекарствами. Однако, так как антиоксидантные свойства этого масла могут снизить кровяное давления, вы должны проконсультироваться со своим
лечащим врачом, прежде чем использовать его в сочетании с лекарствами при гипертонии.

Как принимать

Принимать
по 1-2 чайной ложке 1-2 раз в день натощак или перед едой за 30 минут.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1. Bioactive compounds in lipid fractions of
pumpkin (Cucurbita sp) seeds for use in
food. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22671521

2. Effect of Pumpkin Seed Oil on Hair Growth
in Men with Androgenetic Alopecia: A Randomized, Double-Blind,
Placebo-Controlled Trial. http://dx.doi.org/10.1155/2014/549721

Тыквенное масло для волос. Применение для роста и против выпадения

Сегодня хочу поговорить о тыквенном масле и применении его для волос. Красивые, ухоженные волосы это гордость женщины. Уход за волосами очень важен. Решила попробовать тыквенное масло в уходе за волосами.

Обычно я беру базовое масло и смешиваю его с эфирным и наношу масляную маску на волосы. Из эфирных масел для роста и против выпадения, подходит эфирное масло лаванды, розмарина, бей, иланг-иланг, гвоздики, корицы.

Но сегодня, мне более подробно захотелось разобраться, чем полезно для волос масло тыквенных семечек. Тем более, что это масло доступно и купить его можно в любой аптеке, в супермаркете или магазине. В отличие от дорогих масел, тыквенное масло приемлемо по цене. Для приготовления 1 литра тыквенного масла нужно 2.5 кг. высушенных тыквенных семян.

Витамины в тыквенном масле . (A, E, F , В1, В2, B3, B6, B9, С, Р, T, K), макро- и микроэлементов (более 50) и других необходимых для здоровья человека биологически активных веществ.

Тыквенное масло для волос. Польза. Лечебные свойства. 

Тыквенное масло имеет очень богатый состав. Содержит большое количество витаминов и микроэлементов, что делает его полезным для волос. Зная как применять масло тыквенных семечек для волос можно остановить выпадение волос и ускорить их рост. Почему выпадают волосы, причины выпадения волос, можно найти в статье «Почему выпадают волосы? Что делать?«.

  • Тыквенное масло улучшает состояние кожи головы, обладает питающим, восстанавливающим, смягчающим лечебным действием.
  • Тыквенное масло способствует укреплению и ускорению роста волос.
  • Присущи маслу тыквенных семян противовоспалительные и заживляющие свойства.
  • Положительно, на состояние волос действуют витамины, которые содержатся в тыквенном масле. Витамин А, С, Е, К, Р, В1, В2, К.
  • В состав масла входит: железо, кальций, магний, цинк, медь, фосфор, селен. Омега 3, Омега 6 кислоты.
  • Витамин А содержащийся в тыквенном масле, препятствует сухости кожи головы, появлению перхоти. Делает волосы гладкими, блестящими, препятствует выпадению волос.
  • Витамин Е  улучшает циркуляцию крови в фолликулах тем самым стимулирует процессы роста волос.
  • Витамины группы В, входящие в состав тыквенного масла, нужны чтобы волосы были блестящими и не истончались.
  • Витамин С, содержащийся в тыквенном масле, нужен чтобы улучшить кровообращение в клетках кожи головы, обеспечить нормальное питание волосам.
  • Железо укрепляет волос, предупреждает расслоение волос, появление посеченных кончиков.
  • Тыквенное масло помогает устранить раздражение и зуд кожи головы.
  • Тыквенное масло увлажняет волосы, благодаря этому волосы выглядят эластичными и шелковистыми.

Для пересушенных и окрашенных волос ,масло тыквенных семян хороший способ восстановить волосы. Масло помогает сделать волосы гладкими, блестящими, эластичными.

Тыквенное масло смягчает, питает, насыщает витаминами. На основе масла тыквенных семян готовят маски для волос. Которые можно применять 1-2 раза в неделю. Можно использовать масло в чистом виде, а можно смешивать с другими базовыми маслами, а также с эфирными маслами.

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

За счет входящих в состав тыквенного масла микроэлементов и витаминов волосы получаю питание, что предотвращает выпадение волос, укрепляет волосы, ускоряет их рост, делает волосы гладкими и блестящими.

Тыквенное масло. Применение для волос. Маски. 

Тыквенное масло можно применять в чистом виде. Слегка подогреть и нанести на корни волос распределяя масло по всей длине. Можно смешать масло тыквенных семян с маслом: жожоба, аргановым масло, маслом персиковых косточек, миндальным масло, оливковым маслом.

Маски с тыквенным маслом полезны при ломких, сухих волос, при ослабленных волосах. Применяют маски с целью предупреждения «сечения» кончиков волос.

Маска для жирных волос с тыквенным маслом.

Для жирных волос масло тыквенных семян можно использовать в смеси с эфирными маслами. Регулируют работу сальных желез: масло грейпфрута, пачули, лимона.

На столовую ложку масла тыквенных семян нужно добавить пару капель масла. Пропорции зависят от длины волос. Наносим маску на корни и длину волос.

Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Маска с тыквенным маслом для волос при перхоти

При перхоти тыквенное масло смешиваем с эфирным маслом: розы, лаванды, чайного дерева. На столовую ложку масла тыквенных семян пару капелек эфирного масла розы, лаванды или чайного дерева. Мне очень нравиться масло лаванды.  Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Маска против выпадения волос с тыквенным маслом. 

Для того чтобы обеспечить питание волосам, ускорить их рост используют эфирное масло: можжевельника, иланг-иланга, бей, гвоздики, корицы, розмарина.

На столовую ложку масла тыквенных семян нужно добавить пару капелек любого из перечисленных эфирных масел. Наносим маску на корни и длину волос.

Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Маска для роста волос с тыквенным маслом

Для маски лучше всего смешать тыквенное масло с репейным и касторовым маслом. Смешиваем по несколько столовых ложек каждого масла и в смесь масел добавляем пару капель эфирного масла бей. Наносим маску на корни и длину волос. Утепляем голову сначала целлофановой шапочкой, а затем полотенцем, оставляем на 1-2 часа. Смываем шампунем.

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Маска для сухих и нормальных  волос с тыквенным маслом

Смешиваем 4 ложки тыквенного масла с ложкой репейного. Масла подогреваем на водяной бане, добавляем несколько ложек сливок. Наносим маску на час на волосы. Смываем шампунем.

Перед применением масляной маски для волос обязательно сделайте тест на коже.

Маски для волос можно делать раз в неделю. Если волосы в хорошем состоянии, то 1-2 раза в месяц достаточно. Эфирные масла для масок лучше покупать качественные. Список фирм выпускающих качественные эфирные масла можно посмотреть здесь.

Для лучшего эффекта нужно делать маски с тыквенным маслом на чистые волосы, которые вымыты днем раньше. Так как эффекта больше от таких масок, чем от масок сделанных на «грязные» волосы.

После мытья волос нужно обязательно ополаскивать волосы холодной водой. Можно ополоснуть волосы подкисленной лимоном водой. А можно ополоснуть волосы после мытья отваром крапивы. О пользе крапивы для роста волос и против выпадения, можно узнать из статьи «Крапива для волос«.

Читайте также:  8 вариантов обедов ребенку в школу по правилам правильного питания

Правила применения тыквенного масла для масок. 

  1. Тыквенное масло перед применением лучше немного подогреть на водяной бане.
  2. Масляные маски лучше наносить на чистые волосы.
  3. Маску оставляем на волосам на 1-2 часа, утеплив голову полотенцем.
  4. Смываем масляные маски шампунем, промывая волосы несколько раз.

  5. После мытья головы можно ополоснуть волосы отваром крапивы или подкисленной водой, для этого подойдет сок лимона или яблочный уксус.
  6. Маски можно делать 1 раз в неделю.
  7. Маски лучше делать курсом 7-10 процедур.

Хоть для волос тыквенное масло используют не так часто как репейное, касторовое, кокосовое масло, тем не менее отзывы о тыквенном масле положительные. Волосы после маски мягкие, блестящие, эластичные. Да и выглядят волосы более здоровыми.

Масло тыквенных семечек, благодаря своим лечебным свойствам и наличию витаминов помогает решить очень много проблем с волосами. Но, это всего лишь внешний уход, не забывайте правильно питаться, пить достаточно воды в день, употреблять витамины. А также следите за своим здоровьем.

Тыквенное масло как одно из самых безопасных средств для предотвращения выпадения волос

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Как и ряд других натуральных веществ, масло, изготовленное из семян тыквы, обладает рядом полезных микроэлементов, которые могут использоваться в косметологических целях. Так, в большинстве случаев масло из тыквенных семян используется в качестве средства, способного предотвратить выпадение волос.

Что известно о семенах тыквы и тыквенном масле

Некоторые ученые утверждают, что масло из семян тыквы является одним из самых эффективных средств для предотвращения выпадения волос. Однако до сих пор данное утверждение не было подтверждено результатами исследований.

Ранее в 2014-ом году для публичного просмотра были представлены результаты крупного исследования, посвященного влиянию масла из семян тыквы на выпадение волос.

В рамках этого исследования мужчины, страдавшие облысением, принимали либо добавки из семян тыквы, либо плацебо.

Результаты показали, что у подопытных, принимавших добавки, эффект был на 30 процентов лучше, чем у лиц, принимавших таблетки плацебо.

  • Данное исследование вывело масло тыквенных семян на передний план среди естественных стимуляторов роста волос. Но стоит учитывать, что в результатах исследования ученые скрыли ряд дополнительных сведений, что ставит под сомнение достоверность их утверждений:
  • семена тыквы не проверялись как самостоятельный элемент, а использовались в сочетании с октакозанолом (растительным воском), смешанным с растительным порошком, порошком из вечерней примулы, кукурузного шелка, красного клевера и томата;
  • в исследовании принимали участие менее 100 мужчин, принимавших добавки в течение 24-х недель, что не позволяет определить побочные эффекты от приема;
  • в исследовании не задействовались женщины, что не позволяет определить влияние тыквенных семян на женский организм.

Исходя из этого, нельзя утверждать, что улучшение роста волос было вызвано маслом из семян тыквы. Однако, несмотря на это, результаты все еще были благоприятными. Это может означать, что масло из семян тыквы играет лишь небольшую роль в улучшении роста волос. Следовательно, потребуется больше исследований, чтобы более качественно изучить влияние тыквенного масла на организм человека.

Однако в научной теории указывается, что семена тыквы содержат в своем составе фитостеролы, способствующие росту волос. Фитостеролы представляют собой стерины, содержащиеся в составе многих растений. Эти вещества очень похожи на холестерин, однако в отличие от него оказывают положительное воздействие на здоровье.

Согласно заявлению ученых, фитостеролы могут блокировать ферменты и гормоны кожи головы, вызывающие выпадение волос. Это означает, что богатое фитостеролами масло тыквы препятствует выпадению волос.

Исследования прочих натуральных ингредиентов, содержащих фитостеролы, также показали, что данная теория верна. Это было подтверждено результатами исследований, проведенных в 2016-ом и 2017-ом годах.

Способы применения тыквенного масла

Существует несколько способов использования масла из семян тыквы в качестве натурального средства для восстановления роста волос.

Первым и наиболее простым является прием пищевых добавок из семян тыквы, которые продаются в виде гелевых капсул. При потреблении необходимо следовать инструкциям к препарату. В большинстве случаев препарат продается в капсулах по 1000 мг, которые необходимо принимать до 2-х штук после еды до 3-х раз в день.

Важно учитывать, что добавки не регулируются FDA, а их качество и дозировка могут варьироваться. Поэтому в целях безопасности следует всегда проверять препараты перед употреблением. Если прием вещества вызывает симптомы пищевой аллергии или расстройство желудка, следует немедленно прекратить его прием.

Перед употреблением добавок всегда следует консультироваться у врача.

Вторым способом является применением натурального масла из тыквенных семян. Рекомендуется принимать от 1-ой чайной до 1-ой столовой ложки три раза в сутки. В продаже имеется множество видов масла из семян тыквы с различными добавками. При их приеме необходимо следовать указаниям на этикетке или в инструкции.

Помимо этого, существует тыквенное масло для кулинарного использования, которое можно использовать аналогично оливковому маслу.

Однако такое масло имеет в своем составе меньшее количество фитонутриентов, что связано с процессом его производства и обработки.

Перед использованием такого масла в кулинарии следует учитывать, что оно имеет низкую температуру дымообразования и не предназначено для использования при высокой температуре.

Масло из семян тыквы также можно наносить непосредственно на кожу головы. Лучше всего наносить теплое масло. Рекомендуется выполнять данную процедуру от одного раза в месяц до одного раза в неделю. При более частом нанесении волосы могут стать слишком жирными.

  1. Процедура нанесения масла на кожу головы выглядит следующим образом:
  2. Вымойте волосы и кожу головы шампунем.
  3. Подогрейте масло при помощи пароварки.
  4. Проверьте температуру масла, капнув одну каплю на запястье (масло не должно быть чрезмерно горячим).
  5. Нанесите разогретое масло на влажные волосы и кожу головы.
  6. Не смывая масла, оберните голову теплым полотенцем.
  7. Продержите волосы в полотенце 20-ти минут.
  8. Снимите полотенце и смойте масло.

 

Вывод

Несмотря на то, что для подтверждения эффективности тыквенного масла необходимо провести ряд дополнительных исследований, данное средство является одним из самых безопасных методов предотвращения выпадения волос. Важно учитывать, что результаты использования тыквенного масла появятся через несколько недель регулярного выполнения процедур.

В случае проявления каких-либо симптомов аллергии, таких как покраснение или зуд, рекомендуется прекратить использование тыквенного масла.

Витамины от облысения и выпадения волос

Последнее обновление: 19.02.2021

Выпадение волос: очень многие сегодня страдают от этой проблемы, но иногда не относятся к ней серьезно. А ведь волосы являются своеобразным индикатором здоровья, и причинами их интенсивной потери может являться не только неправильный уход, но и серьезные заболевания, гормональный сбой и авитаминоз.

Поэтому прежде чем заниматься самолечением, рекомендуется посетить врача для диагностики организма.

Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Корень проблемы недостатка питательных веществ – неправильное питание

Еще в конце 19 века ученые обнаружили, что некоторые болезни нервной системы и внутренних органов вызваны нехваткой какого-то вещества в пище. Польский ученый К.Функ выделил это вещество и назвал его витамином (лат. Vita – жизнь).

Витамины – особые химические соединения, малое количество которых в обязательном порядке требуется организму для нормального функционирования. Большинство из них не могут самостоятельно синтезироваться в теле, поэтому должны поступать извне.

В сутки человеку требуется всего нескольких миллиграммов витаминов – совсем немного, правда? Но какие ужасающие последствия могут начаться при их недостатке! На сегодняшний день известно всего около 20 витаминов – и нехватка любого из них приводит к расстройствам работы организма. Дело в том, что многие жизненные процессы происходят при их участии – в том числе, рост волос.

При недостаточном поступлении в организм питательных веществ проблемы в первую очередь начинаются с фолликул. Волосам в том или ином количестве необходимы полезные элементы и минералы.

Авитаминоз как причина облысения

Недостаточное поступление в организм полезных веществ и нехватка микроэлементов называется авитаминозом. Окончательно поставить диагноз может только врач, к которому обязательно следует обратиться, если вы заметили у себя следующие симптомы:

  • Тусклость кожи, ощущение стянутости и сухости.
  • Посеченные кончики, выпадение, внешне волосы кажутся безжизненными.
  • Небольшие трещинки в уголках губ.
  • Кровотечения десен.
  • Постоянное чувство усталости, раздражения, апатии.

Единственной возможностью лечения является получение организмом всех необходимых витаминов и минералов.

Если вы периодически сталкиваетесь с такой проблемой, и она отражается на вашей красоте (особенно в зимний сезон, когда остро ощущается недостаток свежих овощей и фруктов), то вам необходимо заучить «витаминную диету» как дважды два.

«Витаминная диета» против выпадения волос

Недостаток каких именно полезных компонентов приводит к потере густоты и облысению? И как правильно питаться, чтобы предотвратить проблему?

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=2OtmGvl_JQQ

Витамин А (ретинол) – отвечает за жизнедеятельность корней. При дефиците появляется перхоть, волосы становятся сухие, ломкие. Суточная доза – 10-15 мг. Содержится в продуктах: печень, морковь, тыква, апельсин, манго.

Читайте также:  Хламидиоз. Как он передается, симптомы хламидиоза, современная диагностика, эффективное лечение заболевания.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – является общеукрепляющим для иммунитета, участвует в выработке коллагена, который отвечает за эластичность волос. Суточная доза – не менее 50 мг. Содержится в продуктах: цитрусовые, киви, черника, клубника, перец сладкий, помидоры, капуста.

Витамин D (кальциферол) – препятствует выпадению и позволяет избежать проблем с кожей головы, например, псориаза. Продукты, содержащие: зелень и растительные масла. А вообще витамин D поступает вместе с солнечными лучами.

Витамин Е (токоферол) – при его нехватке волосы становятся слабыми и выпадают, новые не растут. Суточная доза – 18-25 мг. Содержится в продуктах: злаковые, растительные масла, соя, листовые овощи, орехи.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты линолевая, линоленовая и арахидоновая) – делает волосы крепкими, является питательным веществом для фолликул. Суточную норму можно получить, если принять 2 ст. ложки растительного масла.

Витамины группы В – содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, картофеле, овсяных хлопьях, бобовых и в молоке с пониженной жирностью.

  • витамин В1 – защищает волосы от стресса.
  • витамин В2 – отвечает за восстановление корней.
  • витамин В5 – укрепляет корни, способствует насыщению кожи головы кислородом. Суточная потребность – 8-10 мг.
  • витамин В7 – главный источник борьбы с облысением у женщин.
  • витамин В8 – помогает корням усваивать другие полезные микроэлементы.
  • витамин В9 – стимулирует рост новых волосков. Норма в сутки – 0,2-0,4 мг.
  • витамин В10 – способствует росту волос, содержится в печени, рисе, орехах, моркови, картофеле.
  • витамин В12 – доставляет к корням кислород. Недостаток приводит к очаговому облысению. Получать суточную норму можно, потребляя продукты животного происхождения.

Кроме того, низкое содержание в рационе минералов также способствует появлению проблем:

  • нехватка железа, серы, кальция, селена приводит к ослаблению волосяных луковиц и как следствие – потере волос;
  • дефицит магния проявляется в хрупкости волос;
  • недостаток цинка приводит к раннему облысению.

Интересный факт

Очень важно соблюдать баланс витаминов и минералов, поступающих в организм: излишнее потребление может привести к гипервитаминозу.

Так, например, витамин Н (биотин) самостоятельно синтезируется в теле человека благодаря живущим в кишечнике бактериям. Если вы начнете злоупотреблять сырыми яйцами «в погоне» за витамином В, то биотин перестанет выполнять свою функцию: как результат – недостаток витамина Н, шелушение кожи головы и выпадение волос.

Что еще нужно знать о витаминах при выпадении волос, чтобы принимать их правильно

Витамин Е влияет на всасываемость других витаминов (например, витамина А) – его должно быть достаточно в рационе. Это же касается цинка, который отвечает за «доставку» питательных веществ из кишечника в кровь. Поэтому принимайте одновременно препараты, содержащие цинк и витамины А, Е.

Жирорастворимые витамины (А, D, Е) хорошо усваиваются при поступлении в организм с пищей, содержащей растительные и животные жиры, а вот минеральные масла блокируют их положительное действие: если вы принимаете лекарства с минеральными маслами (например, слабительное), то чередуйте их с приемом своего препарата.

Употребление алкоголя препятствует хорошему усвоению большинства витаминов, полезных для волос – особенно это касается группы В. Курение приводит к недостатку витаминов С и В12.

Постарайтесь воздержаться от фаст-фуда – ничего полезного вы точно не получите.

Витамины против выпадения волос у женщин и мужчин: в чем различие

Женщины страдают от поредения шевелюры чаще мужчин – причем они именно страдают, когда вместо густой и красивой прическа становится редкой, волосы висят тусклыми прядками. А мужчины больше склонны к раннему облысению.

Мужской организм намного хуже приспосабливается к изменениям окружающей среды, в то время как сильная половина человечества только усугубляет ситуацию неправильным питанием, постоянными стрессами, регулярным употреблением алкоголя.

При этом женщины чаще «губят» волосы окрашиванием и укладками – 2:2.

Существует еще много параметров, по которым можно сравнить особенности мужского и женского подхода к уходу за шевелюрой. Мы этого делать не будем, а расскажем вам, какие витамины пить для укрепления волос.

Женщины. Защитить организм от внешних факторов, вредных для красоты прически, минимизировать ущерб от стрессов и решить многие проблемы помогут витамины B (особенно В7), C, D.

Мужчины. Витамины В, С, А, Е и особенно F: ненасыщенные жирные кислоты позволяют поддерживать здоровье мужского организма в целом и воскресить даже самые безжизненные волосы.

Укрепление детских волос от выпадения

Состояние волос ребенка в первую очередь зависит от того, как ваш малыш питается. К счастью, дети не знакомы с такими причинами выпадения волосков, как стресс или курение. Поэтому важно следить за их рационом и поступлением в организм всех необходимых микроэлементов.

Обратите внимание на достаточное количество витаминов A, C, E: пусть ребенок регулярно ест апельсины, капусту, печень, морковь, орехи.

Если вы заметили, что кончики волос у малыша стали сухие, то это говорит о недостатке витамина В2, при низком содержании в организме витаминов В3, В8, В10 пряди растут медленно, появление перхоти сигнализирует о дефиците В6.

Что пить от выпадения волос

Для получения организмом всех нужных микроэлементов существуют витаминно-минеральные комплексы, которые позволяет бороться с выпадением.

Специальные составы содержат точное количество суточной дозы всех необходимых компонентов: одновременно с решением вопроса поредения прически вы получаете необходимые микроэлементы, отвечающие за рост новых блестящих и крепких волосков.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA® содержит 18 активных компонентов необходимых для укрепления и роста здоровых волос. Благодаря двойной формуле комплекс обеспечивает воздействие с учетом суточного ритма их роста и восстановления.

Состав подобран исходя из необходимой потребности в поступлении тех или иных витаминов и минералов в организм. Курсовое применение комплекса обеспечивает стойкое снижение выпадения, улучшает их состояние и внешний вид, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие.

По данным клинических исследований, потеря волос сократилась в 82 случаях из 100, а ломкость волос сократилась у 93% пациентов.

Принимать витамины очень просто, продолжительность курса составляет всего 1 месяц, по прошествии которого вы оцените их эффективность против выпадения волос.

Усилить результат от приема витаминно-минерального комплекса можно и снаружи: выбирайте правильные средства для ухода за волосами. В линейке ALERANA представлены шампуни для каждого типа волос, учитывающие их особенности.

Кроме того, не забывайте о регулярном увлажнении по всей длине — после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель ALERANA на основе кератина.

Он усиливает сцепление чешуек, делает волос прочным и эластичным и защищает его от негативных внешних воздействий.

Витаминные маски – ваши «наружные» помощники

Пока ваш организм сражается с авитаминозом изнутри, неплохо бы помочь волосам правильным уходом. Жидкие витамины, купленные в аптеке, отлично справляются с задачей восстановления и укрепления волос.

Самые лучшие маски содержат в составе натуральные ингредиенты – масла, отвары трав, сок лимона, мед. Попробуйте и лично убедитесь в эффективности народных рецептов.

Масла и витамины группы В

К одному взбитому яичному желтку добавить по 1 ст. ложке репейного, миндального и облепихового масел, влить в смесь по 1 ампуле жидких витаминов В6, В2, В12. Маску тщательно перемешать и нанести на сухие корни волос. Укрыть полиэтиленовой шапочкой, замотать нагретым на батарее полотенцем. Через час смыть шампунем.

Курс лечения такой маской составляет месяц при выполнении каждые 5 дней.

Травяной отвар и витамины

Заварить 1 стаканом кипятка по 1 ст. ложке цветков липы, ромашки и листьев крапивы, настоять полчаса и процедить. Добавить в отвар по 1 ампуле витаминов А, Е, В1, В12 и 50г ржаного хлеба. Маску нанести на чистые волосы, тщательно втерев в кожу головы и распределив по всей длине. Укрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смыть шампунем.

Выполнять маску следует раз в 3 дня, полный курс составляет 10-15 масок.

Масляные составы, витамины и желток

2 ст. ложки касторового масла смешать с 1 ампулой масляного раствора витамина D, добавить в состав 3 желтка и хорошо перемешать. Нанести и держать час.

Такая маска не только укрепляет волосы, но и питает их. Выполнять маску раз в 10 дней – не чаще, особенно если ваши волосы склонны к жирности.

Витамины + мед + лимон + яйцо

Взять по 1 ампуле витаминов А, Е, D, В6, В12, добавить по 1 ст. ложке сока лимона и меда, 1 желток. Все перемешать, нанести на волосы на 1 час.

Выбирайте рецепт, который вам нравится больше всего, и балуйте себя масками. И тогда вам не будет знакома проблема выпадения волос из-за нехватки витаминов.

Источники:

  1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
  2. Ф.М. Менг, К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Сибирский медицинский журнал. Издательство: Иркутский государственный медицинский университет (Иркутск), 2006г.
  3. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
  4. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector